2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Biasanya Anda membaca artikel atau buku yang memotivasi, mendapatkan inspirasi dan melakukan apa yang dikatakannya selama beberapa hari, tetapi kemudian lupa sampai buku inspiratif berikutnya. Posting ini untuk mereka yang bosan dengan motivasi fana dan berumur pendek dan menginginkan saran praktis yang benar-benar berhasil.
Mengingat banyaknya artikel dan buku yang menyerukan untuk menjadi lebih baik, konsep "perbaikan diri" itu sendiri diasosiasikan dengan sesuatu yang berumur pendek dan tidak berguna. Atau mungkin malah merugikan, karena semua informasi ini membuat seolah-olah seseorang bisa berkembang hanya dengan membaca artikel dan membeli buku motivasi.
Berikut adalah lima tips praktis untuk memotivasi diri sendiri dan menjadi lebih baik tanpa buku atau artikel baru.
1. Sesuaikan tujuan dengan kehidupan nyata Anda, bukan sebaliknya
Jelas bahwa ketika Anda memikirkan tujuan, Anda ingin menetapkan standar yang lebih tinggi. Sangat menyenangkan melihatnya di atas kertas, tetapi sulit untuk menghidupkannya. Oleh karena itu, tujuan yang tinggi seringkali tidak tercapai.
Jadi jangan melebih-lebihkan kekuatan Anda dan tetapkan tujuan realistis untuk diri sendiri yang berhubungan dengan kehidupan nyata Anda. Misalnya, jika Anda memiliki tiga anak kecil, Anda mungkin tidak akan dapat menemukan enam jam sehari untuk menulis novel.
Bersikaplah realistis dan tetapkan tujuan kecil. Akan jauh lebih mudah bagi Anda untuk mencapainya dan akan lebih menyenangkan untuk melihat bahwa Anda secara bertahap semakin dekat dengan impian Anda.
Untuk menentukan berapa banyak waktu luang yang Anda miliki dan berapa banyak yang benar-benar dapat Anda habiskan untuk suatu kegiatan, coba rencanakan hari Anda per jam.
2. Tetapkan standar pribadi
Akan selalu ada orang di masyarakat yang akan mengatakan bahwa Anda melakukan terlalu banyak. Anda juga selalu membandingkan diri Anda dengan orang lain, dan jika Anda benar-benar melakukan banyak hal dengan latar belakang mereka, ini dapat memperlambat perkembangan Anda.
Anda tidak boleh melihat ke belakang pada orang lain, jika tidak, Anda akan hidup seperti mereka, dan tidak seperti yang Anda inginkan. Penting untuk mendapatkan pemahaman yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai dan untuk membangun hidup Anda sesuai dengan tujuan Anda, dan bukan dengan apa yang orang katakan.
Peduli apa Anda dengan rekan kerja yang mengatakan bahwa Anda sama sekali tidak mengasihani diri sendiri dan bekerja keras jika tujuan Anda adalah mendapatkan promosi sebelum akhir tahun? Maukah Anda mendengarkan seorang teman yang mengatakan bahwa Anda terlalu sering pergi ke gym jika Anda harus menurunkan 5kg pada musim panas mendatang?
3. Jangan melihat ke belakang
Jika Anda pernah bermain olahraga untuk waktu yang lama, Anda tahu betapa buruknya berhenti berkembang dan melakukan kurang dari apa yang Anda mampu.
Poin #1 penting justru karena tujuan kecil lebih mudah dicapai dengan menambah beban secara bertahap.
Mulailah dengan tugas-tugas kecil, selesaikan apa pun yang terjadi, dan secara bertahap tingkatkan beban. Eksekusi berurutan jauh lebih baik daripada aktivitas tunggal yang tiba-tiba, baik di gym maupun di area lain mana pun.
4. Lakukan untuk seseorang yang dekat
Jika Anda kesulitan mencapai tujuan untuk diri sendiri, cobalah melakukannya untuk seseorang yang dekat dengan Anda. Menjadi lebih baik dalam sesuatu untuk menyenangkan orang yang Anda cintai. Ini tidak berarti bahwa Anda mendapatkan cinta mereka, tetapi Anda mengekspresikan cinta Anda.
Mari kita ingat novel karya Jack London "Martin Eden". Mungkinkah karakter utama bisa berubah jika dia tidak jatuh cinta pada Ruth dan memutuskan untuk menjadi berbeda demi dia? Cinta memberinya kemauan keras, dan dia berubah tanpa bisa dikenali, mengatasi jurang budaya dan menjadi tingkat yang lebih tinggi dari kekasihnya (jangan ingat akhir yang menyedihkan).
Hanya saja, jangan bingung mencapai tujuan untuk seseorang dan mencapai tujuan yang dipaksakan pada Anda oleh seseorang. Anda tidak boleh mengikuti jejak orang lain, bahkan orang terdekat, jika mereka mencoba memaksakan visi mereka pada Anda.
5. Cintai dan maafkan dirimu sendiri
Rasa bersalah, malu, dan penyesalan adalah beberapa perasaan terburuk dan terburuk yang dapat Anda alami untuk mengakhiri hari Anda. Beberapa orang bahkan terbangun dengan perasaan membenci diri sendiri.
Jika Anda juga sering mengalami perasaan yang sama, pikirkan ini: Anda harus hidup dengan diri Anda sendiri untuk waktu yang sangat lama. Anda unik dengan seperangkat keterampilan dan bakat Anda, dan semua keterampilan dan kualitas yang tidak Anda miliki sangat mungkin untuk dikembangkan.
Lakukan semuanya sebaik mungkin, dan ingat bahwa sedikit lebih baik daripada tidak sama sekali.
Setiap hari adalah kesempatan baru Anda untuk berbuat lebih baik dan mencapai tujuan Anda. Setiap hari.
Direkomendasikan:
Apa yang harus dimasukkan ke dalam tas kerja yang mengkhawatirkan bagi mereka yang tidak percaya pada akhir dunia?
Bahkan jika Anda tidak percaya pada kiamat yang akan datang, akan berguna untuk menyimpan barang-barang penting jika terjadi akhir dunia dan mengemas koper yang mengkhawatirkan
Apa yang harus dilakukan ketika tidak ada motivasi sama sekali
Kurangnya motivasi dan penundaan diperlakukan dengan seni mengambil langkah-langkah kecil. Ambil tindakan dan lebih tenang tentang emosi Anda
Artikel terbaik tentang motivasi pada tahun 2020 di Lifehacker
Kami mencari tahu mengapa itu tidak berhasil mengubah hidup Anda, dan memberi tahu Anda kebiasaan apa yang sangat perlu Anda singkirkan agar motivasi muncul
Tips Lifehacker Terbaik untuk Mereka yang Kurang Motivasi
Peretas kehidupan telah menyusun pilihan artikelnya yang berisi tips motivasi terbaik - untuk karakter apa pun dan dalam hal apa pun
Mengapa seri "Luminaries" akan menarik bagi penggemar cerita detektif, mistisisme, dan Eva Green, tetapi tidak bagi penggemar buku
Serial BBC baru "Luminaries" benar-benar menarik. Ini campuran cerita detektif, drama, konteks sejarah dan sedikit mistisisme