Mengapa Anda tidak harus mencoba untuk bahagia di tempat kerja

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kita perlu berada dalam suasana hati yang baik setiap hari di tempat kerja, karena itu meningkatkan produktivitas. Kami membacanya di artikel dan mendengarnya di berbagai pelatihan. Tapi semuanya tidak begitu sederhana. Beberapa penelitian menegaskan bahwa jika Anda terus-menerus mengejar kebahagiaan, Anda menjadi tidak bahagia.

Kebahagiaan membuat kita lebih sehat, lebih baik, lebih produktif. Orang yang bahagia senang bekerja dan cepat menaiki tangga karier. Ide ini sekarang semakin terdengar di seminar tentang motivasi karyawan.

Pimpinan perusahaan selalu dan tetap termotivasi untuk meningkatkan produktivitas karyawan. Kembali pada tahun 1920, di sebuah pabrik Western Electric, para peneliti melakukan percobaan (dikenal sebagai), sebagai hasilnya mereka ingin memahami apa yang mempengaruhi produktivitas tenaga kerja.

Dalam mengejar kinerja tinggi, para pemimpin sekarang menghabiskan uang untuk membangun tim, permainan, menyewa konsultan yang menyenangkan, pelatih untuk menciptakan suasana positif dalam tim, dan manajer puncak untuk kebahagiaan (ya, ada di Google, misalnya). Dan semua ini ditanggapi dengan sangat serius oleh para eksekutif perusahaan.

Namun jika dicermati lebih dekat, ternyata berusaha membuat karyawan senang di tempat kerja bukanlah ide yang baik.

Karyawan yang bahagia tidak mungkin berhenti, mereka ramah dalam berurusan dengan pelanggan, aman, dan bersedia berpartisipasi dalam acara perusahaan dan kota. Tetapi yang menarik adalah bahwa kebahagiaan di tempat kerja tidak dapat dicapai. Ini adalah mitos.

Pertama, apa itu kebahagiaan dan bagaimana Anda mengukurnya? Mungkinkah, misalnya, mengukur kedalaman kesedihan atau menggambarkan warna cinta? Darrin M. McMahon menyebutkan dalam bukunya "Happiness: A History" diktum bijak Solon, ditujukan kepada raja terkaya di dunia Croesus pada abad ke-6 SM: "Tidak ada yang hidup bahagia." Dan kata-kata ini dapat dikaitkan dengan kegembiraan, kepuasan atau kesenangan.

Kritikus Samuel Johnson percaya bahwa Anda hanya bisa bahagia di saat ini jika Anda mabuk. Dan Jean-Jacques Rousseau mengatakan bahwa kebahagiaan terletak di perahu, bergoyang di atas ombak, dan merasa seperti dewa. Tidak ada hubungannya dengan produktivitas. Banyak orang hebat telah mendefinisikan kebahagiaan, dan semuanya agak mirip dengan pernyataan Johnson dan Rousseau.

Dan terlepas dari kemajuan teknologi, kami belum mendekati definisi kebahagiaan yang tepat, kata penulis Will Davies dalam The Happiness Industry. Dia menyimpulkan bahwa dengan mengembangkan metode yang lebih baik untuk mengukur emosi dan memprediksi perilaku, kita telah menyederhanakan konsep tentang apa artinya menjadi manusia dan mengejar kebahagiaan.

Kebahagiaan tidak selalu berarti produktivitas yang lebih baik

Penelitian tentang hubungan antara kebahagiaan dan kepuasan kerja dan produktivitas telah menunjukkan hasil yang bertentangan. Dalam satu penelitian di supermarket Inggris, para ilmuwan bahkan menemukan bahwa ada umpan balik: semakin tidak bahagia karyawan, semakin baik kinerja mereka. Tidak diragukan lagi, ada penelitian yang menunjukkan bahwa kepuasan kerja meningkatkan produktivitas. Tapi koneksinya sangat lemah.

