11 tanda Anda harus lari dari psikolog

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Lonceng alarm yang menunjukkan bahwa spesialis tidak memiliki kualifikasi yang cukup.

1. Anda didiagnosis

Itu semua tergantung pada siapa yang ada di depan Anda: psikolog atau psikiater. Hanya spesialis dengan pendidikan medis yang lebih tinggi - yaitu medis, dan bukan psikologis - dan sertifikat yang sah yang berhak mendiagnosis dan meresepkan obat. Jika kita berbicara tentang gangguan mental, mereka didiagnosis oleh psikiater dan ahli saraf - dan untuk ini mereka berkomunikasi dengan pasien dan memberinya tes dan kuesioner khusus.

Dan seorang psikolog, jika dia mencurigai klien memiliki penyakit yang memerlukan perawatan obat, dapat merekomendasikan agar dia menemui dokter. Dan dalam bentuk asumsi: “Mungkin Anda mengalami depresi dan, selain psikoterapi, Anda perlu minum antidepresan. Biarkan saya merekomendasikan Anda seorang dokter yang baik." Seorang psikolog tidak boleh membuat pernyataan kategoris ("Saya melihat Anda memiliki gangguan kecemasan, kami akan mengobatinya").

2. Masalah Anda tidak dihargai

Artinya, mereka menjelaskan bahwa mereka sepele dan tidak perlu dikhawatirkan, dan Anda hanya menipu diri sendiri dengan sia-sia. Dan secara umum, ada orang yang sekarang jauh lebih buruk dari Anda. Mereka dapat mengatakan tentang ini secara langsung: "Kamu tidak perlu terlalu sedih!", "Tidak ada gunanya menangis seperti itu," "Tidak ada hal buruk yang terjadi. Atau isyarat dengan gerak tubuh, desahan, senyum memanjakan.

Tidak harus seperti itu. Dalam sesi, ruang aman dibuat antara klien dan psikolog yang baik di mana orang tersebut merasa sepenuhnya dipahami dan diterima. Tanpa ini, dia tidak akan bisa terbuka dan bekerja melalui situasi dan permintaannya hampir tidak mungkin.

3. Anda tidak diberikan informasi yang Anda butuhkan

Misalnya, seorang psikolog tidak mau menunjukkan dokumen pendidikan, menolak untuk menjelaskan dengan jelas cara kerjanya dan metode apa yang digunakannya, tidak mengatakan apakah ia menjalani pengawasan dan terapi pribadi.

Seorang spesialis yang kompeten tidak memiliki alasan untuk menjadi begitu tertutup. Banyak psikoterapis sendiri memposting pindaian dokumen di situs web mereka dan di jejaring sosial dan dengan sukarela menjawab pertanyaan. Penolakan dan reaksi negatif pasti akan mengingatkan Anda.

4. Mereka memaksakan pendapat mereka pada Anda

Misalkan Anda berbicara tentang apa yang mengganggu Anda, dan mereka berkata kepada Anda: “Oke, well, semuanya jelas, Anda memiliki ibu yang dingin dan beracun, dan semua masalah karena ini. Kita harus segera memisahkan diri! Tidak setuju? Ini hanya reaksi defensif!"

Bahkan jika semuanya benar-benar demikian (yang bukan fakta), Anda sendiri harus sampai pada kesimpulan ini. Seperti orang lain. Seni psikolog adalah mengajukan pertanyaan yang tepat dan membuat asumsi yang akurat.

5. Anda diberitahu apa yang harus dilakukan

Tanggung jawab untuk hidup Anda, untuk semua keputusan yang Anda buat, dan konsekuensinya hanya ada pada Anda. Dan seorang psikolog yang baik tidak akan mengambilnya dari Anda - yang berarti dia tidak akan memutuskan untuk Anda apa yang harus dilakukan.

Oleh karena itu, pernyataan direktif dan kategoris seperti "Anda perlu mengubah pekerjaan Anda" atau "Ceraikan orang ini, Anda tidak akan berhasil dengannya" adalah tanda yang sangat mengkhawatirkan.

