Anda dapat membaca 200 buku setahun jika Anda berhenti menggunakan media sosial

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kedengarannya seperti fantasi, tapi itu benar-benar nyata.

Bagaimana menemukan waktu untuk membaca

Baca 500 halaman setiap hari. Pengetahuan terakumulasi seperti bunga majemuk. Siapapun bisa melakukannya, tapi saya jamin tidak banyak yang mau.

Warren Buffett, pengusaha, investor, investor besar Amerika, salah satu orang terkaya di dunia

Jika Anda jarang mengambil buku, sepertinya 200 buku adalah angka yang tidak realistis, dan 500 halaman sehari adalah mode pustakawan. Bahkan, itu benar-benar tersedia untuk siapa saja.

Mari berhitung. Kecepatan membaca sekitar 200 kata per menit. Volume rata-rata sebuah buku adalah sekitar 50.000 kata.

• 200 buku × 50.000 kata = 10.000.000 kata
• 10.000.000 kata / 200 kata per menit = 50.000 menit
• 50.000 menit / 60 menit = 833 jam

Untuk membaca 200 buku, Anda perlu menghabiskan 833 jam setahun untuk membaca. Ternyata 2-3 jam sehari. Dimana kita bisa mendapatkan waktu ini?

Menurut laporan We Are Social, orang Rusia menghabiskan sekitar 140 menit sehari di jejaring sosial, dan Roskomnadzor mengklaim bahwa orang berusia 18 hingga 34 tahun menghabiskan 150 menit sehari untuk menonton TV.

Ternyata Anda memiliki 2, 5 hingga 5 jam untuk membaca! Banyak waktu yang dihabiskan untuk buku, dan inilah alasannya.

Mengapa perlu mengganti media sosial dengan buku

Anda akan mengubah persepsi Anda tentang informasi

Jejaring sosial dipenuhi dengan informasi singkat: pesan, gambar, gif. Otak menjadi terbiasa dengan diet ringan seperti itu, dan semakin sulit bagi Anda untuk berkonsentrasi. Membaca buku adalah konsentrasi panjang pada satu mata pelajaran.

Ganti media sosial dengan buku, dan Anda akan melatih otak Anda untuk tetap fokus pada hal yang benar lebih lama.

Anda akan menyingkirkan pengaruh negatif dari jejaring sosial

Pemborosan informasi mempengaruhi memori dan perhatian, mengganggu konsentrasi, membuat sulit untuk membuat keputusan dan pemrosesan emosional - kemampuan untuk mengatasi pengalaman traumatis masa lalu tanpa mentransfernya ke peristiwa berikutnya. Buku tidak menimbulkan bahaya bagi fungsi kognitif.

Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengekspresikan diri - baik secara lisan maupun tertulis

Membaca buku secara langsung memengaruhi cara Anda berbicara, seberapa kaya pidato Anda. Dengan membaca fiksi, Anda memperkaya bahasa Anda, bahkan jika Anda tidak menyadarinya.

Anda akan belajar banyak hal berguna

Ada artikel dan video bermanfaat di media sosial, tetapi ada juga banyak sampah yang tidak berguna, dan sampah inilah yang menjadi bagian besar dari diet informasi Anda. Dalam buku Anda akan menemukan jauh lebih berguna, apalagi, tidak hanya dalam ilmiah, tetapi juga dalam fiksi.

Bagaimana memulai perubahan

Berpindah dari media sosial dan TV ke membaca tidaklah mudah: kebiasaan mendapatkan informasi yang mudah akan menarik Anda kembali ke dunia gambar dan meme yang cerah. Tapi Anda bisa mengatasinya. Inilah yang akan membantu Anda:

Ubah lingkungan

Media sosial dirancang untuk membuat ketagihan. Informasinya ringan dan cerah, seperti iklan. Otak Anda tidak perlu membuang kalori untuk memprosesnya, dan otak Anda menyukainya. Karena itu, tanpa media sosial, Anda merasa tidak nyaman.

Jika Anda pernah berhenti merokok, maka Anda tahu bahwa rokok, asbak, dan apa pun yang mengingatkan akan rokok harus disingkirkan dari rumah. Sama halnya dengan media sosial.

Jika Anda lebih suka buku kertas, letakkan di tempat yang paling menonjol, jika Anda membaca di smartphone - hancurkan semua aplikasi media sosial atau sembunyikan, dan biarkan hanya pembaca di halaman utama. Matikan semua notifikasi saat membaca: tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda dari buku.

Biasakan

Ketika Anda memulai sesuatu yang baru, dan terlebih lagi ketika Anda menghentikan kebiasaan kecanduan, kemauan keras adalah penolong yang buruk. Ini cepat kering jika Anda lelah atau sedih. Tidak seperti kebiasaan: itu tidak akan mengecewakan Anda dalam suasana hati apa pun.

Ciptakan kebiasaan membaca. Mulailah dengan beberapa halaman sehari, dengan satu bab, dengan 15 menit, dan secara bertahap tingkatkan jumlah yang Anda baca.

Pilih buku yang benar-benar memikat Anda. Ini sangat penting! Jangan memaksakan diri untuk membaca buku-buku membosankan yang menurut Anda bermanfaat. Sangat mudah untuk membuang buku yang belum dibaca jika mereka tidak lagi menarik minat Anda, dan memulai yang baru.

Anda harus suka membaca, jika tidak semua usaha Anda akan sia-sia.

Gunakan setiap menit gratis

Selalu bawa buku: siapa yang tahu berapa banyak waktu luang yang Anda miliki. Anda dapat membaca di transportasi umum, antrean, di toilet - isi dengan membaca setiap menit gratis yang seharusnya Anda habiskan untuk umpan Instagram.

Ini tidak berarti bahwa buku itu akan menggantikan kenyataan bagi Anda. Hidup, berkomunikasi, jangan menyerah apa pun. Satu-satunya hal yang akan berubah adalah banyak posting tidak berguna dari jejaring sosial akan digantikan oleh informasi yang suatu hari dapat mengubah hidup Anda secara drastis.