Bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh dan otak

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Menurut sebuah studi oleh David Nutt, psikiater dan farmakologis Inggris, alkohol adalah zat yang paling berbahaya bagi manusia. Berbahaya terhadap heroin, kokain, LSD dan obat-obatan lainnya. Kami memutuskan untuk mencari tahu bagaimana alkohol memengaruhi tubuh kami dan apakah perlu mengkhawatirkan berapa banyak alkohol yang kami konsumsi.

Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak orang yang minum alkohol?

Menurut American Alcohol Institute, 87% orang berusia 18 tahun ke atas telah mengonsumsi alkohol selama hidup mereka. 71% minum alkohol pada tahun lalu, 56% pada bulan lalu.

Statistik umum untuk dunia tidak begitu mudah ditemukan, jadi mari kita fokus pada data AS.

Setiap detik orang sesekali minum alkohol.

Mempertimbangkan bahaya bagi orang itu sendiri dan orang-orang di sekitarnya, alkohol adalah obat yang paling berbahaya di dunia. Lebih berbahaya dari heroin, kokain, mariyuana dan metamfetamin. Hal ini terutama disebabkan oleh jumlah produk yang dikonsumsi. Alkohol lebih populer daripada obat lain.

Data ini didapat dari David Nutt, seorang psikiater dan farmakologis Inggris yang mempelajari efek obat pada tubuh kita.

Kami terbiasa dengan alkohol dan itu menakutkan.

Laporan berita meliput kejahatan terkait narkoba, tetapi tidak ada yang memperhatikan kejahatan terkait alkohol. Ini mirip dengan situasi dengan kecelakaan. Tidak ada yang peduli dengan kecelakaan mobil, tetapi begitu sebuah kapal kandas atau pesawat jatuh, semua peristiwa ini tersebar di Internet.

Mengambil alkohol begitu saja, kita lupa bahwa lidah kusut, kesenangan dan mabuk bukanlah seluruh efek alkohol pada tubuh kita.

Bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh

Sekitar 20% alkohol yang dikonsumsi diserap oleh lambung. 80% sisanya masuk ke usus halus. Seberapa cepat alkohol diserap tergantung pada konsentrasinya dalam minuman. Semakin tinggi, semakin cepat keracunan akan terjadi. Vodka, misalnya, akan diserap lebih cepat daripada bir. Perut yang penuh juga memperlambat penyerapan dan timbulnya keracunan.

Setelah alkohol memasuki lambung dan usus kecil, alkohol mengalir melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Pada saat ini, tubuh kita mencoba mengeluarkannya.

Lebih dari 10% alkohol diekskresikan oleh ginjal dan paru-paru melalui urin dan pernapasan. Itulah sebabnya breathalyzers memungkinkan Anda untuk menentukan apakah Anda telah minum atau tidak.

Hati menangani sisa alkohol, itulah sebabnya hati adalah organ yang paling berbahaya. Ada dua alasan utama alkohol merusak hati:

1. Stres oksidatif (oksidatif). Akibat reaksi kimia yang menyertai penarikan alkohol dengan bantuan hati, sel-selnya bisa rusak. Organ akan mencoba untuk menyembuhkan dirinya sendiri, dan ini dapat menyebabkan peradangan atau jaringan parut.
2. Racun pada bakteri usus. Alkohol dapat merusak usus, memungkinkan bakteri usus masuk ke hati dan menyebabkan peradangan.

Efek alkohol tidak langsung datang, tetapi hanya setelah beberapa trik. Ini terjadi ketika jumlah alkohol yang dipasok melebihi jumlah yang dikeluarkan oleh tubuh.

Bagaimana alkohol mempengaruhi otak

Lidah yang kendur, anggota tubuh yang tidak patuh, dan kehilangan ingatan adalah semua gejala efek alkohol pada otak. Peminum berat mulai mengalami masalah dengan koordinasi, keseimbangan, dan akal sehat. Salah satu gejala utamanya adalah reaksi terbelakang, oleh karena itu, pengemudi dilarang mengemudi dalam keadaan mabuk.

Efek alkohol pada otak adalah mengubah tingkat neurotransmiter - zat yang mengirimkan impuls dari neuron ke jaringan otot.

Neurotransmitter bertanggung jawab untuk memproses rangsangan eksternal, emosi, dan perilaku. Mereka dapat merangsang aktivitas listrik di otak atau menghambatnya.

Salah satu neurotransmiter penghambat yang paling penting adalah asam gamma-aminobutirat. Alkohol meningkatkan efeknya, sehingga membuat gerakan dan ucapan orang mabuk menjadi lambat.

Cara mengurangi efek negatif alkohol

Berhenti minum … Tetapi Anda tidak mungkin memutuskan ini.

Oleh karena itu, berikut beberapa tips yang lebih lembut untuk membantu mengurangi efek alkohol pada tubuh:

1. Minum banyak air. Alkohol menghilangkan cairan dari tubuh. Idealnya, Anda harus minum satu liter air ekstra, atau bahkan dua liter jika Anda tahu Anda akan minum alkohol.
2. Makan. Seperti yang telah disebutkan, perut yang penuh memperlambat penyerapan alkohol, sehingga memberikan waktu bagi tubuh untuk mengeluarkannya secara bertahap.
3. Hindari makan makanan berlemak. Ya, lemak membuat film yang mengganggu penyerapan alkohol oleh perut, tetapi terlalu banyak makanan berlemak akan merugikan daripada bermanfaat.
4. Hindari minuman berkarbonasi. Karbon dioksida yang dikandungnya mempercepat penyerapan alkohol.
5. Jika Anda hanya ingin mendukung perusahaan dan tidak akan mabuk, maka pilihan terbaik adalah satu minuman keras per jam. Dengan mengikuti aturan ini, Anda akan memberi tubuh Anda waktu untuk menghilangkan alkohol.