2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Di antara aplikasi dan layanan untuk meditasi, Headspace menonjol. Layanan ini bekerja dengan berlangganan dan pasti bernilai uang. Tetapi jika Anda ingin mencoba alternatif gratis, Meditasi Zazn adalah pilihan yang baik.
Jika Anda ingin belajar meditasi, maka tidak ada yang lebih baik untuk ditemukan dengan Headspace. Andy Puddicombe telah berhasil menciptakan layanan yang mengajarkan meditasi dengan cara yang santai dan tenang dengan sangat baik sehingga Anda merasakan kemajuan dalam beberapa minggu. Beberapa pelajaran di Headspace tersedia secara gratis, sisanya harus dibeli dengan berlangganan. Penulis kami Farid Karimov menguji versi layanan berbayar dan puas dengannya.
Meditasi Zazn adalah analog Headspace yang gratis dan disederhanakan. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk bermeditasi sendiri dan juga berisi beberapa pelajaran dengan pelatih virtual.
Meditasi diri diaktifkan secara default. Untuk pelajaran dengan pelatih, buka tab Dipandu dan pilih jenis meditasi. Ada teknik pernapasan, teknik penghilang rasa sakit, dan meditasi pemindaian tubuh.
Di setiap jenis, Anda tidak hanya dapat memilih durasi, tetapi juga suara yang akan memimpin pelajaran: pria atau wanita.
Dalam pengaturan, Anda dapat mengatur pengingat meditasi harian. Pelajaran di Zazn bagus, dan suaranya, baik pria maupun wanita, berbicara tentang tekniknya menyenangkan. Aplikasi ini gratis dan tidak menawarkan pembelian apa pun. Ideal untuk mereka yang ingin belajar meditasi.
Direkomendasikan:
5 cara mudah untuk bermeditasi setiap hari
Berjalan dan menghitung langkah, menghilangkan stres di bawah aliran pancuran - ini dan metode meditasi lainnya akan membantu menyeimbangkan jiwa dan tubuh
7 kebiasaan yang akan mengajarkan Anda untuk berpikir seperti seorang ilmuwan
Peneliti dan ilmuwan adalah orang-orang dengan pola pikir khusus. Artikel ini membahas bagaimana berpikir ilmiah dapat membantu memecahkan masalah sehari-hari
Tandem untuk Android dan iOS akan mengajarkan Anda untuk berkomunikasi dengan lancar dalam bahasa asing
Aplikasi seluler Tandem akan memperkenalkan orang-orang dari berbagai negara yang akan membantu Anda memahami ucapan asing dengan baik melalui telinga dan berbicara sendiri dengan lancar
Meditasi bagi mereka yang membenci meditasi
Jika Anda selalu berpikir bahwa meditasi bukan untuk Anda, dan tidak dapat mengendalikan tubuh dan pikiran Anda dengan cara apa pun, maka artikel ini akan membantu Anda memperbaiki situasi
Tiga cara mudah untuk membaca situs yang diblokir di negara Anda secara gratis (+ video)
Atas kehendak takdir, saya berakhir di negara Kazakhstan yang menarik, yaitu di kota Almaty. Saat bekerja di Internet, saya menemukan fenomena lucu - di sini banyak situs kami yang dikenal diblokir pada tingkat penyedia monopoli yang hanya memiliki saluran Internet di negara ini.