7 alasan mengapa pertengkaran pasangan baik-baik saja

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Konflik dan resolusi konstruktifnya adalah satu-satunya cara untuk mencapai keharmonisan dalam pasangan. Cari tahu apa yang bisa Anda dapatkan jika Anda berhenti berjuang.

1. Anda akan mulai lebih percaya satu sama lain

Konflik yang tidak dapat diselesaikan dengan cepat membuat takut banyak pasangan sehingga mereka lebih memilih untuk menghindarinya dengan cara apa pun yang diperlukan. Orang-orang menganggap perkelahian seperti itu berakibat fatal bagi hubungan. Dan sepenuhnya sia-sia.

Jika Anda berhasil berbicara tanpa menjadi pribadi, tetapi pada saat yang sama tidak menekan emosi Anda, tetapi sebaliknya, membuatnya tersedia untuk pasangan Anda, pertengkaran seperti itu hanya akan memperkuat hubungan Anda. Anda akan memahami ini ketika badai telah reda.

Setelah mengalami satu pertarungan, Anda tidak akan terlalu takut dengan pertarungan berikutnya. Anda akan menjadi lebih percaya pada pasangan Anda dan diri Anda sendiri, mengetahui bahwa Anda dapat menangani kemungkinan perselisihan. Akibatnya, Anda tidak akan menunda percakapan yang sulit dengan pasangan Anda sampai yang terakhir. Anda akan mengerti bahwa lebih baik tidak mengumpulkan emosi negatif, tetapi mencari tahu apa yang salah sesegera mungkin.

2. Setelah bertengkar, Anda akan merasa jauh lebih baik

Mengelola untuk mengekspresikan emosi Anda dan melepaskan tekanan akan melepaskan ketegangan, kecemasan, dan ketakutan. Ini akan memiliki efek positif pada kesehatan mental dan kesehatan fisik Anda.

Tentu saja, ini tidak berarti Anda harus membuang semua pikiran beracun Anda pada pasangan. Meski terkadang lebih baik mengungkapkan semua yang mendidih daripada menyimpannya di dalam dan menunggu sampai semuanya terbentuk dengan sendirinya.

Greg Godek, penulis Love: The Course They Forgot to Teach You in School, percaya bahwa aturan emas etika jarang berhasil dalam perkelahian nyata. Berbicara terlalu hati-hati tidak akan membawa Anda kemana-mana. Oleh karena itu, terkadang lebih baik melepaskan semua emosi untuk akhirnya mengetahui apa masalahnya.

Satu-satunya aturan yang harus diikuti dalam pertengkaran adalah tidak memukul pasangan Anda atau melempar benda berat ke arahnya. Selebihnya - silakan: buat keributan, banting pintu, sumpah serapah dengan kata-kata terakhir. Lakukan apa pun yang Anda inginkan jika Anda merasa itu akan membantu.

Greg Godek

3. Pasangan belajar tentang pikiran dan perasaan Anda

Tidak peduli seberapa dekat Anda, pasangan Anda tidak dapat membaca pikiran Anda. Dia mungkin hanya tidak tahu seberapa banyak suatu topik menyentuh Anda.

Pada saat yang sama, muncul pertanyaan: bagaimana cara menyampaikan pikiran Anda kepada pasangan Anda sehingga dia memahaminya dengan benar dan tidak tersinggung? Terutama jika ini adalah semacam klaim dalam kaitannya dengan dia. Bagaimana tidak membuatnya putus asa dengan ketidakpuasannya?

Cobalah untuk tidak menyalahkan, tetapi bicarakan perasaan Anda, tentang bagaimana perilaku pasangan Anda mencerminkan diri Anda. Psikolog menyebut pernyataan diri ini. Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Saya sudah muak dengan pekerjaan Anda." Pernyataan saya yang menyampaikan pemikiran yang sama akan terdengar seperti ini: “Saya sangat kesal karena Anda sering pulang terlambat. Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama."

Pertengkaran dikatakan menunjukkan semua sifat terburuk kita. Tetapi mereka juga dapat menemukan kualitas terbaik kita jika kita menangani bagian tersulit dari mereka.

4. Anda akan lebih dekat

Selama pertengkaran, Anda mencari tahu apa yang penting bagi pasangan Anda, apa yang dia sukai, apa yang dia inginkan, bagaimana dia menetapkan batasan, seberapa fleksibel dia, apa yang menyakitinya, dan apa yang dia butuhkan untuk merasa lebih baik.

Jika Anda bertengkar tentang fakta bahwa separuh Anda melempar kaus kaki di sekitar apartemen, masalahnya mungkin sangat berbeda. Mungkin alasannya terletak pada rasa hormat dan ruang pribadi, bukan kerapian.

Greg Godek

Ada satu fakta lagi yang harus disebutkan. Seks setelah pertengkaran bernilai hampir semua pertarungan. Dan dia juga akan membawa Anda lebih dekat satu sama lain. Dalam semua pengertian.

5. Anda akan mengerti bahwa jodoh Anda adalah orang yang terpisah

Pertengkaran sangat cepat menghilangkan ilusi bahwa Anda telah bergabung menjadi satu kesatuan dan mencapai saling pengertian yang lengkap. Bahkan bagus jika ini tidak pernah terjadi. Jadi Anda bisa mengenal satu sama lain dari sisi baru sepanjang hidup Anda.

6. Anda akan menjadi lebih baik

Anda belajar untuk fokus pada hal-hal penting. Pada kenyataan bahwa belahan jiwa Anda sangat penting bagi Anda dan Anda ingin orang yang Anda cintai bahagia. Sehingga Anda menjadi lebih sabar, pengertian dan peduli, belajar untuk benar-benar mencintai.

Saat Anda berada di tengah perkelahian, Anda jelas sedang tidak ingin bersenang-senang. Anda merasa menjijikkan. Di satu sisi, perkelahian seperti pelatihan olahraga. Apakah berkeringat di gym selalu menyenangkan? Tidak. Tapi ini adalah bagaimana Anda memompa titik lemah Anda.

Greg Godek

Bertengkar adalah menempa pedang dari baja. Hanya setelah pengerasan, setelah perendaman berulang dalam minyak panas dan air dingin, Anda akan mendapatkan karya seni yang dapat bertahan dari ujian apa pun. Begitu juga dengan persatuan Anda.

7. Anda akan mengerti bahwa Anda tidak harus sempurna

Pertengkaran menunjukkan bahwa Anda hanya manusia. Terkadang Anda berada dalam suasana hati yang buruk, terkadang Anda diliputi oleh stres, dan terkadang Anda hanya lelah. Karenanya, hubungan Anda juga tidak bisa sempurna.

Semua kecoak batin Anda, yang Anda sadari atau tidak sadari, akan membuat diri mereka terasa dalam hubungan dekat. Itu tidak bisa dihindari.

Selama pertengkaran, anak-anak batin kita bersentuhan. Mereka rentan dan tidak rasional. Ini seperti Anda berusia dua atau tiga tahun lagi. Karena itu, ketika Anda terluka, ingatlah bahwa seorang anak sedang melakukannya. Untuk melakukan ini, Anda dapat menyimpan foto bayi kekasih Anda.

Hedi Schleifer Konsultan Psikolog Berlisensi, Direktur Pusat Terapi Hubungan

Gunakan konflik sebagai kesempatan untuk berkembang. Pandanglah pertengkaran bukan sebagai halangan, tetapi sebagai bantuan untuk membangun hubungan yang sehat.