Daftar Isi:
2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Kita terbiasa malu dengan kemalasan. Tetapi jika Anda secara sadar merencanakan kegiatan yang memberi Anda kesenangan, Anda akan lebih produktif.
Anda tidak harus berhenti dari pekerjaan Anda untuk mencari waktu untuk kegiatan yang membuat Anda senang. Tentu saja, bos Anda tidak akan senang jika Anda pergi bersepeda setiap Selasa sore. Dan tentu saja, pekerjaan tetap pekerjaan; itu tidak selalu menyenangkan. Tetapi Anda dapat secara teratur melakukan apa yang Anda sukai dan dalam hal apa pun (jarang) selama minggu kerja.
Bagaimana membuat daftar seperti itu?
Mulai malam ini juga. Duduk dan tuliskan aktivitas mana yang paling memberi Anda energi. Pertama, tunjukkan apa yang Anda sukai selama minggu reguler Anda. (Kecuali Anda biasanya terjun payung dengan pakaian tupai, jangan memulai daftar dengan poin ini.) Perluas daftar secara bertahap.
Jika tidak ada yang terlintas dalam pikiran, ingatlah apa yang Anda suka lakukan sebagai seorang anak, ketika itu tidak dianggap memalukan untuk menikmati hidup. Terakhir, tuliskan kegiatan yang menarik bagi Anda, tetapi Anda tidak menemukan waktunya. Misalnya, menari atau panjat tebing.
Sekarang yang tersisa hanyalah menyusun rencana aksi. Pilih dua atau tiga item dari daftar yang pasti dapat Anda selesaikan minggu depan, dan tambahkan ke kalender Anda bersama dengan tugas kerja. Ini akan mengubahnya menjadi tugas yang mendesak seperti rapat atau tenggat waktu proyek.
Misalnya, daftar hal favorit Anda untuk hari itu mungkin terlihat seperti ini:
- merenungkan;
- pergi untuk lari;
- bermain gitar;
- Baca;
- menyanyi;
- bermain dengan anjing;
- melihat awan.
Tidak perlu mencoret semua kasus dari daftar seperti itu setiap hari. Bahkan jika beberapa poin tetap tidak terpenuhi, Anda masih akan melakukan apa yang Anda sukai lebih dari sebelumnya.
Anda juga dapat menjadwalkan kegiatan yang memakan waktu tidak untuk setiap hari, tetapi untuk hari-hari tertentu dalam seminggu. Misalnya: bermain bola voli dua kali seminggu atau mengikuti kursus menyanyi.
Daftar favorit dapat membantu Anda mengisi ulang dan menikmati setiap hari Anda hidup. Maka tugas pekerjaan Anda tidak akan lagi terasa begitu berat bagi Anda.
Direkomendasikan:
Mengapa lebih baik menyimpan daftar tugas daripada daftar tugas
Mode produktivitas yang meluas telah membuat daftar tugas menjadi sangat populer. Tetapi dalam bentuk yang biasa kita - sebagai rencana untuk masa depan - tidak selalu berguna
Mengapa daftar tugas untuk hari itu buruk dan bagaimana cara menggantinya
Faktanya, daftar tugas tidak meningkatkan produktivitas, tetapi menurunkannya. Sebaliknya, cobalah apa yang disebut strategi pemburu dan selesaikan hal-hal penting tanpa penundaan
Mengapa kita ditakdirkan untuk sendirian dan mengapa itu tidak membuat kita takut
Kesepian seharusnya tidak membuat kita takut atau menyebabkan ketidaknyamanan. Perasaan jarak satu sama lain tidak berarti sama sekali bahwa ada sesuatu dalam hidup kita yang salah
Mengapa itu menjadi gelap di mata dan mengapa itu berbahaya
Ini bisa menggelapkan mata karena berbagai alasan, misalnya saat Anda berdiri tiba-tiba atau kepanasan. Namun terkadang kondisi ini merupakan pertanda pingsan dan membutuhkan bantuan
Mengapa orang menanamkan chip pada diri mereka sendiri, bagaimana itu memperluas kemampuan tubuh manusia dan mengapa itu berbahaya?
Apakah mungkin untuk menginfeksi chip yang ditanamkan di bawah kulit dengan virus, dan apakah layak untuk takut bahwa kita mungkin terkena microchip tanpa diketahui. Selamat pagi profesor Pada tahun 1998, ilmuwan cybernetic Inggris Kevin Warwick memutuskan PROFESSOR CYBORG untuk eksperimen yang tidak biasa dan bahkan inovatif pada waktu itu.