2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Sindrom terowongan, alias carpal tunnel syndrome. Mereka menakuti setiap programmer dan gamer. Banyak yang sudah menderita dari manifestasinya. Tetapi untuk pencegahan dan pengobatan, sangat sedikit uang dan waktu sudah cukup!
Orang-orang yang melakukan pekerjaan manual yang monoton sering mengalami ketidaknyamanan dan rasa sakit di tangan mereka, yang akhirnya menyebabkan melemahnya dan mati rasa pada telapak tangan. Hal ini terutama sering ditemui oleh programmer, gamer dan semua orang yang pekerjaannya dalam satu atau lain cara terhubung dengan komputer dan keyboard.
Kondisi ini disebut carpal tunnel syndrome atau, lebih umum, hanya carpal tunnel syndrome. Mekanisme nyeri ini sederhana: saraf karpal utama (median) berjalan di kanal yang dibentuk oleh tulang lengan bawah dan ligamen. Dengan beban monoton, saraf terjepit mungkin terjadi, terkait dengan penebalan ligamen dan pembengkakan jaringan lunak, yang merupakan penyebab rasa sakit.
Kedokteran menawarkan berbagai macam perawatan. Teknik dasar melibatkan penggunaan obat-obatan yang cukup kuat dan berbahaya. Karena itu, ketika ketidaknyamanan muncul, Anda tidak perlu ragu, tetapi lebih baik memulai pencegahan.
Mari kita lihat lebih dekat metode pencegahan yang paling menarik dan efektif - mengganti mouse komputer standar dengan mouse pegangan samping. Itu terlihat seperti yang biasa, tetapi naik di atas meja seolah-olah menyamping. Solusi ini memungkinkan Anda untuk sepenuhnya menghilangkan edema tangan dan sensasi tidak menyenangkan terkait: tangan yang meremas agregat semacam itu mengambil posisi yang lebih alami di mana pergelangan tangan tidak menekuk.
Ini jauh lebih nyaman daripada menggunakan, katakanlah, tikar empuk atau perban elastis. Yang paling menarik dan terjangkau dari semua varian adalah Mouse Ergonomis HE buatan China. Mouse ini dapat ditemukan di sebagian besar platform perdagangan terkenal, lebih sering dalam versi kabel.
Tidak masuk akal untuk membahas secara rinci karakteristik mouse ini, karena deskripsinya sesuai dengan kenyataan. Perakitan memiliki kualitas yang cukup, masa pakai dapat diterima. Jadi, jika ada masalah, disarankan untuk dibeli dan digunakan.
Direkomendasikan:
AliExpress menemukan: adaptor OTG miniatur, pemutar MP3 pergelangan tangan, tanah liat karet
Minggu ini kami menemukan banyak hal menarik di AliExpress: pemutar MP3 pergelangan tangan, obeng dengan 55 lampiran, karet plastisin Sugru, dan barang berguna lainnya
Bagaimana memperkuat pergelangan tangan Anda untuk cengkeraman yang kuat dan mencegah cedera
Pergelangan tangan yang kuat dibutuhkan untuk banyak olahraga. Artikel ini akan menunjukkan cara memperkuat pergelangan tangan dan meningkatkan mobilitas sendi
Kompleks yoga untuk memperkuat pergelangan tangan dan mencegah sindrom terowongan
Nyeri pergelangan tangan, atau carpal tunnel syndrome, adalah masalah umum di antara orang-orang yang bekerja dengan komputer. Bagaimana cara menghilangkan rasa sakit? Yoga akan membantu
Hal hari ini: keyboard pergelangan tangan untuk pecinta realitas virtual
Tap Strap adalah manipulator yang dikenakan di tangan dan bertindak sebagai perangkat input. Gadget ini dapat berfungsi sebagai keyboard, mouse, dan gamepad
IKHTISAR: Mio Alpha - Monitor Detak Jantung Pergelangan Tangan yang Nyaman
Jika Anda memantau kesehatan Anda dan aktif dalam olahraga, maka Anda mungkin memantau detak jantung Anda. Tidak selalu efektif untuk membaca detak jantung secara manual dengan tangan, dan monitor detak jantung dada sering kali membuat kita merasa tidak nyaman.