Mengapa waktu berlalu begitu cepat dan bagaimana memperlambatnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Terkadang hidup terasa berlalu begitu saja. Peretas kehidupan akan memberi tahu Anda jika memang demikian dan bagaimana memperlambat jalannya peristiwa.

Mengapa persepsi waktu berubah

Tentu saja, hari-hari selalu berlalu dengan kecepatan yang sama; seiring bertambahnya usia, hanya persepsi orang tersebut yang berubah. Ada beberapa alasan mengapa hal ini terjadi.

Kurangnya pengalaman baru

Setiap peristiwa baru dalam hidup membawa emosi dan kesan segar. Semakin bervariasi hari, semakin lambat mereka berlalu. Ingat masa kanak-kanak dan remaja: teman pertama, masalah pertama, cinta pertama dan minuman beralkohol pertama - semua ini memenuhi kita dan membentuk sensasi baru.

Namun, di masa dewasa, ada sedikit kesan baru, dan hidup seperti jalan pulang setelah perjalanan panjang.

Kami dipandu oleh tanda-tanda yang sudah dikenal, waktu perjalanan berlalu lebih cepat. Hal yang sama terjadi dengan persepsi hidup ketika kita tidak mengalami pengalaman baru.

Rendahnya kadar hormon dopamin

Dopamin adalah hormon kesenangan. Ini mengatur persepsi waktu: semakin banyak, semakin lambat waktu terasa. Hormon dilepaskan ketika kita mengalami pengalaman baru dan menjalani kehidupan yang penuh peristiwa. Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah dopamin berkurang, itulah sebabnya ada perasaan hari-hari berlalu.

Cara memperlambat waktu

Diversifikasi kehidupan sehari-hari sebanyak mungkin

Lakukan apa yang belum pernah Anda lakukan. Lakukan aktivitas yang tidak biasa yang dapat meningkatkan produksi hormon kesenangan Anda. Makanan baru, pengetahuan baru, tempat baru - semua ini akan membantu memperlambat waktu. Melampaui biasanya.

Nikmati apa yang sudah familiar

Cobalah untuk tidak hidup dalam mode autopilot, perhatikan hal-hal positif dalam hal sehari-hari. Apakah Anda minum kopi, menjemput anak-anak dari taman kanak-kanak, berbicara dengan rekan kerja - bersyukurlah untuk setiap pengalaman.

Nikmati hal-hal kecil yang membentuk hidup Anda.

Jika Anda merasa waktu berjalan terlalu cepat, Anda tidak sendirian. Ikuti tips sederhana ini, dan Anda akan melihat bahwa hidup tidak hanya dipenuhi dengan warna-warna cerah, tetapi juga berhenti begitu cepat.