Apa yang terjadi pada tubuh Anda setelah putus dengan orang yang Anda cintai?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Berpisah dengan jodoh memang selalu sangat menyakitkan. Bahkan jika Anda tidak memecahkan piring dan istirahatnya tenang, tubuh Anda akan bereaksi keras terhadapnya. Untuk mengatasi konsekuensi putus cinta, Anda perlu memahami apa yang menentukan tindakan, emosi, dan kesejahteraan Anda.

1. Denyut nadi berkurang

Kesenjangan itu membutakan. Dan tubuh Anda bereaksi terhadap ini dengan cara yang khusus. Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa detak jantung menurun. Gejala ini khas bagi mereka yang mengalami situasi penolakan sosial, termasuk melalui perpisahan dengan orang yang dicintai.

2. Imunitas, tidur dan nafsu makan menurun

Setelah shock hilang, Anda akan merasakan stres emosional. Mulailah bertanya pada diri sendiri:

Apa yang telah saya lakukan salah? Akankah aku selalu sendiri? Bukankah sudah waktunya untuk mendapatkan selusin kucing?

Stres ini menempatkan stres pada sistem saraf simpatik, yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan kadar kortisol dan memicu peradangan. Tidur, pencernaan, dan kekebalan juga akan terpengaruh - kemungkinan kehilangan nafsu makan, masuk angin, atau insomnia sangat tinggi. Pada kesempatan yang jarang terjadi, putus dapat benar-benar menghancurkan hati Anda.

Bahkan ada sindrom patah hati, atau kardiomiopati takotsubo. Ini adalah penurunan tiba-tiba kontraktilitas miokard, yang disebabkan oleh stres emosional yang parah. Dan jika perpisahan dengan orang yang Anda cintai menjadi kejutan yang kuat bagi Anda, maka sindrom ini dapat berkembang dalam diri Anda.

3. Semuanya menyakitkan

Seringkali seseorang juga merasakan sakit fisik. Ini karena area otak yang bertanggung jawab atas sinyal rasa sakit merasakan pahitnya penolakan sosial atau perpisahan sebagai fisik.

4. Lebih sulit untuk berpikir jernih

Pikiran Anda akan bingung. Anda akan dengan mudah melupakan hari apa ini dan akan lebih impulsif dari biasanya. Pemikiran kritis dan pengendalian diri akan dipertaruhkan. Anda harus lebih memperhatikan diri sendiri, karena perpisahan akan mengubah perilaku Anda yang biasa.

5. Terasa ketagihan

Setelah berjanji pada diri sendiri seribu kali untuk tidak melakukan ini, Anda akan berulang kali membuka halamannya di jejaring sosial dan melihat foto yang dibagikan. Perilaku ini dijelaskan oleh fakta bahwa area tertentu di otak Anda tampaknya menerima dosis obat ketika Anda melihat objek cinta.

Anda masih tertarik pada orang yang dengannya Anda merasakan kebahagiaan. Mengapa demikian? Ini masalah kebiasaan: melihat foto yang dibagikan, Anda merasa seperti bersama lagi.

Tapi itu bagus, karena otak mencoba membantu Anda. Bidang-bidangnya yang bertanggung jawab atas perubahan perilaku dan pemikiran strategis juga terlibat dalam pekerjaan itu. Karena itu, cepat atau lambat, Anda akan memiliki harapan untuk masa depan yang lebih cerah, dan Anda sendiri akan berhenti melihat foto-foto lama.

6. Menutupi kesepian

Pada awalnya, Anda hanya akan bercakap-cakap dengan satu orang - pengantar pizza (sushi, salad, dan makanan lainnya). Setidaknya "halo" dan "terima kasih" dapat dianggap sebagai percakapan yang sangat singkat. Namun kemudian akan timbul rasa kesepian, karena kadar progesteron akan meningkat. Dan ini bagus, kata para ilmuwan, karena sensasi seperti itu membuat kita mengenakan semua yang terbaik sekaligus dan pergi ke dunia, ke teman, kerabat, dan kenalan.

7. Rambut rontok

Setelah beberapa bulan, gejala lain mungkin muncul. Bahkan jika Anda selamat dari putus cinta dan mulai move on, stres yang menyerang Anda selama ini akan kembali terasa. Anda bisa mulai kehilangan rambut sekitar tiga bulan setelah berpisah. Ini normal: tubuh telah mengubah folikel dari mode pertumbuhan ke mode tidur. Dan tidak ada yang salah dengan itu: rambut akan tumbuh kembali, menjadi tebal dan subur.

Mengetahui bagaimana tubuh Anda merespons perpisahan dapat membantu Anda mengatasi trauma lebih cepat. Misalnya, akan lebih baik untuk kesehatan Anda jika Anda mulai berolahraga. Baik otak dan tubuh akan terbawa, akan ada lebih sedikit waktu untuk penderitaan mental. Terlebih lagi, olahraga membantu tubuh memproduksi hormon kegembiraan dan mengaktifkan otak.