Apa yang dibicarakan mata merah dan apa yang harus dilakukan dengannya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Mata merah tidak selalu menjadi alasan untuk lari ke dokter. Terkadang Anda bisa mengatasi masalahnya sendiri.

Mengapa mata menjadi merah?

1. Alergi

Pelebaran pembuluh mata yang menyebabkan kemerahan, air mata dan iritasi bisa menjadi tanda alergi. Dalam hal ini, masuk akal untuk meneteskan tetes pelembab untuk membersihkan alergen. Dan jika tidak membantu, minum antihistamin.

2. Infeksi

Dokter mata Alexander Rodin di Vision Clinic (Moskow) dan Canadian Eye Care Centre Moskow

Dalam beberapa situasi, mata merah disebabkan oleh peradangan jaringan mata - konjungtivitis, episkleritis, keratitis, radang iris, atau beberapa penyakit yang lebih jarang. Meskipun infeksi ringan pada lapisan luar mata dapat hilang dengan sendirinya, kondisi ini tidak boleh diabaikan oleh dokter mata: mereka dapat mengancam penglihatan. Dalam kasus seperti itu, hanya dokter yang dapat menilai detail dari apa yang terjadi dan memberikan rekomendasi perawatan yang akurat.

3. Merokok dan alkohol

Beberapa jam di ruangan berasap - dan mata merah tidak akan membuat Anda menunggu. Asap tembakau, seperti asap lainnya, mengiritasi kornea mata, dan iritasi adalah salah satu penyebab kemerahan.

Berlebihan dengan alkohol, Anda juga berisiko bangun di pagi hari dengan mata merah. Faktanya adalah alkohol mengganggu proses pelembapan mata, dan ini menyebabkan kemerahan. Pemberian alkohol oral mengganggu lapisan air mata dan permukaan mata.

4. Kurang tidur

Butuh beberapa saat bagi mata untuk mendapatkan kembali tingkat kelembapan alaminya. Mereka beristirahat di malam hari, tetapi jika jam tidur yang berharga dicuri dari mereka, mereka akan membalas dendam dengan kemerahan.

5. Udara kering

Di musim dingin, kekeringan dan kemerahan pada mata lebih sering terjadi. Ini disebabkan oleh tingkat kelembaban yang rendah, yang berlaku baik di ruangan yang panas maupun di luar.

6. Lama bekerja di depan komputer

Rata-rata, seseorang berkedip 15 kali per menit. Namun jika dilihat dari layar komputer, angka ini berkurang sepertiganya Komputer, Perangkat Digital dan Ketegangan Mata. Oleh karena itu, jika Anda tidak mengalihkan pandangan dari monitor selama beberapa jam, mata Anda tidak akan menerima sebagian besar kelembapan yang dibutuhkannya dan dapat berubah menjadi merah.

Dokter mata Rano Ibragimova, spesialis di Akademi Essilor, Rusia

Gadget memancarkan sinar biru-ungu berbahaya dari spektrum yang terlihat, yang menyebabkan kelelahan mata dan memiliki efek buruk pada retina. Oleh karena itu, saat menggunakan perangkat elektronik, disarankan untuk memakai kacamata dengan lensa pelindung yang akan menghalangi sinar berbahaya.

7. Cedera pada kapiler mata

Jika Anda melihat bintik merah di mata, kemungkinan besar, dinding salah satu pembuluh darah telah terluka. Dalam kebanyakan kasus, kemerahan seperti itu hilang dengan sendirinya, tetapi kadang-kadang dapat mengindikasikan penyakit lain (misalnya, diabetes atau hipertensi). Oleh karena itu, jika hal ini sering terjadi, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter.

8. Efek samping obat

Beberapa obat dapat menyebabkan mata kering dan, sebagai akibatnya, kemerahan: beta-blocker, diuretik, antihistamin, hipnotik, dan obat penenang Penyebab Mata Kering. Jadi beri tahu dokter yang meresepkan obat ini tentang masalah mata Anda.

9. Lensa kontak

Mengenakan lensa kontak merupakan tantangan bagi tingkat kelembaban alami mata. Jika lensa Anda menyebabkan kemerahan, coba merek lain atau beralih ke kacamata sama sekali.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki mata merah?

