Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI yang benar kepada anak?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Seorang anak harus mencoba makanan padat pertama sebelum 9 bulan. Itu penting.

Apa makanan pendamping ASI yang pertama dan mengapa dibutuhkan?

Makanan pendamping ASI adalah makanan selain ASI atau susu formula yang diterima bayi.

American Academy of Pediatrics dan WHO mempertimbangkan rekomendasi pemberian makan bayi dari Organisasi Kesehatan Dunia: hingga 6 bulan, hanya susu yang cukup bagi seorang anak untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh. Namun, seiring berjalannya waktu, kebutuhan tubuh anak semakin meningkat. Dan susu tidak lagi mampu memberikan nutrisi yang diperlukan.

Makanan pendamping ASI pertama juga memiliki tujuan lain: mengunyah makanan padat membantu membentuk alat pengunyah (yang meliputi rahang, gigi, otot kunyah dan wajah) dan kebiasaan mengecap.

Kapan saatnya mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi?

Sekali lagi: dokter anak bersikeras Apa rekomendasi untuk menyusui? ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan. Oleh karena itu, produsen yang mencantumkan "4+ bulan" pada kaleng makanan bayi melanggar rekomendasi ini. Namun, ini sebagian dibenarkan.

Faktanya, sebagian besar bayi sudah siap Makanan padat: Cara membuat bayi Anda mulai makan makanan padat pada usia 4-6 bulan. Pada saat ini, mereka telah kehilangan refleks yang menyebabkan bayi yang baru lahir mendorong benda asing keluar dari mulut mereka dengan lidah mereka. Dan mereka mengembangkan koordinasi gerakan, yang memungkinkan Anda memindahkan makanan dari depan mulut ke belakang - untuk menelan.

Namun, semua anak itu unik. Oleh karena itu, masih belum ada waktu yang pasti secara umum kapan perlu memulai pemberian makanan pendamping ASI. Untuk menentukan apakah anak Anda secara khusus siap untuk makan makanan bayi, para ahli dari organisasi penelitian terkemuka Mayo Clinic merekomendasikan untuk mencari tanda-tanda tambahan.

Anda harus mulai memberi makanan pendamping jika semua kondisi berikut terpenuhi:

• anak sudah mampu menjaga kepala dalam posisi tegak yang stabil;
• duduk, meskipun dengan dukungan;
• bayi secara aktif menarik tangan atau mainan ke dalam mulut;
• mengungkapkan keinginan untuk makan sesuatu dengan mencondongkan tubuh ke depan dan membuka mulutnya.

Dan jangan tunda dengan menyusui pertama. Bayi Anda harus mulai makan sesuatu yang padat sebelum ia berusia 9 bulan. Menurut penelitian Keterlambatan pengenalan makanan kental pada anak selama periode makanan pendamping ASI mempengaruhi penerimaan dan pemberian makanan anak pada usia 7 tahun, anak-anak yang tidak menerima makanan kental sebelum usia tersebut memiliki masalah gizi lebih pada usia 7 tahun. Secara khusus, mereka lebih cenderung melewatkan buah dan sayuran dan kekurangan nutrisi penting. Akibatnya, pertumbuhan dan perkembangan melambat.

Cara mengenalkan makanan pendamping ASI dengan benar

Mulailah dengan dosis kecil pure buah atau sayuran atau susu formula bayi yang diencerkan dengan ASI. Letakkan sedikit makanan di ujung sendok plastik lembut (hal ini penting agar gusi tidak rusak secara tidak sengaja) dan berikan kepada anak.

Jangan memasukkan makanan ke dalam mulutmu! Bayi harus meraihnya sendiri. Jika anak Anda tidak terlalu tertarik dengan isi sendok, biarkan dia mengendus makanannya dan mencoba lagi setelah dua hingga tiga hari.

Jika dia menunjukkan keinginan yang jelas untuk makanan baru, ada beberapa aturan penting yang harus diikuti.

1. Tawarkan produk dengan hanya satu bahan untuk beberapa minggu pertama

Tanpa gula, garam atau bahan tambahan lainnya. Jika Anda ingin anak Anda menyukai berbagai makanan di masa depan, beri mereka kesempatan untuk mencicipi setiap rasa dan tekstur baru.

