Daftar Isi:
- 1. Tidur siang
- 2. Dapatkan manikur atau pedikur
- 3. Baca ulang buku favoritmu
- 4. Ambil cuti tanpa alasan
- 5. Mandi air panas
- 6. Dapatkan diri Anda maraton film
- 7. Dengarkan musik favorit Anda
- 8. Kunjungi tempat penampungan hewan
- 9. Jalan-jalan tanpa ponsel
- 10. Buat masker wajah Anda sendiri
- 11. Jalan-jalan ke luar kota
- 12. Tonton Tutorial dan Eksperimen Makeup YouTube
- 13. Berjalan-jalan di tepi air bersama orang yang Anda cintai
- 14. Luangkan waktu untuk kesenangan
- 15. Pergi bersepeda
- 16. Dengarkan podcast yang menarik
- 17. Lihatlah etalase toko
- 18. Pergi ke museum gratis
- 19. Amati orang
- 20. Habiskan waktu dengan rambut dan riasan
- 21. Tonton pelajaran yoga atau menari di YouTube
- 22. Pergi ke gym jika Anda sudah memiliki keanggotaan, tetapi tidak untuk pelatihan
- 23. Cukur kaki Anda dan ganti seprai
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Setiap orang memiliki situasi ketika mereka ingin menghibur atau menyenangkan diri mereka sendiri. Seringkali untuk ini kita memutuskan untuk makan sesuatu yang enak, tetapi tidak sepenuhnya sehat, atau membeli sesuatu yang baru. Kami menawarkan 23 cara untuk menyenangkan diri sendiri tanpa beralih ke kebiasaan yang tidak sehat.
1. Tidur siang
Tidur adalah cara yang bagus untuk memanjakan diri kita sendiri, karena kebanyakan dari kita tidak cukup tidur sepanjang waktu. Untuk tidur lebih nyenyak, kenakan sarung bantal bersih dan semprotkan minyak esensial lavender atau kayu putih ke bantal Anda.
2. Dapatkan manikur atau pedikur
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial dan shower gel ke semangkuk air hangat, celupkan tangan atau kaki Anda ke dalamnya, dan mainkan acara TV favorit Anda. Jika Anda tidak memiliki kit manikur dan pedikur khusus, cukup dorong kutikula ke belakang dengan handuk basah. Kemudian gunakan scrub dan aplikasikan cat kuku favorit Anda.
3. Baca ulang buku favoritmu
Cobalah untuk menahan diri untuk tidak membeli buku baru, lebih baik mencari sesuatu yang menarik di perpustakaan terdekat atau membaca kembali salah satu buku favorit Anda.
4. Ambil cuti tanpa alasan
Dan jangan lakukan apapun! Habiskan hari Anda "tidak produktif": cukup tidur, membuat kue dadar untuk sarapan, berjalan-jalan, menelepon teman yang tinggal di zona waktu lain, menulis surat kepada nenek Anda. Tidur siang setelah semua.
5. Mandi air panas
Jangan lupa tambahkan susu bubuk atau kelopak bunga, garam mandi atau busa. Mainkan musik yang menenangkan, nyalakan lilin, dan bersantai.
6. Dapatkan diri Anda maraton film
Pilih film yang tidak membutuhkan banyak perhatian, sehingga Anda bisa tertidur di tengah jalan atau pergi ke dapur untuk membeli popcorn. Film yang sudah Anda tonton juga cocok untuk ini.
7. Dengarkan musik favorit Anda
Pilih musik favorit Anda tanpa khawatir tentang genre dan arah, dan jangan malu untuk menambahkan bahkan lagu yang paling konyol jika Anda menyukainya.
8. Kunjungi tempat penampungan hewan
Dan Anda akan mendapatkan emosi positif, dan Anda tidak perlu membersihkan karpet dan sofa dari wol.
9. Jalan-jalan tanpa ponsel
Keluar di alam tanpa gangguan email, Twitter, dan Instagram. Ini akan sangat meningkatkan kesenangan berjalan.
10. Buat masker wajah Anda sendiri
Ini, tentu saja, klise, tetapi tidak kalah menarik untuk itu. Kemungkinannya, Anda sudah memiliki semua yang Anda butuhkan untuk masker Anda sendiri di dapur Anda.
11. Jalan-jalan ke luar kota
Tentunya tidak jauh dari tempat tinggal Anda, ada sungai atau danau, hutan atau gunung. Pergi jalan-jalan desa untuk membantu Anda bersantai dan meremajakan.
