Sebelum mengambil ponsel cerdas Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari apa yang harus dilakukan seseorang setiap pagi bahkan sebelum ia mengangkat ponselnya.

Akui saja, apa yang Anda lakukan di pagi hari tepat setelah Anda membuka mata?

Ya, di sini saya juga, pertama-tama meraih telepon saya. Apa yang terjadi di sana saat aku sedang tidur? Siapa yang mengunggah foto baru, dan berapa banyak suka baru yang mereka berikan? Tentang apa semua email baru ini?

Segera setelah kami mengambil ponsel cerdas kami, tidak mungkin untuk melepaskannya. Menit pagi yang berharga berlalu, di mana begitu banyak hal berguna dapat dan harus dilakukan, dan kita semua mengaduk-aduk jurang elektronik monster kecil ini.

Namun, baru-baru ini, saya menemukan sesuatu yang jauh lebih menarik dan berguna untuk diri saya sendiri daripada smartphone. Dalam artikel ini, Anda akan belajar tentang apa yang sekarang tangan saya ulurkan di pagi hari.

Teman setia saya, yang menggantikan smartphone di dekat tempat tidur saya, adalah notebook biasa. Buku catatan kertas biasa dengan pena. Di dalamnya saya menuliskan "halaman pagi" saya: mimpi, ide, pemikiran, rencana. Dan inilah beberapa alasan mengapa saya melakukan ini.

1. Memeriksa ponsel cerdas Anda di pagi hari membuat Anda siap untuk persepsi reaktif

Anda hanya bereaksi terhadap impuls eksternal, secara pasif menyerap informasi yang mengalir pada Anda dari layar kecil. Anda membalas surat orang lain, marah atau bersukacita atas tindakan orang lain, tetapi Anda sendiri tidak melakukan apa-apa.

Tidak, bagaimana mereka bisa melakukan itu pada jerapah kecil di Denmark ini?

Dan ketika Anda menulis sesuatu di buku catatan Anda, proses yang sama sekali berbeda terjadi. Anda menunjukkan perilaku proaktif, yaitu, Anda sendiri yang membentuk dan memperbaiki ide, perasaan, dan tindakan baru.

2. Memeriksa ponsel cerdas Anda membuat Anda terburu-buru

Akibatnya, Anda terus-menerus takut kehilangan sesuatu, terlambat, atau tidak tahu. Meskipun, sejujurnya, beri tahu saya, seberapa banyak manfaat yang Anda pelajari setelah menonton feed Facebook pagi Anda?

Jika saya tidak memeriksa feed saya setiap lima menit, saya akan melewatkannya. Dan semuanya akan runtuh!

Membuat catatan di buku catatan memiliki efek yang sama sekali berbeda. Anda menjadi fokus, fokus dan tenang. Inilah yang Anda butuhkan untuk pagi yang baik.

3. Memeriksa ponsel cerdas Anda mengubah persepsi Anda tentang kenyataan

Menyelidiki membaca berita, Anda merasa bahwa inilah yang paling penting dalam hidup Anda, sementara kenyataan di sekitar Anda memudar ke latar belakang.

Bagaimana Anda bisa memikirkan tempat sampah yang meluap ketika dunia kembali bermasalah?

Catatan pribadi di buku catatan mengingatkan Anda tentang apa yang benar-benar penting saat ini dan bagi Anda secara pribadi.

4. Memeriksa smartphone Anda membuat Anda biasa dan hidup tidak berharga

Setiap pagi Anda menatap layar kecil Anda, hal yang sama dilakukan oleh jutaan manusia lainnya di seluruh dunia. Semua orang dengan rakus mengkonsumsi megabyte informasi yang tidak perlu yang melewati Anda tanpa meninggalkan jejak apa pun.

Hari ini tidak hidup sia-sia: semua berita telah dibaca, kucing-kucingnya laikan, makan malamnya sfotkan.

Masalah yang sama sekali berbeda adalah catatan pribadi di buku catatan. Ini adalah jejak pikiran Anda, siksaan, pasang surut. Ini adalah cetakan hidup Anda, jika Anda mau. Bertahun-tahun yang lalu, ketika kakek saya meninggal, beberapa buku catatan pribadi ditemukan di barang-barang miliknya. Membalik halaman-halaman ini, saya belajar lebih banyak tentang dia daripada semua waktu pertemuan dan percakapan pribadi. Dan apa yang akan tersisa setelah kita, model smartphone yang ketinggalan zaman dengan baterai mati?

Buku harian pribadi Anda akan segera menjadi berharga bagi kerabat terdekat Anda, dalam 50 tahun itu akan layak mendapat tempat di museum lokal, dan dalam 150 tahun itu akan menjadi dokumen sejarah. Ponsel cerdas Anda segera dikirim ke tumpukan sampah atau dilebur.

Jika Anda diilhami dengan teks ini dan sudah ingin mulai menulis, maka akhirnya dengarkan satu nasihat lagi. Kebanyakan orang mencoba menulis sebanyak mungkin pada awalnya, mengisi halaman demi halaman. Kemudian sekering pertama lewat, dan menjadi semakin sulit untuk mempertahankan set bar, akibatnya, orang tersebut meninggalkan bisnis ini begitu saja.

Karena itu, sejak awal ada baiknya berpegang pada prinsip "kurang lebih." Mulailah dengan satu kalimat setiap haritapi biarkan itu menjadi apa yang penting bagi Anda.

Omong-omong, metode yang bagus untuk akhirnya mengetahuinya.