6. Mereka berbicara kepada Anda tentang agama atau esoterisme

Mereka menyarankan untuk pergi ke gereja dan berdoa, memohon teks-teks agama, berbicara panjang lebar tentang karma, tubuh astral, aliran energi atau feminitas Veda.

Semua ini sangat jauh dari metode terapi yang terbukti secara ilmiah dan terbukti. Tidak ada lembaga pendidikan yang menghargai diri sendiri yang mengajarkan penelitian chakra atau penyembuhan doa. Ini berarti bahwa "spesialis" dengan pendekatan ini tidak mungkin membantu Anda.

7. Anda dituduh dan dipermalukan

"Apakah mungkin?!", "Apa yang kamu pikirkan?", "Apakah kamu tidak malu?", "Kamu sendiri yang harus disalahkan atas apa yang terjadi padamu." Ungkapan seperti itu seharusnya tidak terdengar di sesi. Untuk membantu kemajuan klien, psikolog mencoba membuang penilaian, dan terlebih lagi tanpa menyalahkan atau menghakimi. Ini tidak etis dan bisa sangat melukai orang tersebut.

8. Mereka hanya berbicara kepada Anda tentang diri mereka sendiri

Untuk sebagian besar sesi, Anda mendengarkan cerita dari kehidupan terapis Anda dan ceramahnya tentang berbagai topik. Terkadang psikolog benar-benar dapat menceritakan sedikit tentang dirinya, dan ini dilakukan dengan sengaja untuk menjalin kontak dengan klien, membantunya membuka atau mengembangkan pemikiran. Tetapi biasanya teknik ini digunakan oleh para ahli dalam dosis yang sangat tinggi, agar tidak menutupi diri.

9. Berbicara denganmu tentang orang lain

Tentang orang tua, mitra, teman, atau kolega Anda. Apa yang mereka pikirkan, bagaimana mereka berhubungan dengan kata-kata dan tindakan Anda. Atau psikolog tidak melihat situasi sama sekali dari sudut pandang Anda, tetapi dari posisi seseorang dari lingkungan Anda.

Misalnya, Anda berbicara tentang konflik dengan ibu Anda, dan spesialis tampaknya memihaknya dan mulai mengkhawatirkan perasaannya. Ini dapat terjadi jika dia memiliki beberapa masalah yang belum terselesaikan dan dia memproyeksikan pengalamannya ke dalam situasi klien. Dan jika ini terjadi terus-menerus, mungkin psikolog membutuhkan terapi pribadi, dan Anda membutuhkan psikolog lain.

10. Mereka memperlakukan Anda dengan cara yang akrab

Spesialis menggunakan banding "Anda", menyentuh Anda, menampar Anda di bahu, bercanda dengan tidak pantas. Atau dia bahkan mencoba berteman, menelepon untuk pergi ke suatu tempat bersama, menulis atau menelepon untuk alasan pribadi.

Seharusnya tidak ada hubungan seperti itu antara klien dan terapis: itu akan membuat psikolog bias dan bias dan menghambat kemajuan Anda. Jadi baik terapi atau persahabatan.

11. Anda mengetahui rahasia klien lain

Profesional dapat menggunakan contoh cerita klien lain jika itu menggemakan cerita Anda dan memberi Anda landasan untuk pemikiran dan kesimpulan, atau membantu Anda memahami bahwa reaksi dan perasaan Anda benar-benar normal.

Tetapi psikolog melakukan ini sedemikian rupa sehingga kepribadian orang tersebut tidak dapat diidentifikasi: dia tidak menyebutkan nama, tidak menggambarkan penampilannya, tidak menentukan kapan klien memanggilnya ("Wanita yang direkam setelah Anda memiliki drama seperti itu …"). Jika tidak, dia akan melanggar kerahasiaan, dan ini tidak dapat diterima. Dan tidak ada jaminan bahwa Anda tidak akan diperlakukan sama dan informasi rahasia Anda tidak akan dipublikasikan.