1. Gunakan air mata buatan

Seperti yang Anda lihat, dalam banyak kasus, sindrom mata kering harus disalahkan atas kemerahan, yang disebabkan oleh berbagai alasan. Jika air mata Anda sendiri tidak cukup untuk hidrasi normal, Anda bisa mengubur analog buatan yang dijual di apotek secara teratur.

Jangan terlalu sering menggunakan obat tetes yang mengandung obat vasokonstriktor. Mereka memberikan efek kosmetik jangka pendek terbaik, tetapi melebarkan kapiler segera setelah mereka berhenti bertindak dan menutupi penyebab sebenarnya dari kemerahan.

Dokter mata Alexander Rodin di Vision Clinic (Moskow) dan Canadian Eye Care Centre Moskow

2. Teralihkan perhatiannya dari komputer

Jika Anda tidak dapat meminimalkan komunikasi dengan layar PC dan ponsel cerdas, setidaknya Anda perlu menjeda. American Academy of Ophthalmology menyarankan aturan tiga 20: Jauhkan dari layar setiap 20 menit untuk melihat objek setidaknya 20 kaki (sekitar 6 meter) dari Anda selama 20 detik Komputer, Perangkat Digital dan Ketegangan Mata. Dan jika Anda menurunkan kecerahan layar dan memposisikannya sehingga tepat di bawah ketinggian mata, itu menjadi lebih baik.

Latihan khusus yang hanya akan memakan waktu beberapa menit akan membantu melembabkan mata Anda. Ini adalah cara yang bagus untuk menjembatani kesenjangan dalam pengalaman PC Anda.

3. Ambil minyak ikan

Anda juga dapat melawan sindrom mata kering dengan makanan tinggi asam lemak omega-3 Hubungan antara diet asam lemak n-3 dan n-6 dan sindrom mata kering yang didiagnosis secara klinis pada wanita. Sebagian besar zat ini mengandung minyak ikan, jadi ada baiknya bersandar pada salmon, herring, tuna, sarden, dan mackerel. Atau, Anda cukup mengonsumsi kapsul minyak ikan.

4. Pasang pelembab udara

Jika penyebab mata kering dan kemerahan adalah kelembaban udara yang rendah, belilah pelembab udara atau ganti dengan produk yang tersedia. Tidak hanya mata Anda yang akan berterima kasih, tetapi juga kulit Anda, yang menderita akibat udara kering yang sama parahnya di musim dingin.

5. Minum lebih banyak air

Jika tubuh manusia mengalami dehidrasi, semua bagian tubuh akan menderita, termasuk mata. Jadi beberapa gelas ekstra cairan menyegarkan sehari akan membantu mengembalikan tingkat kelembaban alami mata dan melawan kemerahan.

6. Pakai kacamata hitam

Penting juga untuk diingat untuk melindungi mata Anda dari radiasi ultraviolet. Selain itu, perlu untuk melindungi mata tidak hanya di musim panas, tetapi juga di musim dingin, ketika sinar langsung, serta sinar yang dipantulkan dari salju, jatuh ke dalamnya. Pilih kacamata hitam dengan faktor perlindungan maksimal E-SPF 50.

Dokter mata Rano Ibragimova, spesialis di Akademi Essilor, Rusia

7. Buat kompres

Kompres hangat akan membantu meningkatkan fungsi kelenjar kelopak mata dan membuat mata tidak terlalu kering. Tidak sulit untuk membuatnya: cukup dengan membasahi kapas dalam air, lalu oleskan pada kelopak mata selama 3 menit di pagi dan sore hari, sehingga pori-pori kelenjar terbuka dan rahasia pelembab keluar lebih baik.. Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa mengganti airnya dengan teh hijau. Efektivitas antioksidan alami ini telah dibuktikan dengan Khasiat Ekstrak Teh Hijau untuk Pengobatan Mata Kering dan Disfungsi Kelenjar Meibomian; Sebuah Studi Uji Klinis Terkendali Acak Double-blind: Ini memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri dan imunomodulator.