Siapa orang hantu dan mengapa mereka menghilang dari hidupmu tanpa penjelasan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apa itu ghosting dan mengapa perpisahan melalui SMS bukanlah hal terburuk.

Mungkin ini pernah terjadi pada Anda. Anda bertemu dengan seseorang selama beberapa bulan, dan semuanya tampak baik-baik saja: Anda sedang jatuh cinta, hubungan berkembang seperti biasa, tidak ada konflik dan kesalahpahaman di antara Anda.

Tapi kemudian dia tiba-tiba menghilang dari radar. Tidak ada pertemuan, tidak ada panggilan, tidak ada SMS. Yang "menghilang" juga tidak bereaksi terhadap upaya Anda untuk menghubunginya: ada bunyi bip di penerima, pesan tetap belum dibaca. Tampaknya orang itu telah menghilang atau sesuatu yang buruk telah terjadi padanya. Tapi tidak. Dia baru saja berubah menjadi "hantu" dan mulai mengunjungi Anda.

Siapa orang hantu?

Terlepas dari mistisisme dalam kata "hantu", tidak ada paranormal dalam penghilangan seperti itu. Semua orang ini terus menjalani hidup mereka, mereka hanya menghapus kenalan mereka darinya, tanpa menjelaskan apa pun. Dengan kata lain, ghosting juga bisa disebut ketidaktahuan atau penghindaran.

Hantu dalam bahasa Inggris adalah hantu, dan orang yang "mengunjungi" Anda menjadi tidak terlihat, seperti hantu. Kata itu muncul di kamus pada awal 2000-an, tetapi menjadi populer di media dan jejaring sosial berbahasa Inggris setelah 2015: tanpa diduga, jurnalis dan blogger mulai menggunakannya dengan sangat aktif. Mungkin istilah baru ini dipilih untuk melihat situasi dengan humor dan mengurangi tingkat keseriusan dan tragedi dari apa yang terjadi. "Dia mengunjungi saya" tidak terdengar sesedih "dia menghindari saya".

Menurut penelitian, setidaknya 25% dari mereka yang disurvei setidaknya pernah menjadi korban ghosting, dan 21% sendiri berubah menjadi hantu dan mengabaikan pasangan atau teman romantis. Omong-omong, ya, Anda dapat mengunjungi tidak hanya gairah, tetapi juga teman atau bahkan kolega dan sahabat. Namun, keseriusan dan kedalaman hubungan penting di sini.

Mungkin Anda bahkan akan diberi tahu alasannya - dan Anda bisa menangis, makan, minum, atau menari kesedihan Anda.

Dan ketika seorang teman atau orang yang Anda sukai menghilang tanpa penjelasan, dia meninggalkan Anda dalam keadaan limbo, konyol, tidak dapat dipahami, dan bahkan memalukan. Anda tidak mengerti apa yang terjadi, Anda tidak dapat menemukan alasannya dan Anda benar-benar tidak tahu harus berbuat apa: menunggu dengan sabar sampai "hantu" itu kembali, coba temukan dia dan cari tahu apa masalahnya, atau berdamai dengan akhir hubungan. Sangat mudah untuk melepaskan diri, kehilangan kepercayaan diri, dan tenggelam dalam kecemasan dan rasa bersalah.

Apa yang harus dilakukan jika Anda dijauhi?

Ini adalah pengalaman yang sangat membuat frustrasi. Inilah yang disarankan psikolog untuk dilakukan.

1. Pahami bahwa Anda tidak bersalah atas apa pun

Ketika seseorang mengunjungi Anda, ini tidak berarti ada sesuatu yang salah dengan Anda. Sebaliknya, itu berarti "hantu" Anda memiliki masalah yang harus dia selesaikan. Dan Anda tidak bertanggung jawab atas tindakan orang lain. Kecuali, tentu saja, Anda telah melecehkannya, mempermalukannya atau menggunakan kekerasan fisik atau emosional.

2. Terima hubungan sudah berakhir

Bahkan sangat konyol. Jika seseorang ingin bertemu atau berteman dengan Anda, dia tidak akan bersembunyi. Dan karena dia bersembunyi, itu berarti dia putus denganmu, dia hanya takut untuk mengatakannya. Cobalah untuk melakukan apa yang akan Anda lakukan jika celahnya sesuai dengan semua aturan. Membakar foto bersama, membuang hadiah, menangis ke teman atau halaman buku harian, mendengarkan musik sedih.

3. Bakar jembatannya

Cobalah untuk sepenuhnya menghilangkan "hantu" dari hidup Anda. Hapus nomornya, blokir dia di jejaring sosial, hapus foto dan video. Singkatnya, lakukan segalanya untuk mengingatnya lebih sedikit. Setidaknya untuk pertama kalinya.

4. Lanjutkan

Jangan biarkan pengalaman ini merusak kepercayaan diri Anda. Jalani kehidupan normal Anda dan jangan takut untuk mencari persahabatan atau romansa.

Bagaimana jika "hantu" itu adalah kamu?

Menurut statistik yang disebutkan di atas, setidaknya seperempat dari responden telah mengunjungi seseorang setidaknya sekali. Jadi jika Anda secara berkala menghilang dari kehidupan seseorang tanpa penjelasan, Anda tidak sendirian. Tapi itu tidak berarti itu hal yang benar untuk dilakukan. Anda sendiri mungkin merasa bersalah dan mengerti bahwa Anda menyakiti orang lain.

Sayangnya, tidak ada cara mudah untuk mengatasi hal ini. Anda harus mencari tahu mengapa Anda menghindari orang dan takut akan konflik. Dan kemudian selesaikan masalah Anda dengan psikoterapis.