Minuman Penambah Energi dan Vitamin - Melawan Pilek, Mood Buruk, dan Apatis

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kami memberikan instruksi: jangan sakit, tersenyum, aktif dan ceria! Berikut adalah pilihan kecil bom vitamin melawan pilek, suasana hati yang buruk dan sikap apatis. Semuanya ada dalam tradisi baik Lifehacker: teh yang menyegarkan, koktail hangat yang sehat dan lezat, minuman segar berenergi, dan smoothie. Demi kesehatan;)

Resep smoothie musim dingin

Di musim dingin, kita tidak mampu membeli buah segar yang mewah. Dan kekurangan vitamin dan sinar matahari mempengaruhi suasana hati, produktivitas, dan kesehatan kita secara umum. Karena itu, resep koktail sehat yang dapat disiapkan di musim dingin akan berguna.

5 minuman untuk membuat Anda tetap hangat di cuaca buruk

Hidung meler dan sakit tenggorokan adalah teman yang paling tidak cocok bagi mereka yang, meskipun cuaca seperti itu, ingin tetap sehat dan aktif (dan tidak melewatkan latihan!). Di sini Anda akan menemukan beberapa resep minuman panas yang tidak hanya menghangatkan, tetapi juga membantu melawan virus.

Teh jenis konifera untuk pilek

Katakanlah segera - tidak ada yang enak, hanya manfaat! Tapi bahan-bahannya sederhana dan terjangkau. Jangan lupa bahwa Anda dapat membawa jarum dari jalan hanya dari hutan atau jika pohon pinus tumbuh di rumah pedesaan Anda jauh dari jalan. Tetapi yang terbaik adalah bertanya di apotek, karena mereka mungkin memiliki teh khusus.

Smoothie wortel-apel-oranye

Kami mengisi kembali cadangan vitamin kami dan jangan lupa menghitung kalori. Resep smoothie wortel-apel-oranye adalah salah satu yang paling cerah warnanya. Tetap saja, palet seperti itu: apel + wortel + jahe + jeruk. Vitamin + energi + melawan pilek. Hasilnya, Anda mendapatkan bom vitamin dengan efek antiseptik;)

Kopi di seluruh dunia: 5 resep aromatik

Bagi kebanyakan orang, pagi adalah kopi. Namun, menyesuaikan diri dengan suasana kerja dan menikmati espresso aromatik, hampir tidak ada yang berpikir bahwa kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Kami menyarankan Anda melakukan perjalanan yang mengasyikkan dan mempelajari 5 resep kopi aromatik dari seluruh dunia.

18 resep smoothie sehat

Setelah mencicipi smoothie karena penasaran, Anda perlahan-lahan terpikat pada minuman ini, dan kemudian menikmati mencoba semua resep baru dan kombinasi bahan-bahannya … Jangan lewatkan infografis hebat ini, yang tidak hanya akan menunjukkan banyak resep smoothie, tetapi juga memberi tahu Anda apa kegunaannya!

Delima-oranye segar

Apakah Anda merasa kekurangan vitamin dan sinar matahari? Jangan menyerah pada flu! Agar tidak meninggalkan penyakit satu kesempatan untuk melanjutkan perjamuan, kami akan menyiapkan jus yang tidak hanya mengandung sejumlah besar vitamin C dan meningkatkan hemoglobin, tetapi juga dengan cepat mengatasi melankolis!

Koktail untuk membantu melawan pilek dan mencerahkan meja liburan Anda

Kami memutuskan untuk membuat koktail yang lezat dan menghangatkan untuk Anda yang tidak hanya akan menambah sedikit variasi pada pesta Anda, tetapi juga membantu melawan virus flu. Madu, lemon, teh herbal, dan setetes rum - mungkin di sinilah kita mulai.

Smoothie pemulihan

Memulihkan kekuatan kita setelah latihan! Semoga resep-resep ini dapat membantu Anda pulih dari joging dan tidak sakit, karena 3 di antaranya mengandung produk susu fermentasi yang membantu tubuh menjaga kekebalan dan melawan pilek dan virus lainnya.

Teh jahe dengan apel

Kami terus mencari cara untuk melindungi diri dari dingin dan memperkuat kekebalan kami. Terutama baru-baru ini, jahe menjadi populer karena sifat anti-inflamasi dan imunostimulannya. Kali ini kami memutuskan untuk menggabungkan jahe, apel, lemon, jeruk nipis, kayu manis dan madu!

Smoothie jeruk

3 resep yang bahannya selalu menumpuk tinggi di toko adalah jeruk, jeruk keprok dan lemon. Pertama, minuman ini bermanfaat (sejumlah besar vitamin C). Kedua, rasanya enak. Dan ketiga, mereka akan menghibur di pagi yang kelabu dan mendiversifikasi menu yang membosankan.