2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Beristirahatlah selama pertengkaran dan jangan terlalu kategoris.
Pertanyaan ini diajukan oleh pembaca kami. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan Anda ke Lifehacker - jika menarik, kami pasti akan menjawabnya.
Pria itu dan saya sangat mencintai satu sama lain, tetapi saya benar-benar tidak suka ketika kami bertengkar. Bagaimana pertengkaran bisa dihindari?
Tanpa nama
Halo! Lifehacker memiliki materi terperinci tentang cara menghentikan skandal karena hal-hal sepele dan tidak membawa konflik ke titik absurditas. Berikut adalah beberapa teknik yang dapat membantu Anda:
- Suarakan perasaan Anda, bukan tindakan pasangan Anda. Orang tersebut cenderung defensif ketika dituduh, jadi cobalah untuk tidak menggunakan kata ganti "kamu". Misalnya, alih-alih "kamu tidak pernah mendengarkan saya", katakan "Saya pikir kata-kata saya tidak penting dan itu mengganggu saya."
- Mengubah kritik menjadi permintaan. Seringkali kritik kita adalah keinginan untuk mendapatkan apa yang kurang. Cobalah untuk mengungkapkan keinginan ini tanpa mencela. Misalnya, alih-alih "kamu tidak pernah mencuci piring", katakan "tolong bantu aku mencuci piring lebih sering."
- Penolakan kata-kata "selalu" dan "tidak pernah". Kategorisasi tidak pernah baik dan tidak ada hubungannya dengan kenyataan. Plus, pasangan Anda mungkin mulai membuktikan sebaliknya, bahkan jika itu satu dari sejuta. Dan secara umum, kategorisasi seperti itu jarang benar.
- Melihat diri Anda di cermin di awal pertempuran. Anda mungkin tidak menyukai apa yang Anda lihat, tetapi beginilah cara pasangan Anda melihat Anda saat bertengkar.
- Beristirahat saat berdebat. Terkadang lebih baik pergi sebentar saja, agar dalam keadaan marah kamu tidak mengatakan apapun yang menyakiti orang yang kamu sayangi. Ketika kontrol diri dipulihkan lagi, pastikan untuk kembali.
Dan pada tautan di atas, Anda dapat mengetahui lebih detail mengapa pasangan yang saling mencintai benar-benar bersumpah dan kesalahan apa yang mereka lakukan dalam pertengkaran.
Direkomendasikan:
Mengapa Anda iri dengan masa lalu pasangan Anda dan bagaimana cara berhenti
Terkadang lelucon tentang mantan berubah menjadi mimpi buruk. Tapi kecemburuan masa lalu tidak ada artinya dan itu bisa dan harus diatasi demi hubungan masa depan
Bagaimana tidak bertengkar dengan pasangan Anda tentang uang?
Catat pengeluaran, bicarakan, cari tahu apa yang bisa Anda hemat. Atau putus. Pertanyaan ini diajukan oleh pembaca kami. Anda juga mengajukan pertanyaan Anda ke Lifehacker - jika menarik, kami pasti akan menjawabnya. Bagaimana tidak bertengkar dengan pasangan Anda karena uang?
Mengapa pasangan bertengkar dan bagaimana menghindarinya
Apapun penyebab pertengkaran, perlu segera dicari cara untuk menyelesaikan konflik. Jika Anda benar-benar mencintai pasangan Anda
Bagaimana mencapai lebih banyak dengan energi 5 kali lebih sedikit
Hukum Pareto mengatakan bahwa 20% dari usaha memberikan 80% dari hasil. Jika Anda memikirkannya, Anda mungkin akan menyadari bahwa aturan itu juga berlaku dalam hidup Anda
Diet baru: sedikit karbohidrat dan sedikit lebih banyak lemak
Para ilmuwan telah menemukan bahwa Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengonsumsi lebih banyak lemak dan lebih sedikit karbohidrat. Jadi, selamat datang - diet baru untuk menurunkan berat badan