12 kesalahan pasca putus cinta yang akan mengubah hidup Anda menjadi mimpi buruk

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Berpisah dengan orang yang dicintai adalah ujian serius. Tapi Anda bisa membuatnya semakin tak tertahankan dengan melakukan segala macam hal bodoh.

Bagaimana cara menghancurkan hidup Anda setelah putus cinta?

1. Terus bersama

Ini adalah kesalahan yang jelas, tetapi otak Anda mungkin menyamarkannya sebagai alasan seperti bergaul dengan teman-teman. Dan sekarang Anda sudah makan malam bersama dengan teman bersama atau bersama, pergi ke bioskop, bertemu di bar, mengatur pertemuan rumah.

Ini hanya meningkatkan keterikatan emosional Anda dengan mantan Anda.

Selain itu, Anda memaksakan diri untuk melewati neraka yang sebenarnya, sambil secara bersamaan mencoba menerima bahwa hubungan itu tidak ada lagi, dan mabuk dengan kebahagiaan ketika Anda memeluknya selamat tinggal.

2. Berpikir bahwa Anda adalah belahan jiwa sejati

Terus percaya bahwa Anda adalah satu-satunya orang yang dapat memahami mantan Anda hanya memberi ilusi. Dan semua percakapan malam hari dari hati ke hati lebih menyeret Anda ke dalam rawa masa lalu. Ingatlah bahwa terlepas dari semua kedekatan, Anda berdua atau salah satu dari Anda memilih untuk mengakhiri hubungan.

3. Menulis kepadanya tentang segala hal. Dan sesering mungkin

Email mantan Anda untuk melihat bagaimana keadaannya. Menulis untuk memberitahu saya Anda mendapatkan pekerjaan. Pastikan untuk memberi tahu saya bahwa Anda masih menganggapnya sebagai teman. Dan pastikan untuk menulis lagi jika pesan sebelumnya tetap tidak terjawab - bagaimana jika dia tidak memperhatikannya? Ini adalah cara yang bagus untuk tetap dalam keadaan antisipasi abadi dan tidak melanjutkan.

4. Mengejar mantan pasangan

Kita berbicara, pertama, tentang penganiayaan literal, ketika dengan cara apa pun Anda mengetahui lokasi mantan pasangan dan, seolah-olah, secara tidak sengaja menabraknya di sebuah bar. Ini adalah panggilan bangun: baunya kecanduan.

Hal yang sama berlaku untuk pemeriksaan jaringan sosialnya tanpa henti. Siapa yang dia tambahkan sebagai teman, apa yang dia lakukan, apa yang dia tulis? Anda berharap orang ini masih menderita, dan dia, kemungkinan besar, sudah pulih dari perpisahan atau bahkan memasuki hubungan baru.

Kecuali Anda seorang masokis, berhentilah mengikuti kehidupan mantan Anda. Setidaknya untuk sementara, sampai rasa sakit pertama mereda.

5. Bicara buruk tentang mantan pasanganmu

Setiap kali Anda mengingat yang pertama, meskipun tidak dalam istilah yang paling baik, itu tampaknya terwujud di masa sekarang. Dan semakin Anda berbicara tentang dia (baik dan buruk), semakin Anda mengundang dia kembali ke dalam hidup Anda.

Cinta dan benci adalah dua sisi mata uang yang sama. Netralitas harus menjadi tujuan Anda.

6. Kembalikan barang secara langsung

Tidak perlu mencari alasan yang tidak perlu untuk pertemuan ketika keputusan untuk putus sudah dibuat. Bahkan jika Anda perlu mengembalikan barangnya dan mengambilnya, Anda selalu dapat meminta bantuan teman atau memesan kurir. Dan sesuatu dapat dibuang sama sekali: sikat gigi tua tidak mungkin bernilai khusus bagi seseorang.

7. Beralih ke hubungan dengan teman

Hubungan kompensasi tidak mengarah pada kebaikan. Tapi lebih parah lagi jika setelah putus cinta kamu mencoba menghibur hati yang patah dengan pacar atau pacar lama. Akibatnya, dia akan terluka, dan Anda akan malu.

