10 hal yang harus Anda puji untuk diri sendiri. Coba sekarang

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Anda memiliki banyak alasan untuk mengagumi diri sendiri, meskipun pada pandangan pertama tampaknya tidak demikian.

Artikel ini adalah bagian dari proyek "". Di dalamnya kita berbicara tentang hubungan dengan diri kita sendiri dan orang lain. Jika topiknya dekat dengan Anda - bagikan cerita atau pendapat Anda di komentar. Akan menunggu!

Pujian menyemangati Anda dan memotivasi Anda untuk maju. Hanya sekarang, orang dewasa jarang dipuji oleh seseorang, jadi penting untuk mempelajari cara melakukannya sendiri. Dan tidak hanya untuk kemenangan besar, tetapi juga untuk apa yang biasanya kita anggap remeh.

1. Untuk melakukan aktivitas sehari-hari

Kami bangun tepat waktu, pergi bekerja atau sekolah, memasak makan siang. Tampaknya menjadi tugas biasa dari setiap orang dewasa. Pikirkan saja, sebuah pencapaian. Tetapi tugas-tugas rutin seperti itu tampak sederhana hanya pada pandangan pertama. Bahkan, mereka membutuhkan kemauan dan disiplin. Untuk melakukannya, Anda sering harus mengatasi resistensi, penundaan, kelelahan, suasana hati yang buruk. Dan jika Anda berhasil, Anda pasti layak dipuji.

2. Untuk mengatasi diri sendiri

Katakanlah Anda seorang introvert, tetapi Anda pergi ke konferensi kerja di mana Anda akan tampil di atas panggung dan berinteraksi dengan rekan kerja. Atau Anda belum pernah berolahraga, tetapi mulai pergi ke gym. Atau, Anda bisa mengumpulkan keberanian dan memberi tahu orang lain kebenaran yang tidak menyenangkan tetapi penting.

Mengatasi diri sendiri bisa sangat sulit, dan jika Anda bahkan mencoba melakukannya, katakan pada diri sendiri bahwa Anda hebat.

3. Untuk mengatakan "tidak" ketika mereka duduk di leher Anda

Jika ada permintaan yang bertentangan dengan minat dan nilai Anda, tidak apa-apa untuk mengatakan "tidak" dengan tegas kepada mereka. Dengan cara ini Anda menghemat waktu, tenaga, uang dan mencegah orang lain mengeksploitasi Anda. Seseorang yang menghargai sumber dayanya dan tidak menyia-nyiakannya untuk orang lain secara tidak perlu dapat disebut egois. Tetapi tuduhan ini dapat dengan aman ditujukan kepada mereka yang ingin mengalihkan urusan mereka kepada orang lain dan mengisinya dengan permintaan yang tidak pantas.

Ada situasi ketika Anda benar-benar tidak dapat melakukannya tanpa bantuan Anda, atau ketika Anda ingin menyenangkan seseorang. Tetapi dalam kebanyakan kasus, mereka yang bertanya cukup mampu melakukannya sendiri, mereka tidak mau.

Jika Anda tahu bagaimana menolak dan tidak takut untuk mempertahankan batasan Anda, meskipun ada kemungkinan reaksi negatif, Anda memiliki sesuatu untuk dipuji.

4. Karena mampu membela diri sendiri

Letakkan boor di tempatnya. Jangan biarkan diri Anda dimanipulasi. Pertahankan minat Anda. Berjuang untuk apa yang penting bagi Anda. Jangan menelan dendam dan nyatakan ketidakpuasan Anda. Jangan takut terdengar tidak menyenangkan dan jangan mencoba menyenangkan semua orang.

Semua ini membutuhkan keberanian dan ketekunan. Jika Anda memilikinya, Anda hebat: Anda mungkin tidak mudah untuk melanggar, menghancurkan, atau menyinggung Anda.

