Cara menghilangkan bau mulut

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mungkin Anda hanya minum sedikit air.

Halitosis Halitosis (halitosis) adalah apa yang dokter sebut bau mulut. Hingga 30% hidup dengannya Bau mulut: Apa penyebabnya dan apa yang harus dilakukan orang-orang. Namun, dari waktu ke waktu, setiap orang mengalami gejala halitosis: cukup makan bawang putih.

Namun, masih banyak lagi kemungkinan penyebab Bau Mulut pada bau mulut. Beberapa dari mereka memerlukan konsultasi wajib dengan dokter.

Apa penyebab bau mulut

1. Kamu salah makan

Beberapa makanan - bawang putih dan bawang merah, rempah-rempah, brokoli, kacang polong, keju pedas, alkohol - mengandung zat aromatik yang mudah menguap (senyawa belerang) yang memasuki aliran darah. Bersama dengan darah, zat-zat ini memasuki paru-paru, dan dari mereka - ke udara yang dihembuskan dan air liur. Ini menciptakan amber yang tidak hilang bahkan jika Anda menyikat gigi dengan saksama.

Untungnya, jenis halitosis ini hilang dengan sendirinya - setelah senyawa belerang dikeluarkan dari tubuh.

2. Anda mengabaikan kebersihan mulut

Jika Anda tidak menyikat gigi atau menggunakan benang gigi setidaknya sekali sehari, makanan yang tertinggal di antara gigi Anda mulai membusuk, yang menyebabkan bau. Selain itu, bakteri yang berkembang biak di permukaan lidah bisa menjadi penyebab halitosis. Jangan lupa tentang pembersihan rutin.

3. Anda memiliki kerusakan gigi atau penyakit gusi

Puing-puing makanan sering terakumulasi di rongga gigi yang karies. Selain itu, bakteri merasa nyaman di sana. Dalam proses kehidupan, mereka melepaskan hidrogen sulfida, itulah sebabnya mereka bernafas dengan telur busuk.

Bakteri yang sama berakar di "kantong" antara permukaan gigi dan gusi, yang terbentuk pada beberapa penyakit, seperti periodontitis atau radang gusi.

4. Anda sedang menjalani diet ketat

Kerangka diet ketat yang berbatasan dengan mogok makan dapat menyebabkan fakta bahwa tubuh mulai mengonsumsi lemak yang tersimpan di dalamnya untuk kesempatan seperti itu. Ketika lemak dipecah, keton kimia dilepaskan. Mereka memasuki aliran darah dan kemudian dikeluarkan dari tubuh dalam urin dan pernapasan. Ini menciptakan bau "aseton" yang tidak menyenangkan.

5. Anda makan terlalu banyak yang manis-manis

Bakteri di mulut juga suka permen. Karena itu, jika Anda terlalu sering menggunakan kue dan cokelat, bau yang tidak sedap adalah konsekuensi yang diharapkan dari Bau Mulut.

6. Anda menderita mulut kering

Air liur membersihkan mulut dengan membuang partikel dan bakteri yang berbau busuk. Jika mulut kering, mekanisme ini tidak bekerja. Karena itu, bau tidak sedap sering muncul setelah tidur - saat kita tidur, air liur melambat.

Juga, jangan heran jika Anda:

• terbiasa bernapas melalui mulut;
• tidur dengan mulut terbuka;
• tidak minum cukup cairan;
• stres saraf atau kronis.

7. Anda merokok

Tidak hanya tembakau itu sendiri yang berbau tidak sedap, nikotin juga merusak proses pembentukan air liur. Semakin lama Anda merokok, semakin kering mulut Anda - dengan semua masalah berikutnya.

8. Anda sedang minum obat

Obat memperburuk bau mulut dalam dua cara. Beberapa menembus ke dalam aliran darah, dan kemudian komponen aromatiknya dikeluarkan dari tubuh dengan bantuan pernapasan. Lainnya mengurangi produksi air liur, yang membuat mulut kering (dan bakteri yang menghasilkan hidrogen sulfida juga nyaman).

Obat-obatan ini termasuk Halitosis (halitosis):

• diuretik (diuretik);
• antihistamin;
• obat penenang;
• antidepresan;
• beberapa obat untuk flu biasa.

9. Anda memiliki kondisi medis yang serius

Peradangan pada amandel (tonsilitis), mukosa hidung, tenggorokan, sinus (misalnya sinusitis) dapat menyebabkan bau mulut. Juga, halitosis terjadi karena penyakit yang lebih serius. Ini bisa berupa:

• Penyakit refluks gastroesofageal (GERD). Dia memanifestasikan dirinya sebagai mulas kronis.
• Maag, gastritis, diskinesia usus dan penyakit lain pada saluran pencernaan.
• Penyakit yang berhubungan dengan gangguan metabolisme. Ini, misalnya, diabetes - sering membuat dirinya terasa dengan bau aseton.
• Penyakit ginjal dan hati.
• Jenis kanker tertentu.

