ULASAN: “Raja Bukit. Sifat mengganggu dan psikologi persaingan ", Oleh Bronson, Ashley Merriman

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jika "kualitas bertarung" dan "karakter kuat" jelas bukan tentang Anda, ini bukan alasan untuk menyerah dan menyerah dalam persaingan. Penulis buku ini memberikan beberapa tip untuk membantu Anda menjadi pemenang bahkan di bawah kondisi terberat sekalipun.

Bagaimana perasaan Anda ketika harus mengikuti kompetisi? Anda dilumpuhkan oleh rasa takut, jantung Anda mulai berdetak seperti orang gila, pikiran berlari ke mana-mana. Atau, sebaliknya, Anda mengumpulkan keinginan Anda menjadi kepalan tangan dan memberikan hasil terbaik yang Anda mampu? Kedua pilihan tersebut merupakan reaksi normal dari tubuh dan jiwa manusia terhadap tantangan tertentu. Namun, yang pertama menunjukkan stres berat, yang sangat mengurangi peluang Anda untuk sukses, dan yang terakhir adalah kemampuan untuk mengatasi kecemasan dan menggunakan semua sumber daya Anda untuk menang.

Bahkan jika Anda yakin bahwa "kualitas bertarung" dan "karakter kuat" jelas bukan tentang Anda, ini bukan alasan untuk menyerah dan menyerah dalam persaingan. Penulis buku ini, Poe Bronson dan Ashley Merriman, memberikan beberapa tip untuk membantu Anda menang bahkan di bawah kondisi terberat sekalipun.

Apakah Anda mampu bersaing dengan sukses? Apa yang bergantung pada kemampuan ini? Bisakah Anda memengaruhinya? Penelitian ilmiah dan studi kasus dari berbagai lapisan masyarakat yang membentuk sebagian besar cerita membantu setiap pembaca untuk menemukan jawaban mereka sendiri atas pertanyaan-pertanyaan ini.

Gen penting

Terbukti secara ilmiah bahwa gen tidak hanya menentukan tinggi atau warna mata seseorang, tetapi juga kemampuannya untuk merespons tekanan dan stres yang menyertai persaingan. Dalam hal ini, kita berbicara tentang COMT (Catekol-O-metil transferase) - enzim yang melindungi otak dari kelebihan beban dan menjaga keseimbangan antara keadaan aktivitas tinggi dan relaksasi dalam situasi stres. Ini memiliki dua modifikasi - aktif dan pasif. Bergantung pada yang mana di antara mereka yang telah diberikan alam kepada Anda, Anda dapat mengklasifikasikan diri Anda sebagai apa yang disebut "pejuang" atau "alarmist". Apa perbedaan mendasar antara kelompok-kelompok ini?

Prajurit:

• berhasil mengatasi stres bahkan tanpa pengalaman;
• dapat beralih dari satu tugas ke tugas lainnya;
• dibedakan oleh tingkat kemampuan beradaptasi yang cepat;
• mendapatkan efek positif dari agresi, yaitu membantu mereka untuk bertindak seproduktif mungkin.

"Alarmist":

• berhasil mengatasi stresor tertentu hanya dengan pengalaman;
• memiliki ingatan jangka pendek yang baik;
• memiliki tingkat kemampuan beradaptasi yang rendah;
• tidak mendapatkan efek yang diinginkan dari agresi.

Namun, kehadiran salah satu modifikasi COMT jauh dari satu-satunya hal yang mempengaruhi kemampuan kita untuk bersaing dengan sukses.

Asal dari kecil

Ya, gaya persaingan, seperti banyak hal lainnya, ditetapkan di masa kanak-kanak. Pada usia 2-3 tahun, ketika seorang anak dapat memahami aturan permainan sederhana dan menerapkannya dalam praktik, ia mulai bersaing dengan teman-temannya (dan tidak hanya). Siapa di antara kita yang tidak bertarung di kotak pasir untuk mendapatkan sekop atau mencoba mengambil mesin itu dari kakak kita? Bagaimana dengan pertengkaran bercanda dengan orang tuamu? Semua ini adalah pengalaman pertama kompetisi. Ini membantu anak-anak belajar membaca dan mengirim sinyal yang mengatur permainan agresif.

Perkelahian tangan kosong, perkelahian dan keributan antara orang tua dan anak-anak adalah baik, tidak buruk, karena mereka menanamkan keterampilan perjuangan kompetitif pada anak-anak.

Pria dan wanita

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa pria lebih sering dan lebih rela terlibat dalam konfrontasi daripada wanita? Buku tersebut memuat hasil sejumlah penelitian yang menegaskan fakta tersebut. Dalam hal persaingan, kaum hawa lebih berhati-hati dan penuh perhitungan. Kebanyakan dari mereka memasuki kompetisi hanya ketika probabilitas kemenangan cukup tinggi. Ini tidak terjadi pada pria. Mereka bisa terlibat dalam perkelahian, bahkan jika peluang mereka untuk sukses hampir nol. Setidaknya aku mencoba.

Untuk menang atau tidak kalah

Dalam situasi persaingan, Anda harus selalu bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, karena ini adalah masalah prinsip. Apa yang Anda inginkan? Untuk menjadi pemenang atau hanya untuk tidak kehilangan muka? Perbedaan antara opsi ini cukup nyata.

Jika Anda berorientasi pada pencapaian, Anda didorong oleh keinginan untuk sukses; jika Anda berorientasi pada pencegahan, Anda didorong oleh rasa takut akan kegagalan.

Opsi kedua, tentu saja, juga tidak buruk, tetapi tidak menyiratkan perkembangan apa pun. Anda hanya "melestarikan" sistem yang ada, menjaga stabilitas, dan tidak mencoba melampauinya. Pendekatan pertama untuk kompetisi lebih bermanfaat. Ini merangsang aktivitas kreatif para peserta dalam perjuangan dan membantu melahirkan ide-ide baru.

Mengapa buku ini bermanfaat?

Buku oleh Poe Bronson dan Ashley Merriman akan membantu Anda memahami bagaimana Anda menghadapi persaingan, bagaimana perasaan Anda dan kesulitan apa yang Anda hadapi. Menyadari hal ini, Anda akan dapat menentukan sendiri apa yang disebut zona fungsi optimal, yaitu keadaan di mana tindakan Anda paling efektif. Sejumlah besar contoh dan hasil eksperimen ilmiah, yang diberikan dalam buku ini, akan membantu Anda dalam hal ini. Seolah-olah Anda menjadi peserta di masing-masing dari mereka dan mencoba memprediksi tindakan Anda dalam situasi yang sama. Setidaknya itulah yang terjadi padaku.

Pengalaman apa yang kamu dapatkan dari membaca buku ini? Bagikan di komentar.