2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Pekerjaan saya di kantor redaksi Lifehacker dimulai dengan catatan tentang lari (omong-omong, ini dia). Mungkin, Anda sekarang menunggu kata-kata "dengan catatan menjalankannya akan berakhir." Anda tidak harus menunggu - saya masih berlari, dengan Lydyard. Yang adalah apa yang saya menyarankan Anda.
Jika berlari adalah Keselamatan, maka Berlari dengan Lidyard adalah Alkitab. Sulit untuk mencoba mengulas sebuah buku yang pada dasarnya telah menjadi satu-satunya panduan untuk jogging kesehatan selama empat puluh tahun. Bersama dengan buku ini, ratusan, ribuan orang berlari maraton di bawah lengan mereka (dan banyak dari mereka berusia lebih dari 60 tahun). Dan Anda juga bisa, Anda akan lihat!
Membaca buku ini sangat menarik (jika Anda menguasai beberapa puluh halaman pertama dengan detail anatomi dan fisiologis). Ini adalah buku yang kuat, menarik, sangat berguna - ini akan memberi tahu Anda mengapa berlari tidak hanya tidak berbahaya, tetapi juga sangat berguna, dan juga akan mengajari Anda cara bernapas dan bergerak dengan benar. Saya hanya ingin mengatakan "fi" pada buku bersampul tipis - Mann, Ivanov, dan Ferber sayang, tolong jangan lakukan itu lagi! Tampaknya bagi penulis baris-baris ini bahwa ketika dia mati dan pergi ke neraka, dia akan dipaksa untuk membaca buku-buku bersampul tipis, dan ini akan menjadi hukuman yang paling mengerikan baginya.
Arthur Lidyard tidak bersama kami selama beberapa tahun. Namun, semua orang yang mengenalnya mengatakan bahwa dia tidak mati - dia hanya melarikan diri dan tidak kembali. Namun, filosofi dan bukunya tetap hidup. Dan jika Anda juga ingin menjadi kuat, tenang dan sehat - mulailah membaca "Berlari dengan Lidyard" dan berlari (Anda bahkan dapat melakukannya pada saat yang bersamaan).
Direkomendasikan:
Kesalahan berlari untuk pemula dan mereka yang mulai berlari setelah istirahat
Hari ini kita berbicara tentang kesalahan lari seperti apa yang paling sering dilakukan pemula dan orang tua, dan menjelaskan bagaimana tidak mengulanginya
Bagaimana cara mulai berlari pada usia 40 dan berlari 5 km pertama dalam 2 bulan
Teks ini untuk anak-anak 30+. Jika ada yang tidak ingin membaca banyak surat, ada ringkasannya di bawah ini. Memasukan data: 1. Kurangnya pelatihan fisik - tidak pernah berolahraga 2. Tidak ada kelebihan berat badan: 85 kg / 183 cm 3,5 tahun sebagai non-perokok setelah 15 tahun pengalaman 4.
Bagaimana saya mulai berlari pada usia 40 dan berlari setengah maraton setelah 4 tahun tanpa cedera
Kami mendapatkan cerita paling menarik dari pembaca kami, yang, terinspirasi oleh publikasi kami, mengubah hidup mereka secara drastis. Alexander Khoroshilov memutuskan untuk mulai berlari. Dan dia berlari. Untuk pertama kalinya dalam 40 tahun.
ULASAN: "Born to Run" adalah afrodisiak terbaik untuk cinta berlari
Bagaimana Anda mengatakan … "Berlari itu aneh dan tidak produktif!" semuanya menyakitkan. Saya tidak akan mengulanginya lagi! "," Saya membeli sepatu lari terbaik seharga $ 300 dan itu masih melukai tumit dan urat saya. "
Bagaimana membedakan ulasan hotel palsu dari yang asli dengan Ulasan Skeptis
Ulasan Skeptis membantu Anda mengetahui dengan tepat seberapa benar ulasan hotel di situs perjalanan