7 alasan tak terduga untuk makan jahe setiap hari

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Menempatkan jahe hanya dalam makanan yang dipanggang atau anggur yang sudah matang setidaknya aneh.

Kemanusiaan telah menggunakan khasiat jahe yang bermanfaat selama lebih dari 5.000 tahun. Dalam pengobatan India dan Cina, akar dianggap mungkin obat alami yang paling berharga, "pil ajaib" untuk semua penyakit. Jahe dimakan dan terus dimakan segar, dikeringkan, diasamkan, digiling menjadi debu dan dihancurkan menjadi bubur, dalam bentuk jus atau minyak, dan juga sering ditambahkan ke kosmetik. Dan mereka mendapatkan efek penyembuhan yang sangat kuat.

Inilah yang terjadi pada Anda jika Anda mulai makan jahe tidak sesekali, tetapi setidaknya sekali sehari, menambahkan jumlah yang nyaman untuk teh atau makanan.

1. Proses penuaan akan melambat

Jahe adalah antioksidan kuat Efek Perlindungan Ekstrak Jahe (Zingiber officinale Roscoe) terhadap Stres Oksidatif dan Apoptosis Mitokondria yang Diinduksi oleh Interleukin-1β dalam Kondrosit yang Dikultur. Bahan aktif utama jahe - gingerol - mampu melawan apa yang disebut stres oksidatif Apa itu stres oksidatif? … Ini adalah proses di mana tubuh membangun terlalu banyak radikal bebas - molekul yang terlalu aktif yang merusak sel-sel sehat. Stres ini merupakan salah satu penyebab penuaan. Sedikit jahe - dan sel akan menjadi lebih tahan terhadap pengaruh berbahaya.

2. Manifestasi mual akan berkurang

Jahe sama efektifnya dalam mengobati mual dari segala asal:

• pada trimester pertama kehamilan;
• dengan mabuk;
• dengan mabuk laut;
• dengan kemoterapi;
• dengan lonjakan tekanan dan sebagainya.

Biola utama dalam proses ini kembali dimainkan oleh gingerol. Seperti penelitian menunjukkan Efektivitas Jahe dalam Pencegahan Mual dan Muntah Selama Kehamilan dan Kemoterapi, zat ini merangsang aktivitas saluran pencernaan, dan juga memblokir impuls saraf yang menyebabkan tersedak.

3. Penurunan gula darah

Dan yang disalahkan lagi adalah gingerol. Pengaruh Jahe pada Gula Darah Puasa, Hemoglobin A1c, Apolipoprotein B, Apolipoprotein A-I dan Malondialdehyde pada Penderita Diabetes Tipe 2. Pada saat yang sama, risiko terkena hipertensi, obesitas, diabetes, penyakit batu empedu, dan kesenangan lain yang terkait dengan kadar glukosa tinggi akan berkurang.

Bonus: jika Anda sudah memiliki diabetes tipe 2, jahe dapat membantu meminimalkan risiko komplikasi yang terkait dengan penyakit ini.

4. Akan ada kekuatan untuk melawan superbug

Penyalahgunaan antibiotik adalah salah satu masalah paling serius dalam pengobatan modern. Orang-orang yang mencoba mengobati ARVI biasa dengan artileri berat seringkali tidak mengerti jenis pukulan apa yang mereka berikan pada kesehatan umat manusia secara keseluruhan.

Sementara itu, penggunaan antibiotik yang tidak wajar telah menyebabkan peningkatan jumlah bakteri yang resisten terhadap obat-obatan yang tidak terkendali. Ini berarti bahwa infeksi bakteri yang kemarin relatif mudah disembuhkan menjadi kebal terhadap obat-obatan. Apa yang akan terjadi, mungkin, tidak perlu dijelaskan lebih lanjut.

Kabar baiknya: Seiring dengan bawang putih, jahe telah menunjukkan efek antibakteri dari cengkeh Allium sativum dan rimpang Zingiber officinale terhadap patogen klinis yang resistan terhadap banyak obat, kemampuan untuk menangani "kebal", secara signifikan mengurangi jumlahnya. Para ilmuwan menyarankan bahwa jahe memiliki potensi besar, tetapi belum sepenuhnya dipahami, dalam pengobatan banyak penyakit bakteri.

5. Kondisi rongga mulut akan membaik

Jahe menghambat aktivitas antibakteri [10] -gingerol dan [12] -gingerol diisolasi dari rimpang jahe terhadap bakteri periodontal aktivitas bakteri patogen penyebab penyakit gusi, khususnya gingivitis, periodontitis, infeksi pada rongga gigi dan saluran akar, dan lain-lain. Cukup mengunyah sepotong jahe segar atau berkumur dengan tingturnya sekali sehari - dan gigi Anda akan berterima kasih.

6. Kehidupan intim akan berkilau dengan warna baru

Orang-orang yakin bahwa jahe adalah afrodisiak ribuan tahun yang lalu. Konfusius menulis tentang kemampuannya untuk meningkatkan kekuatan pria. Ilmuwan modern telah menemukan bahwa akar tidak hanya merangsang hasrat seksual, tetapi juga dapat membantu Pengaruh jahe (Zingiber officinale) pada kualitas sperma manusia dan fragmentasi DNA: Uji klinis acak tersamar ganda dalam memerangi infertilitas pria, meningkatkan kualitas sperma.

7. Memori dan kecepatan berpikir akan meningkat

Studi pada wanita paruh baya telah menunjukkan bahwa jahe secara signifikan memperlambat Zingiber officinale Meningkatkan Fungsi Kognitif Wanita Sehat Setengah baya perubahan terkait usia di korteks serebral. Mereka yang mengonsumsi tablet ekstrak jahe selama dua bulan meningkatkan daya ingat, kecepatan reaksi, dan kemampuan belajar mereka. Para ahli menyarankan bahwa jahe mungkin menjadi obat andalan untuk penyakit yang berkaitan dengan usia seperti penyakit Alzheimer.