5. Untuk menghormati batasan orang lain

Jangan pergi dengan kritik dan saran yang tidak diundang, jangan meremehkan atau mencemooh orang lain, memilih kata-kata saat mengungkapkan pendapat. Anda menghargai waktu orang lain: jangan terlambat untuk rapat, jangan bertanya kepada orang lain tentang apa yang dapat Anda lakukan sendiri. Jangan memanipulasi, berbicara secara terbuka dan jujur tentang perasaan, keinginan, dan niat Anda.

Perbatasan tidak membuat orang terpisah, tetapi membantu membangun hubungan yang sehat - romantis, persahabatan, atau yang berhubungan dengan pekerjaan. Komunikasi semacam itu didasarkan pada kepercayaan dan rasa hormat, bukan kontrol, ketakutan, dan manipulasi.

Semua ini bisa sulit, terutama jika Anda telah hidup dengan sikap yang berbeda untuk waktu yang lama. Tetapi jika Anda mencoba, pastikan untuk memuji diri sendiri.

6. Untuk menjaga diri sendiri

Jaga kesehatan Anda, makan dengan baik dan tidur, jangan lupa istirahat, Anda bisa memanjakan diri.

Misalnya, istirahat penting untuk produktivitas dan kesehatan. Ini membantu untuk diisi dengan kekuatan dan ide baru, untuk bekerja dengan inspirasi dan dedikasi yang besar. Setidaknya sesekali memutuskan hubungan dari semua urusan dan menikmati saat-saat damai tanpa tusukan hati nurani adalah keterampilan yang berharga. Lagi pula, keinginan untuk mengisi kembali sumber daya sering dianggap sebagai kemalasan dan kemalasan. Dan sia-sia. Semakin Anda menjaga diri sendiri, semakin baik (termasuk untuk orang lain) yang dapat Anda lakukan dan semakin baik perasaan Anda.

7. Untuk belajar dari kesalahan Anda

Kesalahan berarti Anda tidak berdiri diam dan mencoba melakukan sesuatu yang sulit dan tidak biasa bagi Anda. Dan jika Anda tidak mencari yang bersalah dan tidak bersenang-senang dalam kesedihan Anda sendiri, tetapi menganalisis alasannya dan mencoba bertindak berbeda di lain waktu, maka Anda hanya menjadi lebih baik dari kesalahan Anda sendiri.

Pendekatan ini disebut proaktif. Ini mengasumsikan bahwa Anda menyadari bagian tanggung jawab Anda atas apa yang terjadi, tidak terpaku pada kegagalan dan mengubah taktik. Jika Anda dapat melakukan ini, Anda jelas telah melakukan pekerjaan yang hebat, dan itu layak untuk dihormati.

8. Untuk mempelajari sesuatu yang baru

Anda membaca buku dan artikel, mendengarkan podcast dan kuliah, mengambil kursus, belajar sendiri. Pengetahuan baru membuat Anda menjadi orang yang lebih kompeten, mendalam dan serbaguna, membantu Anda menghasilkan ide-ide menarik. Jangan berhenti!

9. Untuk melakukan lebih dari yang seharusnya

Mengambil proyek pribadi atau hobi bisa jadi sulit. Dan bukan karena kurangnya waktu, tetapi karena kurangnya motivasi eksternal. Anda biasanya tidak dibayar untuk memahat, melukis, belajar bahasa, atau menjadi sukarelawan di akhir pekan. Dan jika Anda memutuskan untuk melepaskan semua ini, Anda tidak akan dipecat atau didenda.

Fakta bahwa Anda memang mendekorasi hidup Anda dengan kegiatan "opsional" ini patut dihormati.

10. Untuk bergerak maju

Tidak masalah seberapa cepat Anda melangkah dan seberapa mengesankan hasil yang Anda capai. Bahkan jika Anda mengambil langkah mikroskopis menuju tujuan Anda setiap hari, Anda sudah memiliki sesuatu untuk dipuji. Mungkin Anda telah mempelajari kata asing baru, membaca satu halaman di buku, atau hanya memikirkan bagaimana melanjutkannya. Bahkan tindakan yang tidak penting, pada pandangan pertama, membawa Anda lebih dekat ke apa yang Anda inginkan.