Pijat wajah yang akan membuat Anda lebih cantik dalam 7 menit sehari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Hanya perlu beberapa sesi untuk mengembalikan elastisitas, kesegaran, dan warna kulit yang merata.

Cara kerja pijat wajah

Pijat wajah mirip dengan kebugaran tubuh. Tampaknya tidak ada yang istimewa, tetapi dengan olahraga teratur, pada titik tertentu Anda menemukan diri Anda terlihat lebih bugar, segar dan awet muda daripada rekan-rekan Anda. Ini cerita yang sama di sini.

Ada banyak jenis pijat. Misalnya, obat membantu mengatasi jerawat, pori-pori membesar dan bekas ruam masa lalu. Plastik - untuk mengembalikan fitur wajah "mengambang" dan bahkan bentuk, misalnya, tulang pipi atau menajamkan dagu. Tetapi pijatan ini paling baik dilakukan oleh seorang spesialis. Berfokus pada kondisi wajah dan perubahan terkait usia, ahli kecantikan profesional akan dapat memilih dengan tepat teknik yang paling efektif untuk kulit Anda.

Di rumah, lebih baik melakukan pijat anti-penuaan Jepang asahi dan pijat klasik. Teknik-teknik ini tidak memerlukan ketangkasan khusus, tersedia untuk semua orang dan tidak memakan banyak waktu. Lifehacker telah menulis tentang yang pertama. Jadi hari ini, bersama dengan terapis pijat bersertifikat Farida Shamsutdinova, kami akan menganalisis klasik.

Pijat klasik meningkatkan sirkulasi darah (sebagai akibatnya - nutrisi sel kulit) dan aliran getah bening, meningkatkan elastisitas kulit, memiliki efek tonik pada kerangka otot. Hasil ini bervariasi dan menyenangkan:

1. Kulit membaik.
2. Kerutan kecil dihaluskan.
3. Kelegaan kulit setelah jerawat dihaluskan.
4. Kembung berkurang.
5. Memudarnya kulit melambat, oval wajah yang jernih tetap lebih lama (oleh karena itu, setelah 40 tahun, setiap wanita harus melakukan pijatan).

Bisakah pijat wajah berbahaya?

Ya. Dalam kondisi tertentu, prosedur ini dapat memperburuk kondisi tidak hanya kulit, tetapi juga tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, ahli kosmetik menyuarakan sejumlah kontraindikasi untuk pijat:

1. Penyakit infeksi atau alergi yang disertai ruam: jerawat, eksim, dermatitis, herpes, dan sebagainya.
2. Penyakit THT: sinusitis, otitis media, tonsilitis dan lain-lain.
3. Neoplasma ganas pada wajah. Secara umum, untuk setiap proses tumor dalam tubuh, perlu berkonsultasi tentang pijatan dengan dokter Anda (dokter kulit, ahli onkologi, ahli endokrin).
4. Gangguan limfatik, seperti radang kelenjar getah bening.
5. Penurunan tekanan intrakranial.
6. Peningkatan kerapuhan pembuluh darah, yang sering menyebabkan memar dan pendarahan kecil pada kulit.
7. Banyak tahi lalat di wajah.
8. Kulit setelah pengelupasan kimia dalam dan mikrodermabrasi profesional.

Jika semua hal di atas bukan tentang Anda, bagus. Masih mencari tahu aturan keselamatan.

Sebelum memulai pijatan, pahami tesis utama: semua gerakan harus dilakukan secara eksklusif di sepanjang garis pijatan.

Ini sangat penting! Jika tidak, hasilnya mungkin membuat Anda kesal: alih-alih menghilangkan kerutan yang diharapkan, Anda akan mendapatkan "kerutan" baru pada kulit.

Dan selanjutnya. Dengan kulit yang memudar atau rawan rosacea, gerakan menepuk dan kesemutan tidak diperbolehkan: mereka akan memperburuk masalah yang ada.

Seberapa sering memijat wajah Anda?

Untuk hasil yang baik, pijat harus dilakukan setidaknya dua kali seminggu. Secara optimal - setiap hari. Kursus pijat adalah 6-10 sesi. Jika perlu, Anda dapat mengulangi kursus dalam 1-2 bulan.

