10 frase beracun yang tidak boleh Anda katakan kepada seseorang yang membutuhkan

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kata-kata dukungan palsu lebih buruk daripada konfrontasi terbuka.

Kata-kata apa yang tidak perlu menghibur

Banyak frase dari daftar telah menjadi rutinitas. Kami menggunakannya tanpa ragu-ragu dan risiko ini tidak membantu seseorang, tetapi hanya memperburuk situasi.

1. "Aku sudah bilang begitu"

Konteksnya penting di sini. Jika Anda mendorong seseorang dan pada akhirnya semuanya baik-baik saja, maka tidak ada yang salah dengan frasa ini. Tetapi lebih sering dikatakan ketika ada yang tidak beres. Dan ini adalah cara untuk membuat lawan bicara menjadi lebih buruk.

Arti frasa: Saya tidak ingin mendengarkan Anda, saya sendiri yang harus disalahkan atas masalah saya. Itu juga bercampur dengan sedikit rasa kemenangan dan persaingan: mereka berkata, saya tahu bagaimana melakukannya, tetapi Anda mengacau lagi.

Psikolog Ksenia Nesyutina, kepala sekolah online untuk orang tua

Jadi, jika musuh terburuk tidak ada di depan Anda, jalani kegembiraan Anda sendiri, jangan tendang yang jatuh.

2. "Aku ingin sesuatu yang baik untukmu"

Ini adalah ungkapan favorit orang tua yang membuat alasan untuk campur tangan kasar ke dalam kehidupan anak-anak mereka yang sudah dewasa. Awalnya, kata-kata ini tampak polos dan bahkan mendamaikan, tetapi pada kenyataannya mereka sangat berbahaya. Mereka melarang marah dengan orang lain, tidak peduli apa yang dia lakukan. Bagaimanapun, dia mencoba untukmu! Tampaknya yang tersisa hanyalah menerima pelanggaran batas dan melupakan keinginan Anda sendiri. Manipulasi primitif, yang terbaik untuk tidak membungkuk.

3. "Ya, saya akan berada di tempat Anda …"

Di sini Anda beruntung: Anda berada di tempat Anda dan Anda dapat menjadi bermartabat dengan latar belakang seseorang yang berada dalam situasi yang sulit. Pertama, bahkan jika saran Anda bagus, orang tersebut telah melakukan sesuatu yang berbeda. Menggali lebih lanjut dalam suatu situasi seperti merobek kerak dari luka - cara ini tidak akan pernah sembuh. Kedua, Anda tidak berada dalam kondisi tersebut dan Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti apa yang akan Anda lakukan.

4. "Langsung saja ke bisnis, dan semuanya akan dihapus seolah-olah dengan tangan"

Alasan suasana hati yang buruk, sedih, kehilangan energi biasanya bukan karena kebosanan dan kemalasan. Ada banyak alasan untuk ini, termasuk yang bersifat medis.

Tampaknya dengan cara ini Anda mendukung seorang teman. Namun keadaan pikiran seseorang tidak selalu bergantung pada fisik.

Psikolog Oleg Ivanov, ahli konflik, kepala Pusat Penyelesaian Konflik Sosial

Nasihat untuk “pergi saja dan lakukan sesuatu” hanya memperburuk keadaan, karena menambah kesedihan perasaan bersalah karena tidak bisa “hanya” melakukan sesuatu, bahagia dan bersenang-senang. Sebaliknya, orang tersebut akan menutup diri dan berhenti berbagi masalahnya, karena positif Anda hanya menambah rasa sakit dan penderitaan.

5. "Nah, Anda mengerti!"

Tampaknya ini hanya pernyataan fakta. Namun, ungkapan tersebut dapat memperburuk perasaan tidak berdaya dan putus asa pada seseorang dalam situasi yang sulit. Apalagi jika seseorang dari lingkaran dalam mengucapkannya.

6. "Anda tidak perlu mendengarkan saya, tentu saja, tetapi saya akan memberitahu Anda semua sama."

Pada pandangan pertama, seseorang hanya mengungkapkan pendapatnya sendiri dan memberikan pilihan - untuk mendengarkannya atau tidak. Bahkan, lawan bicaranya tentu saja tidak punya pilihan. Bagaimanapun, dia adalah anak anjing yang tidak masuk akal yang akan melakukan caranya sendiri (baca: bodoh) atau melakukan apa yang diperintahkan. Ini hanyalah salah satu cara untuk mendobrak batasan seseorang.

Biasanya, orang yang mengatakan ini diliputi oleh emosi marah, iri, dan dendam. Dia tidak bisa menahan dan menuangkannya pada Anda seperti seember air kotor.

