2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Apa yang harus dilakukan pada hari Minggu? Anda dapat melakukan banyak hal, tetapi Anda dapat melakukan yoga! Keindahan dari kegiatan semacam itu adalah, pertama, terkadang hanya 15 menit sudah cukup, dan kedua, untuk ini sama sekali tidak perlu pergi ke klub olahraga. Matras yoga, komputer, dan akses internet adalah semua yang Anda butuhkan. Kami telah menemukan pelajaran yoga online gratis untuk Anda.
Lakukan YogaDenganku
adalah sumber dengan pelajaran yoga online gratis. Ini memiliki semua yang mungkin menarik bagi orang yang menyukai yoga: dari kelas lengkap hingga contoh sederhana dari satu asana dan meditasi. Di sini Anda dapat memilih arah mana pun untuk diri Anda sendiri: hatha, vinyasa, ashtanga, yin dan kundalini, serta yoga untuk wanita hamil.
Ideal untuk orang-orang dengan tingkat pelatihan rata-rata hingga baik yang tertarik untuk mendapatkan pengalaman baru dan mempelajari praktik baru.
Menjadi lebih yoga
adalah sumber lain dengan pelajaran gratis dan berbayar. Ada banyak video pendek dan lengkap dengan kelas yoga dari berbagai arah dan level (ashtanga, vinyasa, yoga untuk wanita hamil, kundalini, pranayama, yin), dan Anda akan memiliki kesempatan untuk membuat daftar favorit Anda. Dimungkinkan juga untuk mendapatkan akun berbayar sebesar $67,5 per tahun atau $15 per bulan. Ini menyelamatkan Anda dari iklan yang mengganggu dan memungkinkan Anda mengunduh video dengan pelajaran.
Ideal bagi mereka yang baru memulai, karena sumbernya memiliki pelajaran singkat yang cukup dengan asana sederhana yang akan membantu mempersiapkan tingkat yang lebih sulit.
Yoga Dengan Adriene
bukan situs web, tetapi saluran YouTube. Saluran ini dibuat sekitar tiga tahun lalu. Selama waktu ini, telah terkumpul sejumlah besar video dengan pelajaran pendek dan yang lebih lama (setengah jam atau lebih). Semua video memiliki judul yang sangat jelas yang secara jelas menunjukkan apa sebenarnya yang akan mereka kerjakan kali ini.
Ideal untuk pemula.
Fightmaster Yoga
adalah saluran YouTube lain dengan tutorial video yang akan menarik bagi mereka yang sudah terbiasa dengan yoga. Di saluran tersebut, Anda dapat menemukan kelas di bidang-bidang seperti hatha, vinyasa, ashtanga, serta bergabung dengan tantangan yoga. Misalnya, sejak awal Januari, tantangan 30 hari untuk pemula dimulai di sana. Durasi pelajaran adalah 15 menit. Dan tidak ada yang sudah melewati pertengahan Januari. Video diunggah ke saluran dan Anda dapat memulainya kapan saja. Misalnya, hari ini!
Ideal untuk mereka yang ingin mendapatkan latihan intens dan berkeringat keras.
Yome
adalah sumber yang dapat menjadi alternatif untuk menemukan pelajaran yoga baru di YouTube. Buka situs, masukkan arah yang Anda minati atau pelajaran dengan mempelajari bagian tubuh tertentu di kotak pencarian dan dapatkan sejumlah besar opsi dari saluran yang berbeda. Ada juga kesempatan untuk mengurutkan video berdasarkan usia, tingkat kebugaran, arah, topik (misalnya, sakit punggung), tingkat, dan bahkan memilih video yang membantu meregangkan orang yang terlibat dalam olahraga tertentu (joging, selancar, golf, dan sebagainya) …
Ideal untuk mereka yang ingin mencoba sesuatu yang baru setiap hari.
Direkomendasikan:
21 sumber daya gratis untuk berlatih bahasa Inggris untuk anak-anak dan orang dewasa
Game, kursus, dan banyak lagi hal menarik lainnya bagi mereka yang ingin membenamkan diri dalam lingkungan bahasa tanpa meninggalkan rumah. Berlatih bahasa Inggris lebih mudah diakses daripada kedengarannya
Sumber Daya Kelelahan: Webinar Gratis
Bahkan keadaan kelelahan yang tidak menyenangkan dapat bermanfaat. Di webinar gratis dengan Alexander Kumkov, Anda akan mempelajari caranya
50+ Sumber Daya Pendidikan Online Gratis di Seluruh Dunia
Bosan mencari kursus dan menghadiri seminar dari "guru" dan "pendidik" daerah? Pada saat yang sama, Anda ingin meningkatkan pengetahuan bahasa Inggris Anda, tetapi tidak ada cara untuk membayar pendidikan jarak jauh di universitas asing?
Buku Daya Tahan Kecepatan Daya - Daya Tahan, CrossFit, dan Biohacking Terbaik
Sangat sering, pelari dan atlet triatlon, terlepas dari kemajuan atletik mereka, sebenarnya adalah orang yang sangat berat sebelah. Pada saat yang sama, mereka yang hanya berlatih di gym juga tidak dapat menaiki tangga tanpa terengah-engah atau hanya hidup dengan aturan:
50 Kursus & Sumber Daya Online Terbaik untuk Mengajar Desain Web
Jika Anda tidak ingin berinvestasi dalam perancang web masa depan Anda, panduan sumber belajar gratis (atau murah) dapat membantu Anda belajar dengan biaya rendah. 50 sumber daya teratas dengan buku dan tutorial, kursus online, tutorial, dan panduan - semua ini tersedia untuk setiap desainer web yang ingin meningkatkan keterampilan mereka.