Cara Meningkatkan Harga Diri Remaja Anda: 5 Tips untuk Orang Tua

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Bantu anak kemarin untuk menerima tubuhnya, menemukan dirinya sendiri dan tidak kehilangan hubungan emosional dengan orang tuanya.

Remaja dengan harga diri yang memadai mampu mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka, dengan tenang menanggung kegagalan, berusaha untuk menjadi sebaik mungkin. Mereka percaya diri, tidak mempermalukan yang lemah, tidak kasar kepada orang lain.

Hanya orang dewasa yang dapat membantu remaja mengembangkan harga diri mereka. Berikut adalah beberapa tips tentang cara melakukannya.

1. Jangan membandingkan dengan orang lain

Seorang remaja yang terus-menerus dibandingkan dengan yang lebih sukses, fleksibel dan cantik, tidak tahu bagaimana menghargai dirinya sendiri. Alih-alih mencari dan mengembangkan kekuatannya, ia terpaku pada kesalahan terkecil. Akibatnya, anak mungkin kehilangan motivasi untuk melakukan apa saja. Bagaimanapun, orang-orang di sekitarnya, menurut orang tuanya, selalu menjadi lebih baik darinya.

Orang dewasa harus belajar memperhatikan sesuatu yang baik pada anak-anak mereka dan mengatakannya. Semua anak berbeda: beberapa mendapat nilai A dalam matematika, yang lain menari dengan sangat baik. Sangat penting bagi seorang remaja untuk membedakan dan menerima kepribadiannya sendiri, apa pun itu.

2. Puji prestasi Anda

Remaja perlu dipuji ketika dia benar-benar bekerja pada dirinya sendiri. Pujian kosong hanya mendevaluasi upaya nyata. Alasan kebanggaan bisa berwujud dan tidak berwujud. Anda dapat memuji baik untuk A di sekolah, dan untuk fakta bahwa anak itu memberikan tempat kepada seseorang di transportasi.

Jika seorang remaja tidak tahu bagaimana mengungkapkan kemampuannya, tawarkan dia sesuatu untuk dilakukan: musik, tari, kerajinan tangan, sukarelawan, bantuan rumah, kursus sains. Mungkin tidak segera, tetapi dia akan menemukan tempat untuk membuktikan dirinya. Setelah keberhasilan pertama, anak akan memahami kemampuannya, dan harga dirinya akan meningkat.

Psikolog Oleg Ivanov, ahli konflik, kepala Pusat Penyelesaian Konflik Sosial

Anak remaja Anda perlu merasakan dukungan dan pengertian Anda untuk mengatasi ketakutan batin.

3. Hargai pendapat dan seleranya

Jangan pernah mengkritik selera anak Anda. Bahkan jika menurut Anda dia berdandan tidak jelas caranya, dan dari musik yang dia mainkan, kepalanya pecah. Anak perlu merasakan dukungan dan minat yang tulus pada Anda, dia tidak membutuhkan penilaian nilai Anda. Biarkan dia menemukan dirinya sendiri, belajar memilih dan mempertahankan pendapatnya sendiri. Perhatikan apa yang dia dengarkan dan tonton. Jika tidak, Anda berisiko dicap sebagai orang yang membosankan dan kehilangan kontak dengannya.

Neuropsikolog anak-anak Valentina Paevskaya, blogger

Minta anak Anda untuk mengunduh musik baru ke ponsel cerdas Anda, menghadiri pencarian dan konser band favoritnya, menonton film. Ini akan membantu Anda mempertahankan hubungan emosional dan memahami apa yang dikhawatirkan anak remaja Anda saat ini.

4. Libatkan anak remaja Anda dalam olahraga

Selama masa remaja, tubuh banyak berubah. Banyak anak yang berat badannya bertambah, menjadi kikuk, bungkuk, dan berjerawat. Pada saat yang sama, sulit untuk tetap puas dengan penampilan Anda. Selain itu, remaja menghabiskan sebagian besar waktu mereka duduk: baik di meja atau di depan komputer. Energi tidak disalurkan ke arah yang benar, dan anak-anak, tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya, menjadi agresif atau murung.

Untuk mengatur harga diri dan perasaan, seorang remaja harus berolahraga secara teratur. Ini tidak hanya memperkuat tubuh dan meningkatkan daya tahan, tetapi juga menghilangkan stres, membantu mendapatkan kepercayaan diri.

Remaja paling sering ingin terlibat dalam olahraga ekstrem seperti snowboarding, skateboarding, dansa jalanan. Dengan melakukan trik baru, remaja seolah-olah membuktikan pada dirinya sendiri bahwa tubuhnya mendengarkan.

Neuropsikolog anak-anak Valentina Paevskaya, blogger

5. Berurusan dengan diri sendiri

Analisis suasana di rumah: bagaimana anggota keluarga berhubungan satu sama lain, apa yang mereka katakan, bagaimana mereka berperilaku dalam situasi konflik. Bagi seorang remaja untuk mengembangkan harga diri yang memadai, pertama-tama harus ada dalam diri orang tua itu sendiri. Mulailah mengasuh anak dengan diri Anda sendiri.