10 fakta yang harus diketahui semua orang tentang depresi

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Depresi dapat dan harus diperangi. Dan semakin kita mengetahuinya, semakin mudah untuk melakukannya. Ingat fakta-fakta berikut untuk membantu diri sendiri atau orang yang Anda cintai.

1. Depresi bisa diwariskan

Para ilmuwan saat ini sedang mempertimbangkan kemungkinan kecenderungan biologis untuk depresi. Bagian DNA kita mungkin terkait dengan gangguan ini oleh Ariana Eunjung Cha, menurut penelitian baru. … Berdasarkan data dari perusahaan riset 23andMe, para ahli telah menghitung sekitar 15 gen yang dapat berkontribusi pada perkembangan depresi. Gen yang sama ini terlibat dalam pembentukan sel saraf di otak.

2. Ini adalah penyakit fisik

Selain manifestasi emosional, depresi menyebabkan gejala fisik yang berbeda. Di bawah pengaruh gangguan mental ini, orang sering kehilangan nafsu makan, mengalami sakit kepala dan menderita insomnia.

3. Ilmuwan terus menemukan pengobatan baru yang menjanjikan

Bantuan psikologis benar-benar berhasil. Sebuah studi baru-baru ini menemukan aktivasi perilaku Jeffrey Kluger dapat menjadi pengobatan yang efektif dan murah untuk depresi. … Ini adalah metode terapi bicara baru, di mana pasien diajari untuk mengatasi faktor-faktor yang menyebabkan depresi dan tidak terpaku pada faktor-faktor tersebut. Dan beberapa bukti menunjukkan bahwa bahkan terapi bicara online Kasley Killam mungkin bermanfaat. …

Untuk meningkatkan efektivitas terapi, dapat dilengkapi dengan obat-obatan. Psikiater membantu merancang program perawatan individual yang paling cocok untuk kasus tertentu.

4. Depresi adalah masalah umum

Menurut statistik dari Organisasi Kesehatan Dunia, penyakit ini mempengaruhi sekitar 350 juta orang di seluruh dunia. Organisasi Kesehatan Dunia. … Depresi adalah salah satu penyebab utama kecacatan.

5. Ini adalah penghalang serius untuk bekerja

Salah satu tanda yang melekat pada depresi adalah hilangnya motivasi, yang dapat mempengaruhi kehidupan kerja seseorang. Para peneliti di University of Michigan memperkirakan bahwa penurunan produktivitas akibat gangguan ini di Amerika Serikat saja merugikan pengusaha $44 miliar per tahun di Pusat Depresi Universitas Michigan. …

6. Tidak ada yang kebal dari depresi

Dia, seperti gangguan mental lainnya, dapat menyerang siapa saja. Depresi tidak memandang usia, status sosial dan kebangsaan. Bintang seperti Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton dan Andre Agassi berbicara secara terbuka tentang pengalaman mereka dengan masalah kesehatan mental.

7. Dia menodai reputasinya

Gangguan jiwa masih dikelilingi oleh stereotip negatif. Nama-nama keadaan pikiran yang berbeda sering digunakan sebagai penghinaan atau digunakan secara sembrono dalam percakapan. Banyak juga yang secara tidak masuk akal mengaitkan penyakit mental dengan kekejaman. Perilaku ini memperparah persepsi mereka yang salah di masyarakat.

8. Banyak orang menyimpan depresi untuk diri mereka sendiri

Ketakutan akan rasa malu atau penghakiman sering kali membuat orang yang sedang kesakitan terdiam. Studi menunjukkan bahwa ketakutan ini mencegah orang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … Pertama-tama, ini berlaku untuk separuh umat manusia. Menurut data tahun 2015, pria lebih cenderung menyembunyikan pikiran untuk bunuh diri.

9. Dalam kasus terburuk, itu mengarah pada bunuh diri

Gangguan mental bisa menjadi masalah serius. Untuk alasan ini, perhatian medis dan kasih sayang sangat penting. Menurut National Alliance on Mental Illness, 90% kasus bunuh diri dipengaruhi oleh National Alliance on Mental Illness. …

10. Depresi tidak mendefinisikan seseorang

Keadaan ini bukan cacat, tidak membuat seseorang menjadi rendah diri. Kanker dan diabetes tidak membentuk kepribadian, dan hal yang sama dapat dikatakan untuk depresi. Perawatan yang tepat dapat membantu mengelola gangguan ini. Terlepas dari itu, seseorang dapat hidup bahagia, sehat dan memuaskan.

Apa yang harus dilakukan

Jika hati Anda keras, jangan putus asa dan jangan menutup diri - bertindak. Carilah dukungan dari orang yang dicintai dan hubungi psikolog. Atau jadilah diri sendiri sebagai pendukung bagi tetangga Anda jika Anda menyadari bahwa dia membutuhkan bantuan. Depresi bukanlah sebuah hukuman; ia dapat dan harus diperangi.