Bahagia itu bisa melelahkan

Mengejar kebahagiaan mungkin tidak efektif, tetapi bisakah itu benar-benar menyakitkan? Ya! Kebutuhan untuk bahagia merupakan beban dan tanggung jawab yang berat, karena suatu tugas tidak akan pernah dapat diselesaikan sepenuhnya. Sebaliknya, fokus untuk menjadi lebih bahagia membuat kita merasa tidak bahagia.

Ini baru-baru ini ditunjukkan dalam sebuah eksperimen. Sekelompok subjek diperlihatkan sebuah film di mana seorang skater memenangkan medali. Film ini biasanya membawa perasaan bahagia setelah menonton. Namun sebelum menonton, setengah dari kelompok itu diberi catatan untuk dibaca tentang pentingnya kebahagiaan dalam hidup. Setelah menonton, mereka yang membaca catatan itu kurang bahagia dibandingkan subjek lainnya.

Ketika kebahagiaan menjadi kewajiban, orang merasa tidak bahagia jika mereka tidak bisa menghadapinya.

Ini menjadi masalah sekarang karena kebahagiaan diberitakan sebagai kewajiban moral. Seperti yang dikatakan penulis Prancis Pascal Bruckner, ketidakbahagiaan bukan hanya kebahagiaan, bahkan lebih buruk lagi, ketidakmampuan untuk bahagia.

Kebahagiaan seharusnya tidak bersamamu sepanjang hari

Anda tahu bahwa adalah kewajiban bagi karyawan call center dan restoran untuk bersemangat. Dan cukup melelahkan. Jika Anda mencoba berada dalam keadaan ini sepanjang hari, Anda tidak akan meninggalkan perasaan bahwa Anda sedang berkomunikasi dengan klien.

Tapi sekarang semakin sering, bahkan karyawan yang tidak berkomunikasi dengan pelanggan diminta untuk terlihat lebih menyenangkan. Dan ini memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan. Misalnya, orang dalam suasana hati yang baik tidak begitu ahli dalam negosiasi: mereka tidak menyadari kebohongan. Orang dalam suasana hati yang buruk mencapai hasil yang lebih baik dalam kasus ini. Karyawan yang bahagia tidak ada di mana-mana dan tidak selalu baik. Itu semua tergantung pada spesifikasi pekerjaan. Terkadang suasana hati yang baik hanya menghalangi.

Menunggu untuk bahagia dapat merusak hubungan Anda dengan atasan Anda

Jika Anda percaya bahwa pekerjaan adalah tempat untuk menemukan kebahagiaan, maka bos menjadi orang yang membawa kebahagiaan itu. Mereka yang berharap untuk mengalami kebahagiaan kerja membutuhkan kehangatan emosional. Mereka ingin menerima aliran pengakuan dan kenyamanan yang konstan dari para pemimpin mereka. Dan ketika mereka tiba-tiba tidak menerima emosi yang biasa, tampaknya mereka diabaikan, dan bereaksi keras terhadapnya. Karyawan seperti itu bahkan menganggap komentar kecil dari bos bahwa dia benar-benar tidak mengakui mereka dan akan memecat mereka. Harapan akan kebahagiaan kemudian membuat mereka rentan secara emosional.

Kebahagiaan merusak hubungan dengan keluarga dan teman

Dalam bukunya Cold Intimcies, sosiolog Eva Illouz memperhatikan efek samping dari orang-orang yang mencoba menjadi lebih emosional di tempat kerja: mereka mulai memperlakukan kehidupan pribadi mereka seperti pekerjaan. Mereka membawakan kepadanya teknik dan teknik yang diajarkan pelatih kebahagiaan kepada mereka. Akibatnya, suasana dalam keluarga menjadi dingin, penuh perhitungan. Dan tidak mengherankan, banyak dari orang-orang ini lebih suka menghabiskan waktu mereka di tempat kerja daripada di rumah.

