2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00
Keinginan untuk duduk di rumah, sedih dengan musik yang sesuai dan menonton film hitam putih adalah hal yang wajar.
Melankolis biasanya tidak memiliki penyebab. Itu muncul dengan sendirinya, muncul sebagai kabut. Disarankan untuk menghadapinya dengan bantuan "langkah sederhana menuju kebahagiaan", panduan "untuk memerangi kesedihan" dan sebagainya. Perspektif yang sangat menarik tentang melankolis ditawarkan oleh penulis Amerika Laren Stover.
Dalam artikelnya untuk, dia menceritakan bagaimana dia merasa aneh sepanjang hidupnya karena melankolis yang tidak masuk akal yang datang kadang-kadang. Hanya seiring waktu, gadis itu belajar tidak hanya untuk hidup dengan kesedihannya, tetapi juga untuk menikmati dan mendapat manfaat dari suasana hati seperti itu.
Dalam arti tertentu, luar biasa untuk jatuh ke dalam pelukan suram melankolis. Tonton film hitam putih atau dengarkan suara angin, yang oleh Truman Capote disebut sebagai "kecapi padang rumput".
Laren Stover
Melanjutkan pemikirannya, penulis mengajak kita untuk hidup dengan melankolis, dan tidak mengerahkan seluruh kekuatan kita untuk melawannya. Keadaan rindu dan sedih bisa jadi sangat berbuah bagi kita masing-masing. Dengan belajar hidup dengan melankolis Anda, Anda akan membiarkan emosi yang mendidih di dalam keluar. Menangis sedikit atau mengeluh tentang suasana hati yang buruk adalah normal, dan terlebih lagi: setelah "sesi" melankolis seperti itu, Anda akan merasa jauh lebih baik.
Bagaimana Anda belajar untuk mendapatkan hasil maksimal dari melankolis Anda? Laren Stover mengatakan bahwa dia melewati semua tahap kerinduan dan kesedihan, membiarkan emosinya membanjiri dia dan pergi keluar.
Jangan mengaku pada diri sendiri bahwa Anda sedih jika tidak ingin keluar dari keadaan ini.
Maksimalkan melankolis Anda. Biarkan perasaan menumpuk dan biarkan emosi keluar. Saya ingin menangis - menangis, saya ingin merengek dan mengeluh tentang hidup - silakan! Berperilakulah seperti pahlawan melodrama murahan, jika jiwamu memintanya.
Kenapa bagus? Anda tidak akan menekan emosi Anda sendiri, yang lebih berguna daripada menyimpan semuanya untuk diri sendiri. Selain itu, Anda akan segera bosan mengolesi air mata di pipi Anda dan Anda akan segera kembali ke keadaan normal.
Fakta menarik: jika Anda mencoba keluar dan pergi ke teman-teman Anda, jelaskan bahwa Anda diliputi oleh kesedihan dan kerinduan yang tidak masuk akal, maka sembilan dari sepuluh kawan akan mencoba mengatakan sesuatu seperti: "Ayo, semuanya baik-baik saja!" Sulit untuk berdebat dengan mereka: Anda benar-benar baik-baik saja. Karena itu, kata-kata seperti itu dari orang yang dicintai dan kerabat, anehnya, hanya menyebabkan penolakan dan keinginan untuk bersembunyi di balik pintu apartemen lagi.
Hal yang sama terjadi ketika Anda membaca materi seperti "Langkah-Langkah Efektif Menuju Kebahagiaan". Kiat-kiat ini mungkin nyata dan efektif. Tetapi ketika Anda dalam keadaan melankolis, tampaknya semuanya lebih baik dari Anda, dan dunia hidup menurut beberapa hukum lain yang tidak Anda ketahui.
Apakah semua hal di atas berarti bahwa kita telah berhenti menghargai melankolis karena kita terus-menerus berusaha melawannya? Mungkin iya.
Mencoba menghilangkan kebosanan secepat mungkin seperti menggunakan cheat dalam video game. Jika Anda tidak merasakan keseluruhan drama, bagaimana Anda tahu betapa berharganya kesedihan dan kerinduan seperti itu?
Melankolis, seperti yang telah kami katakan, tidak memiliki alasan. Karena fitur utama ini, pada dasarnya sangat mirip dengan flu biasa.
Vaksinasi dan antibiotik tidak akan berhasil: Anda hanya perlu bertahan hidup. Karena itu, alih-alih menyembunyikan perasaan jauh di lubuk hati, kesal menanggapi nasihat teman dan berusaha tersenyum pada rekan kerja, sapa Yang Mulia Melankolis. Keadaan ini benar-benar alami. Jika Anda tidak sedih sesekali, maka saat-saat bahagia tidak akan begitu manis. Seperti matahari terbenam dan matahari terbit, seperti pasang surut, melankolis datang dan pergi.
Merasa seperti Anda merasa bosan lagi? Jadikan diri Anda malam yang cocok. Musik Joy Division atau buku Oscar Wilde akan sempurna. Segera Anda akan kembali ke atas karena Anda akan dengan jujur mengatasi kesedihan Anda.
Direkomendasikan:
Mengapa Anda tidak harus meninggalkan zona nyaman Anda dan apa yang harus dilakukan dengan itu?
Anda dapat berkembang tanpa stres jika Anda memahami di mana zona nyaman Anda berakhir dan kemudian mulai mengembangkannya secara bertahap
Apa yang dilakukan Internet dan ponsel cerdas dengan memori dan apakah mungkin untuk melawannya
Berdasarkan temuan penelitian ilmiah, Lifehacker meneliti dampak negatif Internet pada kemampuan kita untuk mengingat informasi dan segera memberikan jawaban tentang apa yang harus dilakukan
Mengapa Anda tidak kekurangan vitamin dan Anda tidak harus menghabiskan uang untuk vitamin
Dengan kekurangan vitamin, proses biokimia melambat secara signifikan, atau bahkan berhenti sama sekali. Karena itu, ia selalu membuat dirinya merasa dengan penyakit yang nyata
"Berbuat baik": mengapa Anda tidak harus melakukan apa pun untuk kebaikan orang lain, jika Anda tidak diminta
Membantu orang lain adalah latihan yang terpuji, tetapi penting untuk tidak merusak apa pun. Belajar berbuat baik, bukan memaksa
Bagaimana tidak menyerah pada melankolis jika Anda hidup sendiri?
Sangat menyenangkan hidup dengan seseorang, tetapi seringkali tetangga bosan, Anda ingin sendirian setidaknya selama beberapa jam. Jika Anda tinggal sendirian, maka masalahnya adalah sebaliknya - kesepian cepat atau lambat akan membuat Anda bosan (bahkan jika Anda mulai hidup sendiri karena teman sekamar Anda benar-benar muak dengan Anda).