Bagaimana menjadi percaya diri dan menikmati hidup

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Metode yang konsisten untuk mendapatkan kepercayaan diri, berdasarkan tindakan nyata.

Pernahkah kamu merasa gagal? Sebagian besar dari kita akrab dengan keadaan ini.

Rasanya seperti semua orang membuat proyek multi-miliar dolar, menjadi bintang di YouTube, atau menikmati kesuksesan di Instagram. Jauh di lubuk hati, kami memahami bahwa hal seperti itu tidak terjadi pada 99% orang. Tetapi ketika kita melihat semua yang beruntung ini di depan kita, kita berhenti memikirkan kenyataan.

Apa pun yang Anda inginkan - uang, ketenaran, perjalanan, atau tidak satu pun di atas - semuanya bergantung pada kepercayaan diri Anda. Apakah itu cukup untuk mengirim semuanya ke neraka dan mewujudkan impian Anda yang berharga? Apakah Anda cukup percaya diri untuk mengatakan, "Persetan dengan semua omong kosong ini, saya tidak membutuhkan ini," dan merasa nyaman dengan diri sendiri?

Percaya diri penting bagi siapa saja yang ingin mendapatkan apa yang diinginkannya. Apa pun yang Anda inginkan, kurangnya rasa percaya diri akan menghalangi Anda untuk mencapainya.

Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian M. H. Kernis. Mengukur Harga Diri dalam Konteks: Pentingnya Stabilitas Harga Diri dalam Fungsi Psikologis / Jurnal Kepribadian, keraguan diri menyebabkan depresi, kesepian, kinerja akademik rendah dan ketidakpuasan dengan kehidupan.

Saya telah mempelajari fenomena ini selama bertahun-tahun, dan teori subjek yang paling banyak saya temukan adalah tentang kepercayaan diri melalui kompetensi.

Pada tahun 1952, jurnal Educational Leadership menerbitkan sebuah artikel oleh B. M. Moore. Percaya Diri untuk Kompetensi / Kepemimpinan Pendidikan "Percaya Diri untuk Kompetensi," oleh Bernice Milburn Moore. Dalam karya ini, penulis membahas peran kepercayaan diri dalam karir seorang guru, tetapi mengetahui esensi dari artikel ini akan berguna dalam bidang apa pun.

Definisi terlalu percaya diri yang mungkin Anda temukan kurang lebih sama. Moore mengartikan konsep ini sebagai keyakinan pada diri sendiri, kesediaan untuk menghadapi situasi apapun. Tetapi yang lebih penting, penulis menambahkan yang berikut ini.

Kepercayaan diri tanpa kompetensi tidak lebih masuk akal daripada kompetensi tanpa kepercayaan diri.

Bernice Milburn Moore

Dengan kata lain, pergi ke sekolah bisnis dapat memberi Anda kompetensi. Tetapi hanya dengan menggunakannya untuk menjalankan perusahaan yang sebenarnya, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri. Karakteristik ini hanya berguna ketika mereka saling melengkapi.

Prinsip ini bekerja dua arah. Kepercayaan diri tidak ada artinya tanpa kompetensi - Anda tidak dapat membuat rencana bisnis dengan kata-kata kosong. Anda harus berani mengungkapkan pendapat Anda, tetapi pada saat yang sama penting untuk memiliki pengetahuan yang dapat mendukung kata-kata.

Dapatkan kepercayaan diri

Jadi, Anda menjadi lebih percaya diri saat hasil tindakan Anda meningkat. Ini adalah pola yang dikonfirmasi oleh pengalaman.

Bagaimana aturan ini bisa diterapkan? Proses di bawah ini sangat sederhana, tetapi membutuhkan banyak pekerjaan untuk diikuti.

1. Tingkatkan kompetensi Anda.
2. Gunakan mereka dalam praktik.
3. Analisis hasilnya.
4. Menjadi lebih percaya diri.
5. Lakukan semuanya lagi.

Tapi bagaimana jika saya tidak melihat hasilnya? Ditambah lagi, saya tidak punya waktu untuk berlatih

Jika Anda mencari alasan untuk diri sendiri, itu hak Anda. Ini hidupmu. Tetapi teknik membangun kepercayaan ini didasarkan pada tindakan nyata dan nyata, bukan self-hypnosis. Keyakinan tidak datang dengan sendirinya seolah-olah dengan sihir.

Anda dapat mengatakan setiap hari bahwa Anda percaya diri pada diri sendiri, bahagia dengan hidup ini atau sesuatu yang lain, tetapi tanpa tindakan yang membawa hasil, Anda tidak akan pernah benar-benar percaya pada diri sendiri.

Ini adalah titik terlemah dalam banyak teori kultivasi. Ya, berpikir positif, self-hypnosis, penetapan tujuan semuanya hebat, tetapi tidak ada yang berharga tanpa tindakan nyata.

Bagaimana Anda bisa mendapatkan kepercayaan diri tanpa melakukan apa pun? Tidak mungkin.

Tidak ada yang meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri seperti mencapai kesuksesan.

Thomas Carlyle Penulis dan filsuf Inggris

Kompetensi apa yang harus saya tingkatkan?

Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada apa yang Anda perjuangkan. Tetapi ada keterampilan yang akan berguna bagi semua orang.

• Kecerdasan emosional … Menurut penelitian, manusia pada dasarnya bersifat sosial. Tanpa hubungan yang baik, seseorang bisa mati. Jika Anda ingin mempertahankan ikatan yang kuat dengan orang lain, Anda memerlukan kecerdasan emosional yang tinggi - pemahaman tentang emosi orang lain dan cara meresponsnya dengan lebih baik. Ini bisa dipelajari.
• Kesadaran diri … Anda dapat mengembangkan kualitas ini dengan terus-menerus menganalisis diri sendiri. Tuliskan pemikiran penting, cobalah untuk memahami motif tindakan Anda. Identifikasi apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik dan sudah Anda kuasai. Pelajari dirimu.
• Keterampilan membuat keputusan … Sistem sekolah modern terbentuk pada era revolusi industri. Kita diajarkan untuk menjadi jari-jari dalam roda. Kami tidak diberitahu bagaimana memecahkan masalah dalam situasi sulit. Sebaliknya, kita melakukan apa yang diperintahkan. Tapi dunia telah berubah sejak saat itu. Hari ini, pemenangnya adalah orang yang membuat keputusan yang tepat.

Jangan salah bahwa itu cukup untuk menginginkan, dan hidup akan lebih baik. Ketika Anda mulai bekerja pada tujuan Anda dan melihat hasilnya - tubuh yang lebih kuat, lebih banyak energi, lebih banyak uang, atau sesuatu yang lain - Anda akan percaya pada diri sendiri.

Sekarang turun ke bisnis, kemajuan, pantau hasilnya, ulangi prosesnya dan jadilah percaya diri.