Mengapa kami mulai membuat jurnal dan bagaimana hal itu menyelamatkan kami

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Setiap kali Anda mulai membuat buku harian - di masa muda Anda, menuliskan mimpi indah Anda, atau di masa dewasa, menganalisis apa yang terjadi dalam hidup - dia menyelamatkan Anda dari sesuatu dan mengajari Anda sesuatu.

Miranda dari Fowles 'The Collector mulai membuat buku harian, terjebak untuk waktu yang lama dalam perangkap seorang maniak yang menghitung. Robinson Crusoe - ketika dia sendirian di pulau terpencil. Buku harian itu disimpan oleh Pechorin dari A Hero of Our Time. Menyimpan catatan Misty Mary Wilmot di Buku Harian Chuck Palahniuk saat suaminya terbaring tak sadarkan diri di rumah sakit setelah percobaan bunuh diri.

Kita mulai melakukan ini pada usia yang berbeda dan dalam situasi kehidupan yang berbeda. Ya, kami bukan pahlawan klasik dunia. Tapi kami menulis dengan cara yang sama baris demi baris, menuangkan pikiran kami ke atas kertas. Dan seperti para pahlawan ini, buku harian itu adalah penyelamat dan jalan keluar bagi kita. Tapi dari apa? Dan, yang lebih penting, bagaimana menggunakannya dengan benar?

Diary - keselamatan dari kesepian

Robinson Crusoe melarikan diri dari kesepian tanpa batas dan kegilaan yang merayap diam-diam. Sama seperti banyak dari kita. Seringkali, buku harianlah yang menjadi sahabat dan teman bicara kita ketika orang yang tepat tidak ada. Ayah saya mulai membuat buku harian pribadi di ketentaraan, ketika saya masih di sekolah, ketika saya tidak dapat memahami dengan teman-teman saya. Buku harian menyelamatkan kita dari kesepian, perasaan kehilangan, isolasi dalam diri kita sendiri.

Selama dua tahun saya tidak menulis buku harian dan berpikir bahwa saya tidak akan pernah kembali ke kekanak-kanakan ini. Dan ini bukan kekanak-kanakan, tetapi percakapan dengan diri sendiri, dengan diri ilahi sejati yang hidup dalam diri setiap orang. Sepanjang waktu "aku" ini tertidur, dan aku tidak punya siapa-siapa untuk diajak bicara.

Lev Nikolaevich Tolstoy "Kebangkitan"

Nasihat. Jangan ragu untuk "mengobrol" dengan buku harian itu. Hubungi dia, bicarakan apa yang terjadi dalam hidup Anda, bagikan emosi Anda. Tidak ada yang akan membacanya. Tidak ada yang akan menyalahkan Anda untuk ini. Terkadang buku harian menjadi pendengar terbaik yang tidak terburu-buru, tidak menyela, tidak bertanya lagi. Menghargai itu.

Diary - cara ekspresi diri

Seseorang menulis puisi, seseorang - lukisan, seseorang menciptakan patung yang luar biasa, dan seseorang membuat musik. Anda dapat melakukan pekerjaan yang benar-benar biasa, tetapi pada saat yang sama menulis di jurnal setiap hari. Ini adalah cara Anda mengekspresikan diri, mengungkapkan kepribadian Anda dan pada saat yang sama tidak memamerkannya.

Nasihat. Jangan membingkai diri sendiri. Siapa bilang sangat penting untuk memulai dengan "Halo, buku harian sayang …" dan diakhiri dengan perpisahan resmi. Siapa bilang Anda perlu menuliskan tanggal, bahwa Anda tidak bisa menuliskan kutipan yang Anda suka, yang tidak bisa Anda gambar. Buku harian Anda adalah kreativitas Anda. Tidak ada bingkai. Pindahkan diri Anda ke kertas. Dan setidaknya di sini lakukan apa yang benar-benar Anda inginkan.

Diary - kontribusi untuk keabadian

Buku harian Bunin yang tidak dapat binasa, kumpulan catatan Tolstoy tentang masa mudanya yang penuh badai dan kedewasaan yang sadar, buku harian Kafka, Kharms, Dali, London, Brodsky - halaman yang memberi tahu kita tentang penulis hampir lebih baik daripada karya. Bagi Anda, buku harian juga bisa menjadi kontribusi untuk keabadian. Jika Anda mau, suatu hari nanti anak-anak Anda bisa membacanya, dan kemudian cucu-cucu Anda. Mereka bisa menjadi kapsul waktu Anda sendiri dan sesuatu yang benar-benar tidak dapat binasa yang berhasil Anda buat dengan tangan Anda sendiri. Ini adalah halaman yang akan mengingat siapa Anda. Dan mereka akan membantu Anda untuk tidak kehilangan pikiran, gambar, ingatan yang penting bagi Anda.

