5 tanda peringatan masalah hubungan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Hubungan tidak memburuk dalam semalam. Ini adalah proses jangka panjang dari akumulasi keluhan, kelalaian, dan ketegangan bersama. Ada lonceng alarm yang menandakan bahwa sesuatu harus segera diubah dalam hubungan. Dari materi ini, Anda akan belajar apa yang harus dicari dan bagaimana memecahkan masalah tertentu dalam suatu hubungan.

Sinyal nomor 1. Karena pekerjaan tetap, pasangan tidak menghabiskan waktu bersama

Masalah: Hubungan tidak mendapatkan perhatian yang cukup

Suatu hari, ketika orang memahami jenis bisnis apa yang mereka sukai, mereka benar-benar tenggelam dalam pekerjaan. Dan mereka tidak dapat menemukan waktu untuk berduaan saja. Hubungan mulai memburuk karena ini. Orang-orang yang terlalu tenggelam dalam karier mereka dan menghabiskan banyak waktu sendirian melupakan bagaimana rasanya menjadi pasangan.

Solusi: luangkan waktu untuk kekasih Anda

Berbicara satu sama lain. Lakukan bisnis umum. Atau coba buat aturan untuk menunda semuanya setiap tiga hari dan mencurahkan waktu satu sama lain, pergi ke kafe atau bioskop, berjalan-jalan di taman, mengunjungi pameran. Dan secara umum, pekerjaan tidak boleh menyita seluruh waktu luang Anda, mungkin Anda perlu melakukan manajemen waktu.

Sinyal # 2. Cemoohan dan kritik terus menerus

Masalah: pengabaian tersembunyi

Ketika emosi negatif yang tak terucapkan menumpuk dalam pasangan, dia (atau dia) mulai melihat segala sesuatu yang berhubungan dengan orang yang dicintai secara negatif. Jika Anda menyadari bahwa Anda mulai mengkritik pasangan Anda (atau dia Anda) karena alasan kecil - misalnya, cara dia mengunyah makanan Anda terganggu - ini berarti emosi negatif Anda tidak terkendali.

Solusi: Pahami akar penyebab iritasi dan fokus pada itu

Pertanyaan utamanya adalah apakah Anda dapat memahami alasan sebenarnya dan memahami apa yang lebih dalam hubungan Anda - apa yang Anda suka atau apa yang tidak Anda sukai. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini: apakah Anda melihat pasangan Anda secara positif atau negatif?

Nomor sinyal 3. Tidak ada dukungan saat Anda benar-benar membutuhkannya

Masalah: kehilangan kepercayaan

Kesulitannya adalah hilangnya kepercayaan tidak selalu merupakan hasil dari pengkhianatan atau pengkhianatan. Seringkali masalah ini terdiri dari sejumlah besar detail kecil. Contoh: seorang suami mengeluh tentang masalah di tempat kerja, di mana istri menjawab: "Kamu yang harus disalahkan."

Jika, pada saat Anda paling rentan, Anda tidak menerima dukungan yang cukup dan situasi serupa terulang, menjadi lebih sulit bagi Anda untuk membuka jiwa Anda kepada pasangan. Dan mendapatkan kembali kepercayaan yang hilang sangat sulit.

Solusi: Sadarilah apa yang sedang terjadi dan belajarlah untuk membicarakannya satu sama lain

Sayangnya, di negara kita, psikologi keluarga tidak terlalu berkembang - dalam situasi seperti itu akan menyenangkan untuk meminta nasihat dari pihak ketiga yang tidak memihak. Hilangnya kepercayaan tidak serta merta diikuti dengan putus cinta, namun untuk menghindarinya, kedua pasangan harus berusaha menjaga hubungan.

Sinyal nomor 4. Rekan tidak membicarakan hal penting dan mengabaikan adanya masalah

Masalah: komunikasi yang buruk

Ketika pasangan memahami bahwa hubungan itu entah bagaimana tidak berjalan dengan baik, mereka sering menghindari membicarakan masalah, dan ini tidak baik.

Jika Anda menghindari membicarakan masalah, emosi negatif menumpuk, dan lebih sering daripada tidak, Anda bahkan tidak menyadarinya: semuanya terjadi di tingkat bawah sadar. Berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja adalah tugas yang sangat membosankan, dan pada akhirnya dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan.

Solusi: berbicara satu sama lain bahkan pada topik yang tidak nyaman

Pecahkan kebekuan, bicarakan apa yang membuat Anda tidak nyaman. Bagikan pemikiran Anda tentang apa yang ingin Anda ubah dan solusi apa yang Anda lihat. Putuskan bagaimana Anda melihat hubungan ideal Anda dan berusahalah untuk itu.

Sinyal # 5. Kecurangan

Masalah: pasangan yang kurang diperhatikan

Penelitian menunjukkan bahwa setiap perpisahan ketiga disebabkan oleh perselingkuhan dari salah satu pasangan. Orang yang bahagia tidak berbohong. Situasi ini adalah konsekuensi lain dari fakta bahwa tidak cukup perhatian dan perhatian diberikan kepada seseorang dalam suatu hubungan. Selingkuh muncul ketika hubungan itu sendiri dan kekasih menghabiskan sedikit waktu bersama.

Solusi: berbicara satu sama lain terus terang

Orang yang merasa perlu perhatian harus membicarakannya, dan pasangan yang lain harus mengambil langkah maju jika dia merasakan kekuatan untuk mengubah situasi.