Kehilangan pekerjaan itu menghancurkan

Jika kita mengharapkan tempat kerja memberi kita kebahagiaan dan makna dalam hidup, ketergantungan yang berbahaya akan muncul. Sosiolog Richard Sennett mengatakan karyawan yang melihat majikan mereka sebagai sumber makna bagi diri mereka sendiri hancur jika dipecat. Setelah kehilangan pekerjaan, orang-orang ini tidak hanya kehilangan pendapatan, mereka juga kehilangan harapan akan kebahagiaan. Mereka menjadi rentan secara emosional, yang berbahaya selama masa ketidakstabilan ekonomi, ketika mereka harus sering berganti pekerjaan.

Kebahagiaan membuatmu egois

Jika Anda bahagia, maka kemungkinan besar Anda baik kepada orang lain, bukan? Tidak juga. Dalam penelitian lain, subjek diberi tiket lotre dan ditanya berapa banyak dari mereka yang bersedia mereka berikan kepada orang lain dan berapa banyak yang akan mereka simpan untuk diri mereka sendiri. Mereka yang dalam suasana hati yang baik menyimpan lebih banyak tiket untuk diri mereka sendiri. Jika seseorang bahagia, dia belum tentu murah hati. Kadang malah sebaliknya.

Kebahagiaan adalah kesendirian

Psikolog meminta beberapa orang untuk membuat buku harian selama dua minggu. Dan inilah yang mereka temukan: mereka yang menilai tinggi keinginan untuk selalu bahagia lebih kesepian. Mengejar suasana hati yang baik secara terus-menerus mengasingkan kita dari orang lain.

Jadi mengapa, terlepas dari semua penelitian, apakah kita terus berpikir bahwa kebahagiaan membantu kita tampil lebih baik? Menurut peneliti, jawabannya terletak pada estetika dan ideologi. Kebahagiaan adalah ide praktis yang terlihat bagus di atas kertas. Ini estetika. Dan mengejar kebahagiaan universal membantu menghindari masalah perusahaan yang lebih serius, konflik di tempat kerja - ini adalah ideologi.

Ketika karyawan yang bahagia dianggap sebagai karyawan yang baik, semua pertanyaan tidak menyenangkan lainnya dapat disembunyikan di bawah karpet. Sangat mudah untuk mengasumsikan bahwa seseorang bahagia jika dia telah memilih pekerjaan yang tepat. Lebih mudah untuk berurusan dengan semua orang yang tidak diinginkan dalam kehidupan perusahaan, yang tidak menyukai kebijakan dan rezim perusahaan.

Teori bahwa setiap orang harus bahagia membuatnya mudah untuk menyelesaikan ketidaksepakatan tentang pemecatan. Barbara Ehrenreich menjelaskan dalam bukunya Bright-Sided bahwa gagasan tentang kebahagiaan di tempat kerja sangat populer di saat krisis dan pemutusan hubungan kerja.

Temuan studi ini memberikan alasan kuat untuk memikirkan kembali harapan kita tentang kebahagiaan kerja.

Ketika kita terus-menerus mencari atau mengharapkan kebahagiaan, kita menjadi lelah, bereaksi tajam terhadap perubahan apa pun, menghilangkan makna kehidupan pribadi kita, meningkatkan kerentanan kita, menjadi terlalu mudah tertipu, egois, dan kesepian. Dengan sengaja mengejar kebahagiaan, kita berhenti menikmati hal-hal yang benar-benar baik - itulah yang paling mencolok.

Dan pekerjaan, seperti semua aspek kehidupan kita, membangkitkan banyak emosi. Anda tidak bisa bahagia sepanjang waktu. Kebahagiaan itu perlu, tetapi Anda tidak perlu meletakkan segalanya di atas altar untuk mencapainya. Semakin sedikit Anda mencoba untuk terus-menerus bersukacita di tempat kerja, semakin banyak sukacita sejati yang Anda alami. Sukacita spontan, tidak dipaksakan oleh pelatihan dan pembangunan tim. Dan penting untuk melihat pekerjaan dengan bijaksana, untuk melihat gambaran nyata, dan bukan yang disajikan oleh para pemimpin bersama dengan pelatih, untungnya.