Dewan nomor 1. Menulis kebenaran. Hanya kebenaran dalam buku harian Anda yang akan menjadi kapsul waktu sejati. Jika Anda tidak jujur, gambaran masa lalu Anda yang terdistorsi akan mendistorsi gagasan Anda tentang diri Anda di masa sekarang.

Dewan nomor 2. Putuskan untuk menulis sesuatu yang Anda lebih suka untuk tetap diam pada awalnya. Pahami, cucu-cucu Anda akan diberi tahu di mana Anda bekerja, belajar, betapa Anda adalah pria keluarga yang patut diteladani, dan masih banyak lagi yang mungkin akan membuat mereka bosan untuk mendengarkannya.

Nilai buku harian Anda akan ada dalam cerita pribadi Anda.

Ceritakan tentang prom, teman-teman universitas, pencarian pekerjaan (bahkan jika mereka tidak berhasil pada awalnya), kesalahan dan pelanggaran - percayalah, ini adalah sesuatu yang akan membekas dalam ingatan Anda. Saat-saat yang benar-benar mengubah Anda telah memengaruhi hidup Anda.

Buku harian adalah outlet

Terkadang kita semua perlu bicara. Jujurlah sepenuhnya dengan orang yang Anda ajak bicara. Curahkan semua masalah dan kekhawatiran Anda, bahkan mungkin "mencairkan ingus". Tetapi agar ketika itu terjadi, hanya Anda yang mengetahuinya. Tidak perlu memaksa teman Anda, dan kemudian meminta mereka untuk berpura-pura tidak ada yang terjadi. Buku harian pribadi akan mendengarkan Anda berdua ketika Anda sedih dan ketika Anda marah. Dia tertarik untuk mendengar tentang masalah Anda di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi Anda. Dia bahkan tidak perlu disuguhi minuman sebelum memulai. Anda cukup membukanya, ambil pegangannya dan keluarkan uapnya.

Nasihat. Berhentilah malu dengan emosi Anda. Setidaknya di sini.

Epistola non erubescit ("Surat tidak memerah").

Cicero

Buku harian - metode analisis

Kami terus berusaha memahami diri sendiri, apa yang terjadi di sekitar, dalam pikiran dan perasaan orang lain. Semakin banyak upaya yang kita lakukan dan eksperimen yang dilakukan, semakin banyak kesuksesan yang kita capai.

Nasihat. Berlatih lebih banyak. Setidaknya demi kepentingan. Bila Anda memiliki dasar yang kuat, atur catatan Anda berdasarkan arah dan topik utama. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan tag dan tag di buku harian elektronik, semua jenis bookmark - di kertas.

Diary - cara menyendiri dengan diri sendiri

Tokoh utama dalam novel Elchin Safarli pergi ke pantai dan di sana, sendirian, mengisi halaman-halaman yang penuh dengan rasa sakit.

Banyak dari kita mengisi buku harian pribadi pada waktu yang sama di tempat tertentu. Pada saat inilah Anda dapat menyendiri dengan diri sendiri, dengan pikiran dan kesan Anda tentang hari yang lalu. Menit seperti itu sangat berharga mengingat ritme kehidupan modern.

Nasihat. Jika Anda belum memiliki tempat sendiri untuk menyimpan buku harian, mulailah satu. Biarkan keluarga Anda tahu bahwa di malam hari, setelah tutup di kantor Anda, Anda melakukan hal yang sangat penting dan Anda tidak boleh terganggu oleh hal-hal sepele. Jadikan 10-30 menit ini benar-benar milik Anda. Jika Anda tidak tergoda untuk mengisi halaman-halaman buku harian di rumah, Anda dapat membawanya ke kedai kopi, taman, atau tempat lain di mana Anda akan merasa nyaman dengan diri sendiri.

Buku harian pribadi tidak hanya menyimpan pikiran dan ingatan kita. Terkadang dia menyelamatkan kita dari ancaman internal yang sangat nyata, bertindak sebagai teman baik atau bahkan psikolog.

Mungkin buku harian itu membantu Anda selama masa-masa sulit dalam hidup Anda? Bagikan cerita Anda di komentar.