2. Tunggu 3-5 hari sebelum mengajukan produk baru

Selama waktu ini, Anda akan melacak apakah anak memiliki reaksi alergi terhadap jenis makanan pendamping sebelumnya.

Perhatikan diare, muntah, dan ruam. Jika Anda mengalami gejala serupa saat menggunakan produk tertentu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda tentang topik ini.

3. Campurkan hanya bahan-bahan yang sudah teruji

Misalnya, jika seorang anak 3-5 hari tanpa masalah makan saus apel, dan kemudian wortel, Anda dapat menawarkannya campuran apel-wortel. Tetapi apel-persik belum sepadan - sampai Anda yakin bahwa tidak ada reaksi alergi khusus terhadap buah persik.

4. Pastikan untuk memasukkan pure daging ke dalam makanan

Daging mengandung zat besi dan seng - zat yang penting bagi seorang anak untuk berkembang di paruh kedua kehidupan. Jika karena alasan tertentu pure ini tidak tersedia, pilihlah sereal yang diperkaya zat besi.

5. Pada usia 8-10 bulan, tawarkan kentang yang dicincang halus, bukan kentang tumbuk

Pada saat ini, sebagian besar anak sudah dapat mengunyah dan menelan sebagian kecil makanan lunak yang dicincang halus: buah-buahan yang tidak keras, sayuran, keju, pasta, daging yang direbus dengan baik.

Apa yang tidak boleh diberikan kepada anak selama pengenalan makanan pendamping?

Banyak orang takut memberi anak-anak makanan alergi yang terkenal, misalnya kacang tanah, telur, ikan. Namun, menurut Mayo Clinic, tindakan pencegahan ini tidak diperlukan. Bahkan berbahaya. Pengenalan awal kacang atau telur yang sama, sebaliknya, mengurangi risiko alergi terhadap makanan ini di masa depan.

Hanya ada satu peringatan. Jika salah satu kerabat anak memiliki penyakit ini, produk tertentu harus ditawarkan dengan hati-hati: hanya di rumah (dan bukan, katakanlah, di restoran) dan memiliki antihistamin yang disetujui oleh dokter anak.

Namun demikian, makanan yang dikontraindikasikan selama pemberian makanan pendamping ASI memang ada. Di sini mereka:

1. Jus. Makan mereka dapat menyebabkan diare dan masalah berat badan. Selain itu, kebiasaan menyeruput jus di siang hari memicu perkembangan karies pada gigi susu. Dokter anak merekomendasikan untuk memperkenalkan minuman seperti itu tidak lebih awal dari anak berusia satu tahun.
2. Gula dalam bentuk apapun. Susu kental pada puting susu, sepotong kue, seteguk milkshake - camilan ini sepertinya tidak berbahaya. Faktanya, makanan dan minuman manis dapat memengaruhi preferensi makanan di masa depan. Dan sebagai hasilnya, "hadiahi" anak dengan kelebihan berat badan dan masalah kesehatan terkait. The American Heart Association merekomendasikan bahwa American Heart Association Scientific Statement tidak menambahkan gula ke makanan atau minuman pada anak-anak selama dua tahun pertama kehidupan.
3. Susu sapi. Ada sedikit besi di dalamnya. Jika seorang anak bergantung pada susu sapi, kekurangan zat gizi mikro yang penting ini dapat berkembang. Sisihkan gelas pertama untuk usia setelah satu tahun.
4. Sayang. Ini mungkin mengandung spora yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi.
5. Makanan yang bisa membuat Anda tersedak. Pada tahun pertama kehidupan, jangan menawarkan potongan daging atau keju, anggur, sayuran dan buah-buahan yang tidak diproses secara termal, kecuali jika dipotong kecil-kecil. Juga dilarang adalah kacang yang tidak digiling, biji-bijian, popcorn, karamel. Dan, tanpa diduga, marshmallow dan selai kacang.

Akhirnya, bukan larangan sebagai peringatan. Jangan memberi makan anak Anda secara eksklusif dengan sereal dan campuran beras - pastikan untuk menggantinya dengan makanan lain. Arsenik dalam Beras dan Produk Beras mungkin ada dalam produk yang dibuat dari sereal ini. Laporan Penilaian Risiko - dalam jumlah yang tidak signifikan, tetapi masih lebih banyak daripada sereal anak-anak lain (ya, itu juga ditemukan di sana). Minimalkan risiko Anda.