12. Tonton Tutorial dan Eksperimen Makeup YouTube
Jika Anda memiliki banyak makeup yang tidak Anda gunakan, saatnya mencari tutorial makeup di YouTube. Ingin belajar cara membuat garis besar atau menggambar panah dengan benar? Percobaan!
13. Berjalan-jalan di tepi air bersama orang yang Anda cintai
Ini bagus untuk menghilangkan stres.
14. Luangkan waktu untuk kesenangan
Tidak ada komentar.
15. Pergi bersepeda
Bukan untuk pelatihan, atau untuk belanja bahan makanan atau mengajak anjing jalan-jalan. Pergi saja ke beberapa tempat indah di mana tidak terlalu banyak pengendara sepeda lainnya. Jangan mencoba untuk pergi cepat, lebih baik perhatikan apa yang terjadi di sekitar.
16. Dengarkan podcast yang menarik
Berbaring di sofa dan dengarkan sepenuhnya.
17. Lihatlah etalase toko
Ini tidak kalah menarik dari belanja nyata. Anda dapat melihat ke jendela dan membayangkan di mana Anda akan meletakkan ini atau itu.
18. Pergi ke museum gratis
Hampir setiap kota memiliki museum yang bisa Anda kunjungi secara gratis. Jika Anda tidak memilikinya di kota Anda, carilah berbagai pameran yang tiket masuknya gratis. Mungkin ada hari-hari tertentu di mana pengunjung pameran tidak akan dipungut biaya.
19. Amati orang
Cobalah menonton orang di tempat umum seperti bandara atau stasiun kereta api, stadion besar, dan pasar. Bayangkan apa yang mereka lakukan dan kehidupan seperti apa yang mereka miliki. Hal ini sangat menarik.
20. Habiskan waktu dengan rambut dan riasan
Bahkan jika Anda tidak pergi ke acara khusus, lebih memperhatikan penampilan Anda. Mungkin meluangkan waktu 10 menit ekstra untuk mengecat mata atau mengeriting rambut akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.
21. Tonton pelajaran yoga atau menari di YouTube
Ini sangat menyenangkan dan tidak ada yang akan tahu seperti apa penampilan Anda saat melakukan twerk. Anda selalu dapat memundurkan video dan mengulangi latihan tertentu sampai Anda berhasil (atau sampai Anda bosan tertawa).
22. Pergi ke gym jika Anda sudah memiliki keanggotaan, tetapi tidak untuk pelatihan
Jika gym Anda memiliki sauna atau hot tub, pastikan untuk memanfaatkan kesempatan ini.
23. Cukur kaki Anda dan ganti seprai
Perasaan ini tidak ada bandingannya. Coba saja!
Direkomendasikan:
Cara merawat diri sendiri untuk melindungi diri dari kelelahan dan terlalu banyak bekerja
Terlalu banyak bekerja dan kelelahan adalah hasil umum dari terlalu banyak antusiasme di tempat kerja. Lebih mudah untuk mencegah fenomena ini daripada menghadapi konsekuensinya
Bagaimana terlibat dalam pengembangan diri dan tidak kehilangan kepercayaan pada diri sendiri
Pengembangan diri pribadi dan profesional yang berkelanjutan adalah kebiasaan yang dapat membawa Anda menuju kesuksesan. Namun seringkali ketakutan dan ketidakpastian merusak segalanya. Jangan beri mereka kesempatan
Bagaimana menghentikan penghancuran diri dan berteman dengan diri sendiri
Kebiasaan buruk, sikap negatif - semua ini adalah penghancuran diri yang lambat. Bagaimana cara berhenti menyakiti diri sendiri dan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik?
Mengapa Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain selain diri Anda sendiri
Mungkin Anda akan berhenti melihat siluet seseorang di cermin, yang selalu membayangi dan mengaburkan mata Anda? Lihatlah lebih dekat pada refleksi Anda. Saya 99% yakin bahwa membandingkan diri Anda dengan diri sendiri, Anda akan menemukan banyak perubahan menjadi lebih baik, yang patut Anda banggakan, tanpa semua perada materi karir dan kata-kata besar ini.
Bagaimana menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri?
Kita berbicara tentang metode yang efektif. Pertanyaan ini diajukan oleh pembaca kami. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan Anda ke Lifehacker - jika menarik, kami pasti akan menjawabnya. Apa yang harus dan tidak boleh dilakukan untuk menjadi lebih percaya diri?