2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Banyak ahli kesehatan menyarankan agar kita minum cukup air untuk menjaga hidrasi yang tepat. Berapa "jumlah yang cukup" ini untuk orang yang berbeda? Dan bagaimana membiasakan diri dengan kebiasaan yang bermanfaat ini?
Program Keseimbangan air akan membantu Anda mengatasi masalah ini. Dengan bantuannya, Anda tidak hanya akan mengetahui seberapa banyak Anda perlu minum setiap hari, tetapi juga mendapatkan pengingat rutin tentangnya.
Waterbalance sepenuhnya gratis dan tersedia di Android dan iPhone. Tujuan utamanya adalah untuk membantu orang mencapai keseimbangan air yang sehat dalam tubuh mereka. Untuk melakukan ini, kita harus mengisi bagian data pribadi yang agak mendetail, yang tidak hanya mencakup tinggi badan, berat badan, usia, tetapi juga rutinitas harian dan rejimen pelatihan. Berdasarkan data ini, Waterbalance akan menghitung perkiraan jumlah cairan yang harus Anda konsumsi setiap hari.
Selain itu, Waterbalance mencoba menetapkan lokasi Anda menggunakan sistem GPS. Sejauh yang saya mengerti, ini diperlukan untuk memperhitungkan keadaan cuaca saat ini ketika menentukan tingkat harian air. Program kemudian akan dengan hati-hati mengingatkan Anda secara berkala untuk mengisi kembali cairan dalam tubuh Anda.
Tentu saja, Anda harus menginformasikan Waterbalance setiap minuman yang Anda minum. Untuk melakukan ini, ada layar khusus di mana Anda dapat memilih jenis minuman dan menggunakan bilah geser untuk menentukan jumlahnya. Saat Anda meminum cairan yang berbeda, siluet Anda dalam program akan berwarna biru. Pada saat yang sama, minuman yang berbeda memiliki efek yang sangat berbeda pada keseimbangan air Anda, misalnya, kopi dan teh, sebaliknya, menghilangkan air dari tubuh.
Seluruh aplikasi Keseimbangan air cukup bermanfaat dan menarik. Namun, ada juga sejumlah kekurangan. Misalnya, jika Anda berada di dalam ruangan dan GPS tidak dapat menentukan koordinat Anda, program akan mengganggu Anda dengan pesan yang meminta Anda untuk memeriksa koneksi Internet Anda. Daftar minuman yang tersedia dapat diperluas. Mari berharap para pengembang di versi berikutnya akan mempertimbangkan keinginan ini.
Juga, lihat aplikasi iPhone iDrated.
Keseimbangan air (,)
Direkomendasikan:
8 alasan untuk menjadikan perhatian sebagai kebiasaan
Kehidupan yang sepenuhnya sadar, ketika Anda menjalani setiap momen sepenuhnya, tanpa terganggu oleh hal lain, dapat memberikan banyak bonus yang menyenangkan
"Menyingkirkan kebiasaan buruk membutuhkan hadiah untuk kebiasaan yang baik" - Charles Duhigg tentang Kekuatan Kebiasaan
Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan buruk dan menanamkan kebiasaan baik dalam diri Anda? Baca tips dari Charles Duhigg, penulis The Power of Habit
Daftar Kebiasaan dapat membantu Anda membasmi kebiasaan buruk dan menciptakan kebiasaan baik
Daftar Kebiasaan membantu Anda mengendalikan kebiasaan Anda. Ini adalah aplikasi yang melacak kebiasaan baik dan buruk, memberi Anda kemampuan untuk melihat kemajuan Anda. Kebiasaan adalah yang membentuk karakter dan gaya hidup kita.
Cara membuat makanan sehat menjadi lebih sehat
Jika Anda memutuskan untuk memasak makanan sehat, ada baiknya mempelajari fitur-fitur makanan alami. Ketika Anda menggabungkan makanan dan bahan makanan dengan benar, manfaat kesehatannya berlipat ganda. Beberapa makanan sehat dengan sendirinya, tetapi ketika dikombinasikan dengan bahan lain, mereka menjadi senjata ampuh dalam memperjuangkan kesehatan.
Cara mengubah air kotor menjadi air minum
Dalam pembicaraan TED-nya, Michael Pritchard berbicara tentang bagaimana dia melihat tsunami Asia 2004 dan kemudian setelah Badai Katrina untuk mendesain ulang filter air portabel. Apa yang terjadi? Botol Lifesaver kecil dan terjangkau yang bisa menyelamatkan hidup Anda.