13 tanda kamu menyia-nyiakan hidupmu

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda bahkan mungkin tidak mengakuinya pada diri sendiri.

1. Anda sibuk terlalu banyak waktu dengan apa yang umumnya tidak layak dilakukan

Permainan komputer, reality show, telepon lengket, makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol. Daftarnya terus berlanjut.

Ambil hidup Anda dengan serius. Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk apa? Apakah itu menguntungkan Anda dengan cara apa pun? Berkontribusi untuk kehidupan yang lebih baik di masa depan? Jika tidak, ada baiknya mengubah sesuatu dalam rutinitas harian Anda.

2. Kamu sering mengeluh

Ada orang-orang yang hidupnya selalu tampak terlalu sulit, dan mereka membicarakannya tanpa henti. Pikirkan apakah Anda telah berubah menjadi salah satu karakter ini? Jika Anda sering mengeluh tentang pekerjaan, bos, gaji, tetangga, atau pasangan Anda, Anda hanya menyebarkan hal negatif. Dan itu tidak mengubah apa pun, itu hanya mencegah Anda untuk bergerak maju.

Cobalah untuk menghentikan kebiasaan ini dan berbicara lebih sering tentang apa yang Anda sukai dalam hidup Anda.

3. Anda tidak memberi makan pikiran Anda

Jika Anda tidak berkembang dan tidak belajar apa-apa, stagnasi akan terjadi. Bayangkan sebuah badan air tergenang yang ditumbuhi lumpur. Hal yang sama terjadi pada otak, jika Anda tidak mencoba sesuatu yang baru.

4. Anda terjebak dalam pikiran negatif

Self-talk dapat memiliki dampak besar pada kehidupan. Seperti yang dikatakan Henry Ford: "Apa pun yang Anda pikirkan - bahwa Anda akan berhasil, atau tidak ada yang akan berhasil, bagaimanapun Anda benar."

Jika Anda terus mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak cukup pintar untuk dipromosikan atau memulai bisnis Anda sendiri, Anda akan melakukannya. Jika Anda mengulangi bahwa Anda terlalu lelah untuk mencoba mengubah sesuatu, tidak akan terjadi apa-apa.

Apa yang kita katakan kepada diri kita sendiri menjadi kenyataan kita.

Lacak dialog internal Anda. Dan Anda akan melihat bahwa hidup mulai menyesuaikan diri dengan pikiran.

5. Anda tidak terinspirasi

Apakah Anda memiliki hobi atau gairah? Banyak orang berpikir bahwa mereka tidak tertarik pada apa pun, tetapi ini tidak terjadi. Harus ada sesuatu yang menyenangkan Anda dan memberi Anda kesenangan. Temukan aktivitas atau hobi dan habiskan lebih banyak waktu dengannya.

6. Anda tidak merencanakan masa depan Anda

Ya, sangat penting untuk berada di saat ini, tetapi terkadang Anda harus memikirkan apa yang Anda inginkan dari masa depan. Jika Anda tidak memiliki tujuan, Anda menjalani hidup seperti perahu yang hanyut di lautan, berharap hanyut ke darat. Ini bukan strategi yang sangat bagus.

Bayangkan Anda memiliki sensor seperti GPS di dalam diri Anda yang memandu Anda ke target Anda. Dengarkan dia dan buat rencana tindakan langkah demi langkah yang akan membantu Anda mencapai tempat yang Anda inginkan.

7. Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan orang-orang yang menarik Anda kembali

Mereka disebut vampir energi karena suatu alasan. Mereka menarik energi dari orang lain dan tidak memberikan imbalan apa pun. Dengan orang-orang seperti itu, Anda tidak akan maju, Anda tidak akan menjadi lebih baik. Cobalah untuk menghentikan atau setidaknya mengurangi komunikasi. Dan habiskan lebih banyak waktu dengan mereka yang mencoba untuk tumbuh dan mendukung orang lain.

8. Anda kecanduan ponsel Anda

Tentu saja, telepon adalah perangkat yang berguna, tetapi kita terlalu sering mengangkatnya. Pikirkan tentang berapa banyak waktu yang Anda buang untuk bernavigasi dari satu aplikasi ke aplikasi lain atau nongkrong di media sosial. Juga, bayangkan bagaimana ini memengaruhi hubungan Anda dengan orang lain. Lagi pula, jika pada makan malam keluarga atau kumpul-kumpul ramah Anda tidak melihat dari telepon, Anda kehilangan kesempatan untuk bersama orang-orang terkasih secara sadar.

9. Anda membuang-buang uang untuk hal-hal yang tidak perlu

Ada perbedaan besar antara "kebutuhan" dan "keinginan", tetapi dalam masyarakat konsumen saat ini garis ini sangat kabur. Beberapa benar-benar lupa bagaimana membedakannya - misalnya, mereka membeli model gadget terbaru ketika mereka tidak memiliki cukup uang untuk hipotek.

Tetapi jika Anda memikirkannya, seseorang tidak membutuhkan begitu banyak - pertama-tama makanan, atap di atas kepalanya dan cinta.

Jadi lihat pengeluaran Anda dan pikirkan apa yang bisa Anda ubah. Tentunya ada pembelian yang bisa Anda tolak, dan gunakan uang yang dikeluarkan untuk memperbaiki masa depan Anda.

10. Kamu kurang tidur

Saya bukan seorang dokter, tetapi saya cukup tahu untuk mengatakan bahwa tidur adalah kunci kesehatan yang baik. Jika Anda terus-menerus begadang dan kurang tidur, Anda menyakiti diri sendiri. Evaluasi kembali kebiasaan Anda untuk memungkinkan lebih banyak tidur.

11. Anda tidak peduli dengan kesehatan Anda

Tentu saja, Anda sudah mendengar tentang ini ratusan kali, tetapi nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik sangat diperlukan. Oleh karena itu, cobalah untuk menjaga pola makan yang seimbang, sehat dan lebih banyak berolahraga. Ini akan memengaruhi berat badan, kesehatan mental, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

12. Anda tetap berada di zona nyaman Anda

Saya mengerti bahwa lebih mudah dengan cara ini. Misalnya, saya memesan hal yang sama sendiri ketika saya pergi ke restoran favorit saya. Tapi ini sepele. Adalah buruk jika, karena takut akan ketidaknyamanan, Anda tidak berusaha memperbaiki hidup Anda. Terkadang Anda perlu mengambil risiko, disarankan untuk menimbangnya terlebih dahulu. Tapi jangan menyerah pada sesuatu hanya karena Anda harus keluar dari zona nyaman Anda untuk menyelesaikan rencana tersebut.

13. Anda tidak bahagia dengan hidup

Saya mengukur kesuksesan dalam hidup dengan kebahagiaan. Apalagi perasaan puasnya tidak sama. Cobalah untuk menjalani hidup sepenuhnya dan menikmatinya. Jika Anda tidak bahagia, ubah sesuatu!

Pertama-tama, singkirkan gagasan bahwa Anda tidak dapat mengubah apa pun.

Alasan seperti itulah yang paling sering mengganggu tindakan. Jadi ubahlah pemikiran Anda dan hidup Anda akan berubah.