Ksenia Nesyutina

7. "Ya, menurut Anda, masalah!"

Seruan dengan arti "Apakah perlu mengkhawatirkan hal ini!" tidak mendorong. Jika seseorang menderita, maka ada alasan untuk itu. Anda menjelaskan bahwa dia tidak cukup penting dan tidak cukup menderita untuk dianggap serius.

Jika Anda ingin membantu, maka bekerjalah dengan apa yang Anda miliki, meskipun bagi Anda tampaknya masalah telur tidak ada artinya.

8. "Itu mungkin tidak terjadi secara kebetulan."

Masalah tampaknya muncul karena suatu alasan, tetapi untuk beberapa tujuan yang lebih tinggi. Karma, cerita tentang pembalasan dosa adalah atribut dari mitos dunia yang adil di mana setiap orang dihargai sesuai dengan perilakunya. Percaya padanya membantu untuk bertahan dengan kenyataan dan percaya bahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi pada mereka yang bermain sesuai aturan.

Tentu saja, ini bohong. Hal-hal yang mengerikan hanya terjadi pada orang yang berbeda, dan orang yang bersalah dapat hidup lama dan indah.

Jadi, jika sesuatu yang buruk terjadi pada seseorang, Anda tidak boleh mencoba menenangkan kecemasan Anda dengan mencari kesalahannya atas apa yang terjadi.

Dalam penalaran reaksi seperti itu tidak ada tuduhan langsung, tetapi tuduhan tidak langsung. Tapi itu bisa membuat seseorang semakin tertekan dan bersalah.

Natalia Fedorenko berlatih psikolog dan pemain layanan YouDo

9. "Jika dia melakukan ini padamu lagi, aku akan membunuhnya!"

Anda ingin menunjukkan bahwa Anda akan selalu melindungi lawan bicara, tetapi dorongan seperti itu mengarah pada hasil yang salah. Katakanlah kata-kata Anda terdengar cukup serius dan dapat dipercaya. Bagaimana jika Anda benar-benar menahan mereka? Agresor sudah mati, pembela di penjara. Hanya sedikit yang mau melakukan pengorbanan seperti itu.

Jika masalah berulang, Anda tidak mungkin mengetahuinya, karena sekarang Anda sendiri telah menjadi sumber bahaya, bukan pendukung.

10. “Dia tidak bisa melakukan itu! Apa yang kamu lakukan sebelum itu?"

Anak itu mengatakan bahwa dia dipukul oleh guru. Karyawan tersebut mengeluh bahwa bosnya memaksanya untuk berhubungan seks dengan mengancam akan memecatnya. Apa yang berisiko mereka dengar? Pertanyaan di balik yang menyembunyikan "Jadi, Anda harus disalahkan untuk sesuatu."

Alasannya masih kepercayaan yang sama di dunia yang adil dan menghormati otoritas. Dan hasilnya adalah impunitas bagi para penyerang dan kerentanan para korban.

Apa yang harus dikatakan kepada seseorang dalam kesulitan

Harap dicatat: semua frasa yang tidak pantas dikaitkan bukan dengan penerima, tetapi dengan orang yang mengatakannya. Tidak masalah jika dia mengungkapkan keraguannya atau mencoba meyakinkan dirinya sendiri bahwa hal seperti ini tidak akan terjadi padanya, lawan bicaranya hanyalah tambahan dalam pertunjukan ini.

Jika Anda benar-benar menginginkan yang terbaik untuk seseorang yang bermasalah, fokuslah pada perasaan mereka. Dia menderita, sangat kesakitan, bahkan jika masalahnya tidak tampak signifikan bagi Anda. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mendengarkan, jika, tentu saja, dia ingin mengungkapkan perasaannya. Tunjukkan bahwa Anda mengerti apa yang dia bicarakan, jangan menghakiminya, berempati. Anda tidak perlu eufemisme untuk ini, sebut semuanya dengan nama yang tepat. Misalnya, Anda dapat mengatakan:

• "Ini adalah situasi yang mengerikan."
• "Aku mengerti betapa buruknya kamu."
• "Aku di pihakmu, kamu bisa mengandalkanku."
• "Kamu tidak bersalah atas apa pun, itu bisa terjadi pada siapa saja."
• "Pasti sangat menyakitkan."

Dengarkan kebutuhan orang tersebut dan lakukan tanpa aktivitas diri jika Anda ingin menawarkan bantuan. Tanyakan saja apa yang bisa Anda lakukan. Seringkali pertanyaan itu sendiri sudah cukup untuk membuat Anda merasa lebih baik bahwa Anda dapat mengandalkan seseorang.

Dan terkadang Anda bahkan tidak perlu mengatakan apa pun. Hanya berada di sana.