Jika Anda "tiba-tiba" menyadari betapa manis dan menawannya teman Anda, pelan-pelan. Agar tidak hilang.

8. Mimpi mantan pasangan

Seringkali bayangkan bagaimana dia menderita atau bagaimana dia menyusun rencana untuk mendapatkan Anda kembali. Dan, tentu saja, jangan berpikir bahwa saat ini dia mungkin sedang bersantai dengan teman-temannya dan menikmati hidup. Obsesi semacam itu akan membantu Anda mengalami perpisahan dalam waktu yang lama dan menyakitkan.

9. Terus-menerus berpikir "bagaimana jika"

Sebuah cerita yang mirip dengan yang sebelumnya. Anda kembali terpaku pada mantan pasangan dan menyiksa diri Anda dengan ilusi halus. Tapi bagaimana jika Anda ditakdirkan untuk bersama? Bagaimana jika tidak?

10. Daftar di semua layanan kencan

Untuk memulai hubungan baru, Anda harus berurusan dengan yang lama. Jika Anda terburu-buru mencari pasangan baru, kemungkinan besar:

• mulai membandingkan semua orang dengan yang sebelumnya dan lebih menderita karenanya;
• memasuki hubungan yang salah dengan orang yang salah dan merusak darah untuknya dan untuk diri sendiri;
• jangan belajar dari pengalaman masa lalu dan melakukan kesalahan yang sama.

11. Tidur dengan seseorang

Cara hebat lainnya untuk mengingat betapa baiknya Anda bersama orang yang Anda cintai. Atau merasa seperti pengkhianat ketika perasaan terhadap mantan atau mantan masih kuat.

12. Bersenang-senang dalam kesedihan

Sangat sulit untuk menahan rasa sakit pada awalnya. Jika Anda mengakhiri diri Anda dengan pemikiran bahwa kisah cinta utama dalam hidup Anda telah berakhir dan bahwa ini tidak lagi diharapkan, itu akan menjadi seribu kali lebih sulit. Dan bertemu seseorang yang baru dengan pola pikir yang sama sangat bermasalah.

Bagaimana meningkatkan hidup Anda setelah putus cinta

1. Hindari berbicara dan bertemu dengan mantan Anda setidaknya selama dua bulan

Ini berarti bahwa Anda perlu melindungi diri Anda sebanyak mungkin dari tabrakan yang tidak disengaja.

Jika Anda mungkin akan menyeberang dalam perjalanan ke tempat kerja, ubah rute Anda. Jika Anda bisa bertemu di toko atau gym, cari tempat baru untuk berbelanja dan berolahraga.

Hal yang sama berlaku untuk pesan dan panggilan. Lebih baik memblokir sementara mantan pasangan di jejaring sosial atau menghapus nomornya dari telepon daripada terus-menerus melihatnya online atau di kontak.

Kedengarannya sedikit tidak adil, karena Anda harus merelakan sesuatu. Tapi ini demi kebaikanmu sendiri.

2. Masuk untuk olahraga

Pertama, aktivitas fisik melepaskan hormon kebahagiaan yang sangat diperlukan untuk kondisi Anda. Kedua, olahraga akan melegakan kepala dan membantu meredakan ketegangan.

3. Sibuk membangun kembali hidup Anda

Akhir dari satu tahap adalah awal dari yang baru. Jadi dengan berakhirnya hubungan, Anda memiliki kesempatan untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda. Anda bisa mulai dengan lemari. Buang saja dan buang semua hal yang tidak perlu. Atau hubungkan imajinasi Anda dan temukan kegunaan baru untuknya. Menemukan hobi atau hobi baru juga tidak akan berlebihan.

4. Temui temanmu

Anda akhirnya memiliki banyak waktu untuk bertemu teman-teman favorit Anda. Gunakan!

5. Jangan mencari keselamatan di dasar botol

Atau di bagian bawah ember es krim. Upaya untuk menghilangkan rasa sakit dengan alkohol dan makanan menjadi bumerang, membuat Anda merasa lebih buruk.

Lebih baik lakukan sesuatu yang benar-benar baik dan berguna untuk diri sendiri. Pergi untuk pijat, spa, salon kecantikan, atau ruang uap. Santai saja, Anda layak mendapatkannya.