12 cara yang terbukti untuk menyuarakan pendapat Anda, bahkan jika Anda pemalu

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ini akan membantu Anda tetap percaya diri pada pertemuan perencanaan, pada konferensi orang tua-guru, dan di perusahaan orang asing.

1. Mulai dari yang kecil

Coba sisipkan komentar kecil yang tentunya tidak akan menimbulkan kontroversi, dan bantah posisi Anda. Misalnya, setujui rekan kerja pada rapat perencanaan dan jelaskan mengapa Anda memiliki pendapat yang sama.

Jika di antara mereka yang hadir ada teman Anda atau hanya seseorang yang tidak Anda malui dan yang Anda percayai, mintalah umpan balik dari obrolan kecil Anda. Jika tidak ada orang seperti itu, cobalah untuk menilai sendiri seberapa percaya diri dan meyakinkan Anda dan apa lagi yang layak untuk dikerjakan.

2. Pikirkan kembali saat Anda berbicara dengan mudah dan percaya diri

Mungkin itu di perusahaan teman atau orang yang dicintai, atau mungkin Anda hanya dalam suasana hati yang baik atau Anda terinspirasi oleh topik diskusi. Kembalilah secara mental ke situasi ini dan cobalah untuk mereproduksinya lagi, tetapi dalam pengaturan yang berbeda. Pikirkan tentang apa yang membantu Anda saat itu, coba ulangi pendekatan dan teknik yang berhasil.

3. Tuliskan pemikiran Anda

Jika Anda merasa menarik dan sulit untuk berbicara tanpa persiapan, buat sketsa teks pidato terlebih dahulu. Bahkan jika Anda tidak berbicara di sebuah konferensi, tetapi hanya berencana untuk membahas kenaikan gaji dengan atasan Anda, ingin mengungkapkan ide pada pertemuan lima menit, atau akan berbicara dengan guru anak Anda.

Tuliskan apa yang ingin Anda katakan, bacalah beberapa kali dan edit teks agar terdengar jelas, singkat, dan meyakinkan. Jika kita tidak berbicara tentang berbicara di depan umum dan akan bodoh untuk membaca dari selembar kertas, ingat tesis utama. Anda dapat secara terpisah menyiapkan tanggapan terhadap kemungkinan keberatan, juga secara tertulis.

4. Berlatih di lingkungan yang aman

Pilih perusahaan orang atau situasi di mana Anda tidak akan takut untuk mengungkapkan pendapat Anda dan membuktikan diri Anda, di mana mereka pasti tidak akan mengkritik, menyinggung, dan merendahkan Anda. Ini bisa berupa rumah, keluarga, teman, atau kelompok tempat Anda berlatih bahasa Inggris atau menggambar.

Jika terjadi diskusi, beri tahu kami pendapat Anda dan berlatihlah mempertahankan posisi Anda.

5. Pertimbangkan Mengapa Pendapat Anda Penting

Ide dan kata-kata Anda tentu dapat mengubah sesuatu: membuat perusahaan bekerja lebih baik, menghilangkan ketidakadilan, menginspirasi orang, memberi mereka pengetahuan baru. Setelah Anda memahami mengapa berbicara itu penting, akan sedikit lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi rasa tidak aman dan ketakutan.

6. Jangan mengejar kesempurnaan

Pada awalnya, Anda akan khawatir, tersandung, membingungkan kata-kata, mengakui ketidakkonsistenan dan ketidakakuratan. Ini semua normal, bahkan obrolan atau diskusi kecil pun tidak selalu sempurna.

Hal utama adalah tidak fokus pada ketidaksempurnaan dan terus berbicara, terlepas dari kenyataan bahwa pidato Anda tidak terdengar berani dan meyakinkan seperti yang Anda inginkan. Keyakinan datang dari latihan dan sedikit usaha.

7. Gulir situasi di kepala Anda

Bayangkan tempat di mana percakapan atau diskusi akan berlangsung dan wajah orang-orang yang akan berpartisipasi di dalamnya. Latih apa yang Anda katakan dan apa yang akan dikatakan orang lain sebagai tanggapan. Bekerjalah dengan diri Anda sendiri untuk kemungkinan kesulitan dan keberatan.

8. Gunakan rumus "Saya percaya itu … dan inilah alasannya …"

“Saya percaya kita perlu mendesain ulang media sosial kita menjadi lebih hidup dan menarik. Dan inilah alasannya: menurut saya sekarang semuanya terlihat agak pudar dan monoton, tidak menyebabkan keinginan untuk mengklik dan berlangganan. Dan statistik mengkonfirmasi asumsi saya."

Konstruksi ini akan membantu Anda dengan rapi masuk ke dalam diskusi dan menyusun pemikiran Anda.

9. Andalkan fakta, bukan emosi

Jika pendapat Anda didukung oleh fakta yang tak terbantahkan - statistik, data penelitian, pendapat ahli otoritatif, Anda akan merasa jauh lebih percaya diri, dan akan lebih sulit bagi lawan untuk mengganggu Anda. Sebaliknya, pernyataan yang hanya mengandalkan emosi bisa memancing diskusi yang membosankan dan tidak ada gunanya.

10. Rekam diri Anda di video

Jika Anda memiliki pembicaraan penting atau hanya ingin memperbaiki cara Anda berbicara dan menahan diri, berdirilah di depan kamera dan bicarakan topik apa pun. Ini akan menjadi latihan yang bagus - berbicara dengan kamera terkadang lebih sulit daripada berbicara dengan orang lain.

Pada saat yang sama, pemotretan akan memungkinkan Anda untuk memahami bagaimana penampilan Anda dari luar dan apa yang harus diperbaiki dalam perilaku Anda.

11. Dukung yang lain

Mungkin di lingkungan Anda ada orang yang juga merasa sulit untuk berbicara dan membuktikan dirinya. Cobalah untuk membantunya. Katakanlah pada rapat Anda melihat bahwa seorang rekan mencoba, tetapi tidak dapat masuk ke percakapan. Menarik perhatian peserta lainnya: "Sepertinya Masha ingin mengatakan sesuatu, ayo beri dia lantai."

Atau dukung orang tersebut jika Anda melihat bahwa dia sulit berbicara dan dia terlihat sangat khawatir: “Ya, ide bagus! Saya setuju denganmu . Dengan cara ini Anda berbagi kegembiraan dan belajar menjadi lebih berani.

12. Pilih momen dan format yang tepat

Mungkin berbicara secara terbuka di perusahaan besar, di konferensi, selama diskusi dan brainstorming belum menjadi milik Anda. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus diam. Cobalah berbicara dengan atasan atau kolega Anda secara langsung dan sampaikan maksud Anda. Atau menghubungi orang tersebut secara tertulis juga merupakan cara yang bagus untuk menyampaikan sudut pandang Anda.