7 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sesering mungkin

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Untuk menggerakkan hidup Anda ke arah yang benar, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat.

Albert Einstein berkata: "Jika saya memiliki satu jam untuk memecahkan masalah dan hidup saya bergantung pada solusinya, saya akan menghabiskan 55 menit pertama untuk merumuskan sebuah pertanyaan." Dan dia benar: mengajukan pertanyaan dengan kompeten adalah langkah paling penting untuk memecahkan masalah dan mencapai tujuan.

Lifehacker memilih tujuh pertanyaan dari buku "The Important Years" dan "Be the Best Version of Yourself." Setiap orang harus bertanya pada dirinya sendiri.

1. Apa yang saya berikan kepada dunia?

Pertanyaan utama hari ini adalah: bagaimana Anda mengirimkan kepada dunia apa yang Anda terima darinya?

Kesuksesan seseorang pada akhirnya ditentukan oleh apa yang siap dia berikan kepada dunia. Dan Waldschmidt penulis Be the Best Version of Yourself

Jadi apa sebenarnya yang Anda berikan kepada dunia? Apa yang Anda ciptakan? Luangkan waktu dan tuliskan jawaban atas pertanyaan ini di atas kertas. Itu belum tentu sesuatu yang monumental atau terlihat. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda paling baik dalam mempertahankan hubungan yang kuat dalam keluarga Anda. Jadi tuliskan. Dengan koin apa Anda membayar dunia? Apakah Anda hanya menerima atau siap memberi?

2. Apa yang sebenarnya saya inginkan?

Setiap orang memiliki suara batin yang membisikkan tentang keinginan dan impian. Perkuat itu. Tuliskan semua keinginan yang muncul di kepala Anda pada stiker. Apa pun itu - hebat, bodoh, aneh, lucu - tuliskan.

Beberapa akan cepat berlalu, dan beberapa akan mendapatkan pijakan dan terdengar lebih keras dan lebih sering di kepala Anda. Ini adalah Anda dan keinginan sejati Anda. Jangan dengarkan apa yang orang lain katakan tentang apa yang Anda inginkan. Jika Anda mau - lakukanlah!

Metode kedua bekerja secara terbalik. Singkirkan semua yang tidak ingin Anda lakukan dan tidak perlu. Di selembar kertas, tuliskan semua komitmen, keyakinan, yaitu, semua "keharusan" yang Anda miliki. Kemudian jawab sendiri tiga pertanyaan untuk setiap "harus":

• Dari mana asalnya?
• Apakah itu nyata?
• Apakah saya ingin mengikutinya?

Coret semua kepercayaan yang tidak cocok untuk Anda. Dengan demikian, Anda akan membebaskan waktu dan ruang untuk diri sendiri di masa sekarang.

3. Seberapa banyak Anda bisa memaafkan diri sendiri?

Hampir semua keinginan kita yang bertentangan dengan gagasan keamanan otak, tindakan apa pun yang entah bagaimana menarik kita keluar dari zona nyaman kita, bertemu dengan perlawanan yang kuat. Ini disebut kekuatan perlawanan.

Bagi otak, jalan keluar kita dari zona nyaman itu seperti api. Untuk mencegah hal ini terjadi, ia mengarahkan pemadam kebakarannya dalam bentuk alasan. Sekarang dengarkan dan dengarkan sinyal keras mereka. Mereka mengemudi, dan pikiran Anda mulai menuangkan busa api dalam bentuk alasan:

• Di luar sangat menjijikan, mari kita tetap di rumah …
• Jika Anda meninggalkan pekerjaan, Anda akan kelaparan!
• Jangan memulai bisnis Anda sendiri. Tak satu pun dari kenalan Anda berhasil.
• “Jangan keluar kamar. Jangan salah”(busa api Brodsky).
• Jangan pergi ke pelatihan ini. Jika tidak, Anda tidak akan punya cukup uang untuk hidup sampai akhir bulan.