10. Anda hanya berpikir

Terkadang orang mengira mereka memiliki bau mulut, padahal sebenarnya napas mereka tidak berbau. Ini adalah pseudo-halitosis, atau halitophobia, - ketakutan akan bau mulut.

Dokter mengaitkan masalah psikosomatik dalam kedokteran gigi | SpringerLink Halitophobia dengan gangguan psikosomatis.

Cara menghilangkan bau mulut

Pastikan baunya benar-benar ada

Pakar Rospotrebnadzor merekomendasikan Halitosis (halitosis) beberapa cara untuk mengetahui seberapa segar nafas Anda:

• Ajukan pertanyaan langsung tentang aroma kepada orang yang memiliki hubungan dekat dan saling percaya dengan Anda.
• Ambil satu sendok teh dan jalankan sisi cembung di atas lidah Anda. Tunggu beberapa detik hingga air liur di sendok mengering, lalu periksa baunya.
• Floss gigi Anda dan kemudian mengendusnya. Bau benang cocok dengan aroma mulut.
• Jilat pergelangan tangan Anda yang bersih. Biarkan air liur mengering dan dekatkan pergelangan tangan Anda ke hidung. Bau yang akan Anda rasakan sedikit lebih lemah dari apa yang orang lain rasakan saat berkomunikasi dengan Anda.

Jika Anda belum menangkap amber yang tidak menyenangkan, tetapi Anda masih yakin bahwa mulut Anda berbau tidak sedap, bicarakan dengan dokter gigi atau terapis Anda tentang hal itu. Anda mungkin mengalami pseudo-halitosis. Jika demikian, Anda akan disarankan untuk menemui psikoterapis.

Cobalah untuk menghilangkan bau tak sedap menggunakan metode ekspres

• Sikat gigi dan lidah Anda. Bersihkan sisa makanan dengan benang gigi.
• Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air atau obat kumur farmasi bebas alkohol. Ideal jika produk memiliki aroma yang cerah, seperti mint.
• Kunyah atau minum sesuatu yang berbau kuat. Ini adalah cara tercepat dan termudah untuk menyegarkan napas Anda. Peterseli, apel, jeruk, kayu manis, adas dan biji adas manis, teh hijau atau mint adalah pilihan yang baik. Meskipun Pengobatan Rumahan untuk Bau Mulut belum diuji secara ekstensif pada pengobatan ini, mereka dapat menutupi amber yang tidak menyenangkan.
• Bilas mulut Anda dengan larutan soda kue (2 sendok teh dalam segelas air hangat) atau cuka (2 sendok makan dalam segelas air hangat). Ini akan mengurangi jumlah bakteri.

Ikuti aturan pencegahan

• Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
• Floss gigi Anda setiap hari.
• Pastikan untuk menyikat lidah Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat membeli pengikis khusus atau menggunakan permukaan timbul di bagian belakang sikat gigi.
• Gunakan obat kumur bebas alkohol setelah dibersihkan. Ikuti petunjuk pada paket.
• Ganti sikat gigi Anda dengan yang baru setiap 3-4 bulan sekali. Pilih opsi dengan bulu lembut atau sedang.
• Minumlah cukup cairan sepanjang hari agar tetap terhidrasi. Normanya adalah 2,7 liter untuk wanita dan 3,7 liter untuk pria.
• Jika Anda merasa kering, gunakan pelembap mulut yang dijual bebas (semprotan, gel, bilas).
• Kunyah permen karet atau isap permen keras (sebaiknya bebas gula) dari waktu ke waktu untuk merangsang air liur.
• Jangan merokok.
• Hindari makanan yang dapat merusak napas Anda seperti bawang merah dan bawang putih.
• Makan lebih sedikit permen.
• Cobalah untuk tidak gugup.

Apa yang harus dilakukan jika bau mulut muncul lagi dan lagi?

Temui dokter Anda - dokter gigi terlebih dahulu.

Menurut Rospotrebnadzor's Halitosis (halitosis), pada 90% kasus, halitosis disebabkan oleh karies atau penyakit gusi, bahkan jika Anda tidak mengetahuinya.

Selain itu, dokter gigi akan dapat menilai seberapa baik Anda menyikat gigi dan, mungkin, memberi saran tentang produk kebersihan mulut terbaik untuk kasus Anda.

Jika dokter gigi mengetahui bahwa masalahnya bukan bagian mereka, mereka akan merujuk Anda ke terapis. Dia akan melakukan pemeriksaan, mendengarkan keluhan Anda, menawarkan untuk melakukan tes darah dan urin dan, berdasarkan hasilnya, mengirim Anda ke spesialis khusus. Misalnya, otolaryngologist, gastroenterologist, nephrologist, endokrinologis.