Bagaimana mempersiapkan pijat wajah

Bersihkan wajahmu

Bilas riasan secara menyeluruh dan cuci dengan air hangat. Kukus kulit jika diinginkan. Misalnya, letakkan handuk hangat dan lembap di wajah Anda selama beberapa menit atau duduk di atas baskom berisi air panas. Ini akan meningkatkan penetrasi nutrisi ke dalam jaringan, yang terkandung dalam krim atau minyak pijat Anda.

Melembabkan kulit Anda

Dalam kasus apa pun pijatan tidak boleh dilakukan "dalam keadaan kering": itu meregangkan kulit dan tidak terlalu menyukai pembuluh subkutan. Dengan gerakan lembut di sepanjang garis pijatan, oleskan krim bergizi favorit Anda (cocok untuk pemilik kulit kering) atau minyak (untuk kulit normal dan berminyak): zaitun, bunga matahari, almond, biji anggur, jojoba …

Anda dapat menambahkan setetes aroma ke minyak dasar sesuai keinginan Anda. Misalnya, diyakini bahwa penambahan minyak esensial kayu manis membantu menghilangkan bengkak secara lebih efektif, jeruk bali atau jeruk - untuk membersihkan pori-pori, cemara - untuk mencerahkan dan memperbaiki kulit, mawar - untuk melawan kerutan. Hanya pengalaman pribadi yang akan menunjukkan seberapa efektif rekomendasi ini dalam kasus Anda.

Bagaimanapun, setetes minyak aromatik favorit Anda akan mengubah pijatan menjadi semacam prosedur spa - tidak hanya bermanfaat, tetapi juga menyenangkan.

Cara melakukan pijat wajah

Hangatkan kulitmu sedikit

Pijat dimulai dari dagu, secara bertahap naik di sepanjang garis pijatan. Gerakannya harus lembut dan halus, seolah-olah membelai. Berikan gerakan pijatan di sepanjang setiap baris selama 3-5 detik. Cobalah untuk tidak meregangkan kulit Anda.

Rilekskan otot-otot wajah Anda

Ini dapat dilakukan dengan membelai pelipis dengan gerakan melingkar atau dengan menggambar delapan kecil dengan jari-jari Anda. Kemudian selama sekitar 30 detik, tekan ringan dengan ibu jari kanan pada titik di antara alis.

Pijat dari pusat ke pinggiran

1. Letakkan jari tengah dan telunjuk kedua tangan di dahi Anda di dekat pangkal hidung. Ratakan kulit di sepanjang garis pijatan, bergerak dari pangkal hidung ke pelipis dan garis rambut.
2. Pindah ke hidung: dengan jari telunjuk dan jari tengah terlipat, ratakan pangkal hidung dari bawah ke atas. Lakukan 4-5 gerakan.
3. Letakkan tiga jari kedua tangan pada sayap hidung dan ratakan kulit ke arah pinggiran dengan gerakan simetris. Cukup 4-5 gerakan. Kemudian, terus menghaluskan kulit ke arah yang sama dan di sepanjang garis pijatan, turun: dari sayap hidung melalui ujung bibir ke dagu. Dan lagi naik ke hidung.
4. Tekuk jari-jari Anda dan gunakan jari telunjuk dan tengah atas untuk menggosok wajah Anda dengan gerakan melingkar yang simetris. Kami mengingatkan Anda: jangan meregangkan kulit Anda!
5. Ulangi gerakan dari hal. 3.
6. Relakskan tulang pipi Anda dengan menekan jari-jari Anda pada titik-titik aktif di dekat lobus.
7. Lanjutkan pijatan, ulangi gerakan dari titik 3 dan naik secara bertahap: dari dagu ke dahi.
8. Pijat leher menggunakan gerakan membelai lembut jari dari bawah ke atas, dari tulang selangka ke dagu.
9. Selesaikan pijatan dengan sapuan ringan jari-jari Anda di wajah Anda. Ikuti garis pijat!

Membersihkan wajah dari sisa krim atau minyak

Ini bisa dilakukan dengan kapas, sekali lagi bergerak di sepanjang garis pijatan. Itu saja, prosedur kecantikan selesai. Tetap hanya menerapkan kosmetik favorit Anda jika perlu.