Mengapa waktu berjalan terlalu cepat dan bagaimana memperlambatnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Semakin tua kita, semakin cepat waktu berlalu. Alasan untuk ini adalah dalam persepsi kita tentang kehidupan. Jika Anda mengubahnya, Anda juga dapat memengaruhi kecepatan waktu.

Mengapa waktu mulai mengalir lebih cepat seiring bertambahnya usia

Musim panas tak berujung masa kanak-kanak berakhir, waktu mulai bergerak lebih cepat dan lebih cepat. Cepat atau lambat, semua orang dihadapkan pada fakta yang menyedihkan ini.

Ada berbagai teori mengapa ini terjadi. Yang paling logis adalah bahwa di masa kanak-kanak dan remaja, kami terus-menerus melakukan sesuatu untuk pertama kalinya. Ciuman pertama, kencan pertama, cinta pertama, hari pertama di sekolah atau universitas, mobil pertama … Setiap peristiwa pertama seperti itu mempesona dan membuat kita mengingat detail terkecil. Dan semakin kita mengingatnya, semakin intens tampaknya.

Ketika kita melalui pengalaman serupa berulang kali, kebaruan itu hilang. Oleh karena itu, waktu semakin cepat.

Kondisi serupa kita alami saat berlibur. Beberapa hari pertama tidak berlalu secepat hari berikutnya. Hal ini disebabkan fakta bahwa di bagian kedua perjalanan, lingkungan menjadi lebih akrab.

Ahli saraf David Eagleman, yang mempelajari persepsi waktu, menyebutnya sebagai hal elastis yang berubah tergantung pada seberapa dekat kita berinteraksi dengan pengalaman kita. Semakin kuat koneksi ini, semakin lambat waktu bergerak.

Waktu melambat jika kita berhati-hati. Karena kita baru mulai memperhatikan lebih banyak.

Ini terutama benar selama keadaan darurat atau semacam peristiwa traumatis, karena dalam hal ini kita lebih cenderung fokus pada detail. Jika Anda pernah mengalami kecelakaan mobil, maka Anda mungkin ingat perasaan bahwa ambulans telah bepergian selama berabad-abad.

Cara memperlambat waktu

Jika waktu bergantung pada persepsi kita, maka kita dapat memperlambatnya.

Cara yang baik adalah dengan melatih perhatian.

Ini bisa dilakukan sambil makan, menikmati setiap gigitan makanan secara perlahan dan dalam waktu lama. Dalam praktik Buddhis, ini disebut makan dengan penuh perhatian.

Cara lain adalah dengan berada di alam, mengamati air atau pepohonan dan mendengarkan kicauan burung.

Metode hebat lainnya adalah mengingat kembali pengalaman masa lalu Anda secara mendetail dan membaginya dengan orang lain, secara lisan atau tertulis.

Berikut adalah beberapa topik yang dapat Anda gunakan untuk latihan ini:

• Tulis tentang momen spesial dari tahun lalu.
• Tulis tentang semua momen kelahiran atau kematian yang memengaruhi Anda.
• Tulis tentang pencapaian yang Anda banggakan.
• Tulis surat terima kasih kepada seseorang yang telah melakukan sesuatu yang baik untuk Anda.
• Menulis tentang gairah baru.
• Tulis tentang transformasi positif apa pun dalam hidup Anda.

Cara lain untuk mengembangkan perhatian penuh dijelaskan dalam artikel ini:

• 5 Cara Mudah Menumbuhkan Perhatian Penuh Bagi Mereka yang Tidak Suka Meditasi →
• Bagaimana membuat hidup Anda sadar →
• 7 Trik Sederhana untuk Meningkatkan Perhatian →
• Pelajaran kesadaran dari komando →