Bagaimana cara menghemat makanan dan makan $2 sehari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Di tengah ketertarikan pada eksperimen Elon Musk - untuk hidup sebulan penuh dengan $2 per hari - saya memutuskan untuk menantang diri saya sendiri juga. Saya sangat khawatir itu tidak akan berhasil, tetapi lulus tes ini jauh lebih mudah daripada yang terlihat. Sebagai hasilnya, saya belajar pelajaran yang berguna untuk diri saya sendiri: misalnya, saya menemukan beberapa cara hebat untuk menghemat uang.

Kondisi awal percobaan adalah sebagai berikut: Saya berusia 25 tahun, saya menulis untuk Lifehacker, saya menjalani gaya hidup aktif. Tidak ada kebiasaan buruk, jadi uang dihabiskan hanya untuk makanan. Dan inilah rahasia menabung yang saya pelajari.

Kartu atau uang tunai?

Beberapa pasti akan menyarankan Anda untuk hanya menggunakan kartu saat melakukan pembayaran di kasir. Yang lain mengatakan bahwa uang tunai adalah satu-satunya pilihan yang tepat. Saya akan mengatakan: ini tentang pengendalian diri. Merupakan tantangan bagi saya untuk membeli makanan dengan harga tepat $2 (130 rubel) sehari. Karena itu, keinginan untuk menipu dan membelanjakan lebih sedikit tidak muncul.

Jika Anda merasa sulit untuk menahan diri, maka lebih baik menggunakan uang tunai: bawalah sebanyak yang Anda bisa belanjakan.

Simpan tanda terima Anda

Bukan hanya untuk melacak pengeluaran Anda.

Cek membantu saya mengingat bahwa ada hari-hari ketika saya menghabiskan kurang dari 130 rubel dan merasa kenyang dan bahagia. Hal ini juga memacu kegembiraan dan membuat Anda mencoba untuk menabung lebih banyak. Dan sedikit lagi.

Tempat pembelian tidak dapat diubah

Selama pengujian ini, menjadi jelas bahwa mereka harus meninggalkan pasar dengan kelimpahan produk mereka demi supermarket. Entah karena rasa malu saya, atau karena undang-undang yang berlaku umum yang tidak diucapkan, saya tidak dapat meminta penjual untuk memberi saya satu tomat sedang sehingga harganya tidak melebihi x, satu mentimun sehingga harganya tidak lebih dari y dan, jika memungkinkan, kepala kubis merah, sehingga harganya juga sedikit.

Beberapa perjalanan seperti itu - dan saya pasti akan dianggap gila. Selain itu, penjual di pasar suka menaruh sedikit lebih banyak di timbangan, dan saya selalu malu untuk mengatakan bahwa 330 gram tidak akan berfungsi, Anda membutuhkan tepat 300.

Jauh lebih mudah untuk menemukan produk yang sempurna untuk Anda di supermarket. Di sini saya dapat menimbang sereal atau pasta sebanyak yang diperlukan. Temukan sayuran yang ukurannya sesuai dan, karenanya, harganya. Di akhir belanja, evaluasi isi keranjang untuk nilai / nilai gizi dan singkirkan produk yang terlalu mahal.

Pastikan untuk mengikuti promosi dan diskon. Kemungkinannya, Anda sebenarnya bisa membeli makanan sedikit lebih murah.

Awalnya saya pikir itu sangat kecil, tetapi karena jumlah total uang yang dihemat mulai meningkat, melacak "penawaran khusus" tidak lagi memalukan.

Ada baiknya jika ada beberapa supermarket di dekatnya. Setelah beberapa perjalanan belanja, saya perhatikan: di salah satu toko selalu ada sayuran segar dan murah, tetapi yang lainnya dijual di sana dengan harga tinggi. Toko lain senang dengan departemen kelontong, tetapi tidak memiliki keuntungan lain. Pertimbangkan detail seperti itu dan, jika waktu memungkinkan, berbelanja di beberapa toko sekaligus.

Belajar memasak

Bagi sebagian orang, ujian dua dolar sehari akan menjadi tidak realistis, karena untuk jumlah ini hampir tidak mungkin untuk makan produk setengah jadi, ada di restoran dan kafe. Dalam pengalaman saya, dalam seminggu Anda dapat menghemat sebagian dari uang ini sehingga Anda dapat pergi ke kedai kopi atau toko kue bersama teman-teman di akhir pekan dan makan sesuatu yang lezat. Tetapi secara umum, Anda tidak dapat mengandalkan makanan yang sudah jadi.

Anda perlu belajar memasak. Jika Anda tahu cara melakukannya, batas 130 rubel praktis tidak memalukan.