Semua ini adalah kekuatan perlawanan. Seberapa sering reaksi defensif ini menghalangi hidup Anda?

4. Apa yang memberi saya energi paling banyak?

Dalam The Critical Years, Meg Jay menulis, “Sangat mudah untuk mengetahui apa yang paling kita sukai. Hal-hal yang kita cintai memberi kita energi terbesar."

Ini berarti Anda perlu memperhatikan momen apa yang paling banyak energi Anda. Misalnya, jika Anda merasa terangkat saat melukis gambar, lukis gambar. Jika Anda merasa memiliki energi paling banyak saat mengatur acara besar - aturlah. Jika Anda merasa berenergi di gym, lakukanlah.

Jangan mencoba mengikuti jalan yang dipaksakan dan menjadi pengacara, karena orang tua Anda menginginkannya. Atau karena Anda pernah membaca rating "Profesi yang paling diminati di masa depan". Ikuti energi dan gairah Anda pasti akan menemukan jalan keluar.

5. Penting atau mendesak?

Kebetulan kita sangat lelah dengan segala sesuatu sehingga kita bahkan tidak ingin bangun di pagi hari. Kami tidak punya keinginan. Apatis total. Semua ini terjadi karena kita mendorong diri kita sendiri ke dalam rawa kewajiban, yang darinya kita tidak bisa keluar. Karena kenyataan bahwa kita sering melakukan apa yang kita butuhkan, dan bukan apa yang kita inginkan, kita berhenti menginginkan apa pun.

Kami merindukan momen ini, karena ritme hidup kami yang panik tidak memungkinkan kami untuk berhenti dan memikirkan diri sendiri dan impian kami. Dan, yang paling penting, tentang prioritas kami. Apa prioritas Anda yang sebenarnya? Mungkin ini adalah karier, mengubah dunia menjadi lebih baik, keluarga yang kuat, kesehatan, hubungan cinta …

Harmoni dengan diri sendiri akan memungkinkan Anda untuk menempatkan hal terpenting dalam hidup di tempat pertama dan tidak menyimpang dari kursus ini.

6. Apakah saya tumbuh atau menurun?

Manusia selalu ingin berkembang. Samping, secara acak - di mana saja. Jika seseorang tidak tumbuh, ia menurun. Dan intinya. Itulah mengapa sangat penting untuk terus berkembang dalam bisnis Anda. Jika kita tidak berusaha dan membuat tugas lebih sulit setiap hari, kita akan terdegradasi.

Segala sesuatu di sekitar kita berusaha untuk tumbuh. Jika akar pohon dicegah tumbuh dengan meletakkan pelat beton di atasnya, apa yang terjadi? Pohon itu akan mulai tumbuh ke samping. Sama halnya dengan manusia. Degradasi adalah pertumbuhan yang sama. Hanya ke samping.

Semakin Anda mendengarkan diri sendiri dan melakukan apa yang dikatakan suara hati Anda, Anda akan semakin harmonis. Milikilah keberanian untuk mengakui pada diri sendiri apa yang Anda inginkan dan apa yang sebenarnya tidak Anda inginkan. Dan juga keberanian untuk jujur pada diri sendiri. Maka Anda tidak akan membutuhkan motivasi lain.

7. Apakah saya sering membaca buku?

Sudah berapa buku yang kamu baca tahun ini? Dan di masa lalu? Apakah itu cukup atau dapatkah Anda membaca lebih lanjut? Ajukan pertanyaan penting lebih sering kepada diri sendiri dan bacalah buku yang cerdas dan bermanfaat. Kata itu abadi, dan bukulah yang akan selalu menjadi cara cepat untuk memompa pikiran dan keterampilan Anda tanpa membuat kesalahan sendiri. Cari buku-buku menarik di rak-rak di kedai kopi yang nyaman, di rumah teman dan orang tua, buka-buka edisi cerah di toko buku, minta teman untuk merekomendasikan literatur favorit mereka. Dan selera untuk buku pasti akan datang.