7 alasan untuk membawa buku catatan kertas

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Percayalah, terkadang berguna untuk melepaskan diri dari ponsel cerdas Anda.

1. Otakmu butuh istirahat

Meninggalkan smartphone secara berkala demi notebook akan memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada tulisan tangan Anda, tetapi juga pada kesejahteraan Anda Penggunaan Ponsel Berlebihan Dapat Berarti Kecemasan, Depresi. Ini akan membantu melawan kecanduan gadget, mengurangi masalah tidur dan kecemasan, dan meningkatkan produktivitas Anda.

Secara umum, alih-alih terganggu oleh notifikasi baru, mulailah menulis daftar tugas di atas kertas.

2. Notepad - tempat universal untuk catatan

Aplikasi seluler tidak sesederhana dan fungsional. Selain mencatat entri harian, notebook juga dapat digunakan untuk membuat daftar belanja, merencanakan anggaran, menandai restoran yang pernah Anda kunjungi, atau menuliskan resep baru. Hal ini juga dapat digunakan untuk charting dan menggambar.

3. Tulisan tangan lebih sehat daripada mengetik

Penelitian oleh The Pen Is Mightier Than the Keyboard membuktikan bahwa menulis membantu Anda memproses informasi dengan lebih baik, mengingat lebih banyak, dan berpikir lebih cepat. Ini juga meningkatkan ejaan.

Karena Anda mungkin tidak menghabiskan banyak waktu dengan pensil di tangan Anda, keterampilan menulis Anda telah berhenti berkembang sejak Anda lulus dari universitas. Jadi menulis di buku catatan adalah cara yang bagus untuk merevitalisasi area otak yang tidak stres dengan mengetik.

4. Memori dapat mengecewakan Anda

Buku catatan adalah tempat yang tepat untuk menuliskan pemikiran yang baru saja muncul di kepala Anda yang penting untuk tidak dilupakan. Jangan berpikir bahwa Anda akan mengingat semuanya ketika Anda pulang atau menyalakan komputer Anda.

Ingatan kita tidak hanya tidak stabil, tetapi juga menipu Mengapa Sains Memberitahu Kita untuk Tidak Mengandalkan Catatan Saksi Mata. Bahkan orang yang mengingat hampir setiap detail kehidupan mereka memiliki ingatan yang salah. Apa yang bisa kita katakan tentang mereka yang lupa membeli susu atau membayar Internet?

Jika Anda selalu memiliki pena dan buku catatan di dekat Anda, mudah bagi Anda untuk segera mencatat informasi dan melepaskan memori Anda untuk tugas yang lebih penting. Mencatat kejadian dan pikiran yang mengunjungi Anda sepanjang hari sangat membantu otak Anda, tetapi buku catatan juga dapat digunakan untuk tujuan yang tidak terlalu tinggi. Misalnya, untuk memperbaiki dan membandingkan harga Americano di kedai kopi yang berbeda.

5. Menulis baik untuk kesehatan mental

Menurut penelitian Journaling for Mental Health, catatan tulisan tangan dapat membantu memerangi masalah seperti kecemasan dan depresi. Anda akan dapat mengekspresikan pikiran dan ketakutan Anda, mengidentifikasi pola berpikir negatif, dan melacak gejala penyakit awal.

Bahkan jika Anda tidak mengalami kecemasan, membuat jurnal dapat membantu Anda mengklarifikasi perasaan dan mengenal diri sendiri.

Menjaga buku catatan Anda tetap dekat akan memudahkan Anda menemukan waktu untuk meninggalkan beberapa catatan di siang hari - baik Anda sedang berada di kereta bawah tanah atau dalam antrean.

6. Inspirasi bisa datang tak terduga

Orang kreatif selalu punya tempat untuk menulis ide baru. Ludwig van Beethoven tidak meninggalkan rumah tanpa buku musik. Mark Twain membawa buku catatan ke mana-mana untuk mencatat pengamatan untuk buku-buku mendatang.

Penulis dan seniman kontemporer juga tahu bahwa ide-ide terbaik jarang datang ketika Anda dengan sengaja duduk di meja. Mereka membawa buku catatan agar tidak kehilangan pikiran baik.

Bahkan jika Anda tidak berencana untuk menjadi penulis atau komposer terkenal, inspirasi dapat mengunjungi Anda juga, dan sebuah buku catatan akan membantu Anda untuk tidak melewatkan momen ini.

7. Notebook tidak akan pernah kehabisan baterai

Macam-macam note bagus persis sampai smartphone atau laptop habis. Jadi bawalah buku catatan setidaknya untuk berjaga-jaga.