Dengan uang ini, sangat mungkin untuk memasak sesuatu yang enak, bergizi, dan bahkan tidak biasa. Jika Anda tidak tahu apa yang bisa Anda lakukan dengan kaki ayam atau kepala kol, Anda harus segera mengubahnya atau berhenti mencoba menghemat makanan. Jika tidak, Anda akan beralih ke makanan yang tidak sehat, dan ini akan segera terasa dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Rencanakan pembelian besar sebelumnya

Bagi saya, pembelian seperti itu adalah kopi dan, ketika panas, sepotong besar daging yang enak. Sulit dengan kopi: apakah saya pergi ke kesepakatan dengan selera saya dan membeli minuman murah, atau saya memotong biaya lain dan membeli sebungkus kopi yang baik.

Saya memilih opsi kedua dan tidak menyesalinya. Pertama, menabung untuk hal lain demi kopi tidak membawa banyak penderitaan. Kedua, secangkir minuman hangat di pagi hari terasa lebih enak dari biasanya.

Tetapi pembelian besar hanya akan sesuai dengan anggaran Anda jika Anda merencanakannya terlebih dahulu. Saya tahu saya harus membeli kopi. Tapi saya tidak berharap membeli daging mahal.

Tapi saya tahu diri saya: ada siang dan malam ketika keadaan "Saya sangat ingin makan ini" berkembang menjadi sindrom obsesif. Terkadang tidak berhasil, dan awalnya saya memasukkan risiko ini ke dalam anggaran saya.

Belajar berkata tidak

Keterampilan ini mengikuti secara logis dari poin sebelumnya. Ketika saya menyusun anggaran saya dan memahami bahwa saya harus memoderasi keinginan saya dan melihat bagaimana hal ini akan mempengaruhi anggaran, sangat penting untuk merencanakan hanya satu "risiko". Jika tidak, itu akan meningkat menjadi terlibat dalam impuls tiba-tiba sendiri dan, kemungkinan besar, akan menyebabkan kegagalan tes.

Saya harus segera menganggapnya sebagai aturan: Anda harus melawan tekanan dari luar. Lagi pula, setiap hari Jumat (Sabtu, Minggu) Anda akan ditawari untuk menghabiskan malam di perusahaan atau hanya berjalan-jalan. Berjalan ke bar dan memesan satu gelas jus agak aneh. Lebih aneh lagi untuk menjelaskan kepada semua orang di perusahaan bahwa Anda tidak mampu membayar cek besar.

Pilihan terbaik adalah merencanakan "jalan-jalan" Anda terlebih dahulu, mencoba membujuk teman Anda untuk menemukan cara yang ekonomis untuk menghabiskan waktu Anda, dan sebaliknya menolak hiburan yang membutuhkan biaya besar.

Jangan terlalu mengandalkan tekad Anda: itu masih harus dididik. Psikolog mengatakan: kebanyakan dari kita merasa lebih mudah untuk berutang, tetapi "menyelamatkan muka" dan makan enak dengan teman-teman di restoran, daripada dengan tenang menjelaskan bahwa Anda tidak mampu membelinya. Lebih baik selamatkan diri Anda dari godaan.

Sebelum melakukan pembelian, pertimbangkan apa lagi yang bisa Anda beli dengan uang ini

Membeli sebatang coklat atau sebungkus keripik mungkin tampak tidak penting di beberapa titik. Namun, Anda perlu berpikir sejenak dan membayangkan apa lagi yang dapat Anda beli dengan uang yang sama. Mungkin Anda membeli sesuatu untuk lauk atau menambahkan bahan lain ke hidangan yang direncanakan. Mungkin Anda bisa mendapatkan sesuatu yang tidak kalah enak, tetapi lebih bermanfaat.

Bandingkan harga produk secara konstan dan buat pilihan terbaik, memuaskan kebutuhan Anda secara maksimal untuk sejumlah uang tertentu.

Temuan lainnya

Bagi saya, membeli makanan seharga 130 rubel sehari tidak begitu sulit. Sejujurnya, saya senang dengan kesuksesan hanya di awal: sup pertama yang lezat dan sangat murah, wajan nasi ala Asia pertama, rebusan sayuran pertama hanya pada awalnya tampak seperti pencapaian besar. Dalam seminggu menjadi jelas bahwa tidak ada prestasi dalam hal ini.

Benar, bagi saya juga tampaknya sulit bagi pria dewasa yang melakukan pekerjaan fisik untuk mematuhi diet normal dan sehat untuk uang ini.

Saya juga menghargai betapa pentingnya memiliki pilihan bumbu dan saus yang baik di dapur. Semakin luas pilihannya, semakin beragam hidangan yang bisa Anda siapkan, semakin bervariasi rasa makanan yang membosankan sekalipun. Jika saya memiliki kecap, saya tahu pasti bahwa saya akan dengan senang hati makan semangkuk besar nasi dan itu tidak akan mengganggu saya.

Hal yang sama berlaku untuk inventaris. Jika Anda hanya memiliki panci, itu akan sulit. Semakin banyak metode dan teknik memasak yang Anda miliki, semakin menyenangkan dan menyenangkan untuk menciptakan hidangan baru dengan makanan umum.

Dan satu hal lagi: selalu bawa tas Anda ke supermarket.:)