7 cara untuk memastikan musim panas tidak berakhir

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Ingat bagaimana musim panas tanpa akhir tampak sebagai seorang anak? Hari ini kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mendapatkan kembali perasaan yang indah ini.

Ketika Anda masih muda, sepertinya musim panas tidak akan pernah berakhir. Namun seiring bertambahnya usia, ada perasaan bahwa waktu berjalan dengan kecepatan yang luar biasa. Juni berubah menjadi September dalam sekejap, bagaimana Anda tidak kesal di sini?

Tentu saja, ada satu cara yang jelas untuk menghentikan menit berjalan. Menurut penelitian tentang persepsi subjektif terhadap waktu, jika kita tidak menyukai sesuatu, setiap detik berlangsung sangat lama. Tetapi Anda hampir tidak ingin menghabiskan hari-hari musim panas melakukan kegiatan yang tidak menyenangkan.

Jika waktu berlalu untuk Anda, kemungkinan besar Anda memiliki kehidupan yang menarik dan penuh peristiwa. Tetapi pertanyaan utama yang membuat kita khawatir adalah: mungkinkah membuat peristiwa yang menyenangkan berlangsung selama yang tidak menyenangkan?

Singkatnya, tidak. Tapi itu tidak semua yang buruk. Anda dapat berhenti merasa seolah-olah Anda sedang berlari di suatu tempat sepanjang waktu dan menikmati momen dan kenangan yang lebih menyenangkan. Dan tujuh tips ini akan membantu Anda.

1. Cobalah untuk melacak waktu

Menit berlalu apakah Anda memikirkannya atau tidak. Tetapi jika Anda berpikir tentang berlalunya waktu, itu membuat Anda tidak terlalu sembrono dan menghilangkan perasaan bahwa Anda tidak ingat bagaimana tiga minggu terakhir berjalan. Anda akan tahu ke mana mereka pergi jika Anda mulai menuliskan apa yang Anda lakukan.

Ada aplikasi yang melacak waktu secara otomatis (misalnya). Tetapi jika Anda ingin memperlambat waktu berjalan, lebih baik melakukan semuanya sendiri: tulis di meja di laptop atau di notebook.

2. Lakukan sesuatu yang tidak biasa

Mengapa waktu berjalan lambat bagi anak-anak? Karena bagi mereka hampir segala sesuatu di sekitar adalah baru. Mereka memproses informasi yang masuk tanpa jeda, dan aktivitas ini tidak membiarkan menit dan jam berlalu begitu saja. Untuk alasan yang sama, hari pertama liburan terasa begitu lama: Anda terbiasa dengan lingkungan baru dan aktivitas baru. Argumen yang bagus untuk liburan kecil musim panas ini!

Tetapi bahkan kehidupan biasa dapat diambil dari autopilot. Cobalah bepergian dengan pasangan atau teman untuk bekerja. Pergi ke tempat baru untuk makan siang. Dorong keluarga Anda untuk melakukan sesuatu di malam hari. Rencanakan perjalanan dan jalan-jalan yang menarik untuk akhir pekan: maka tampaknya Anda telah beristirahat lebih dari dua hari.

3. Lakukan sesuatu yang ekstrim

Ketika orang mengalami kecelakaan, waktu melambat bagi mereka: otak mulai bekerja lebih keras untuk menemukan cara bertahan hidup.

Ciptakan versi positif dari pergolakan emosional ini, jauh melampaui zona nyaman Anda. Misalnya membawakan lagu di pernikahan teman, terjun payung, jalan-jalan sendirian. Tidak masalah apa yang akan terjadi. Tentunya ini akan menjadi salah satu kenangan paling jelas dari musim panas lalu.

4. Gunakan status aliran

Orang mengalami gelombang kebahagiaan ketika mereka sepenuhnya terlibat dalam suatu kegiatan. Misalnya, mereka terlibat dalam melukis, membuat kayu, memainkan alat musik di puncak kemampuan mereka. Pengalaman seperti itu agak mendistorsi persepsi kita tentang waktu. Kesulitannya adalah sulit untuk memprediksi perubahan ini: terkadang waktu berlalu dengan cepat, terkadang seperti membeku di tempat. Tetapi bagaimanapun juga, keadaan aliran akan membantu Anda merasakan momen itu. Cara masuk ke aliran, kami tulis di sini.

5. Jangan buang waktu luangmu untuk omong kosong

Menonton TV atau berselancar di Internet adalah cara yang menyenangkan untuk mengisi beberapa jam luang. Sangat menyenangkan sehingga kebanyakan orang menghabiskan sebagian besar waktu luang mereka untuk melakukan kegiatan ini. Tetapi jika Anda ingin memperlambat waktu berjalan, jangan buang waktu Anda untuk hal-hal yang membuat Anda tidak fokus. Alih-alih menonton TV dari pukul 20:00 hingga 22:30, pergilah keluar dan saksikan matahari terbenam atau bintang. Tinggalkan ponsel Anda di rumah. Dan kemudian tampaknya waktu hampir berhenti.

6. Luangkan waktumu

Ketika Anda terlalu sibuk dan takut tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu, bagi Anda waktu terasa cepat berlalu.

Jika Anda mengambil beberapa menit untuk berhenti, menghembuskan napas dan perlahan-lahan memikirkan semuanya, itu tidak akan menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diperbaiki. Ada banyak cara bagus untuk menyesuaikan diri dengan suasana hati yang santai. Misalnya, tanyakan kepada orang lain tentang apa yang mereka lakukan dan apa yang mereka lakukan, kemudian dengarkan baik-baik dan dengan minat untuk menjawabnya. Ini juga akan membantu membangun lebih banyak hubungan saling percaya daripada melemparkan "halo" saat bepergian. Ulangi untuk diri sendiri, seperti mantra: "Saya punya cukup waktu untuk semuanya."

7. Perkuat kenangan

Saat ini sekilas. Tetapi waktu tampaknya lebih memuaskan ketika Anda memiliki banyak kenangan yang jelas. Bagaimana cara membuatnya? Buat album dengan foto, simpan memorabilia: akan ada sesuatu untuk dilihat di saat-saat sedih atau tunjukkan kepada orang lain. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, Anda tidak menunjukkan foto liburan kepada orang-orang untuk kepentingan mereka. Anda melakukan ini untuk diri sendiri untuk memastikan ingatan Anda tidak memudar ke masa lalu.