Bagaimana mencegah anoreksia membunuh Anda?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Apakah Anda menganggap diri Anda gemuk? Ini bukan gejala yang baik.

Statistik Gangguan Makan membunuh lebih banyak orang setiap tahun daripada jenis penyakit mental lainnya. Anoreksia adalah yang terburuk dari gangguan ini. Dan pada saat yang sama salah satu yang paling tidak mencolok.

Apa itu anoreksia dan seberapa berbahayanya?

Semua orang akrab dengan anoreksia, setidaknya dari jauh. Nah, siapa sih yang tidak pernah melihat Angelina Jolie yang kurus kering?

Diyakini bahwa anoreksia adalah penolakan untuk makan, kehilangan nafsu makan yang tulus demi menjadi langsing. Hanya sedikit yang terkadang bertindak terlalu jauh dalam pembatasan kalori mereka. Faktanya, ini sama sekali tidak terjadi.

Orang dengan anoreksia menyamakan kurus dengan harga diri. Setiap kilogram memalukan bagi mereka. Seperti stiker yang ditempel di wajah atau tubuh Anda: "Saya aneh", "Saya konyol" atau "Saya bukan apa-apa." Bayangkan diri Anda dikelilingi oleh stiker ini. Apakah Anda benar-benar ingin merobeknya sampai akhir?

Persis dengan cara yang sama, orang-orang anoreksia "merobek" kilogram dari diri mereka sendiri. Hati-hati pada awalnya: diet dan olahraga di gym. Saat kilogram mencair, orang merasakan: diet menjadi lebih ketat, latihan menjadi lebih lama dan lebih intens. Tindakan lain ditambahkan: diuretik, pencahar, enema, upaya untuk menginduksi muntah setelah makan …

Anoreksia sama sekali bukan tentang makanan dan kalori. Ini adalah sikap terhadap diri sendiri dan hidup Anda. Selain itu, sangat tidak sehat dan berbahaya.

Jika anoreksia telah mengambil alih hidup Anda sepenuhnya, sulit untuk berhenti. Untuk setiap kegagalan, Anda menyalahkan pound yang tersisa, bagi Anda tampaknya masih banyak, bahwa Anda adalah pria gemuk. Tidak peduli berapa berat sebenarnya Anda: Anda bisa menderita kelebihan lemak bahkan pada 40–45 kg.

Dan kemudian terlambat. Karena kekurangan nutrisi yang konstan, kerja organ dalam terganggu, dan dari sini Anda bisa tiba-tiba mati.

Pada anoreksia stadium lanjut, sel-sel tubuh hanya menolak untuk mengambil makanan. Dan ini sudah tidak dapat disembuhkan.

Dari mana datangnya anoreksia?

Dokter belum menetapkan alasan pastinya. Anoreksia nervosa diasumsikan bahwa anoreksia disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor:

• Genetik … Ada versi bahwa kecenderungan anoreksia, seperti sejumlah gangguan mental lainnya, dapat dikodekan dalam gen. Oleh karena itu, kelompok risiko termasuk kerabat terdekat (orang tua, saudara kandung) dari mereka yang telah didiagnosis dengan gangguan makan.
• Psikologis … Kita berbicara tentang orang-orang emosional dengan tingkat kecemasan yang meningkat dan keinginan yang ekstrim untuk perfeksionisme, yang membuat mereka berpikir bahwa mereka tidak akan pernah cukup kurus.
• Sosial … Budaya modern sering menyamakan harmoni dengan kesuksesan, diminati. Ini mendorong orang yang tidak aman untuk meningkatkan nilai mereka sendiri dengan menurunkan berat badan.
• Seksual … Anoreksia empat kali lebih sering terjadi pada anak perempuan dan perempuan dibandingkan anak laki-laki dan laki-laki.
• Usia … Yang paling rentan adalah remaja. Para ilmuwan menjelaskan hal ini dengan fakta bahwa selama masa pertumbuhan, anak perempuan dan laki-laki sangat tidak aman dan membutuhkan persetujuan sosial. Perubahan hormonal yang kuat dalam tubuh juga berperan, meninggalkan jejak pada keadaan emosional. Anoreksia jarang terjadi pada orang di atas 40 tahun.
• Diet … Penyalahgunaan diet juga merupakan faktor risiko yang serius. Ada bukti kuat bahwa puasa mengubah cara kerja otak, membuatnya lebih rentan untuk mengembangkan semua jenis gangguan neurologis.
• stres … Pergolakan emosional yang kuat - perceraian, kematian orang yang dicintai, perubahan pekerjaan atau transfer ke sekolah baru - juga melemahkan sifat pelindung jiwa dan menjadi prasyarat untuk anoreksia.

Anoreksia lebih populer daripada kedengarannya. ANOREXIA mempengaruhi lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat saja.

Tapi ada kabar baik juga. Seperti kebanyakan gangguan neurologis, anoreksia berkembang secara bertahap. Jadi kamu bisa menangkapnya di tahap awal, ketika dia belum begitu berbahaya dan tidak terlalu sulit untuk mengalahkannya.

Bagaimana mengenali anoreksia

Jika Anda mengamati sebagian besar gejala ini pada diri Anda atau orang yang Anda cintai, disarankan untuk menemui terapis sesegera mungkin.

Gejala fisik anoreksia

• Penurunan berat badan (dalam kasus remaja, tidak ada penambahan berat badan yang diharapkan). Wajah seseorang kehilangan berat badan, lengan dan kaki menjadi kurus, tetapi dia terus menurunkan berat badan.
• Kelemahan, kelelahan.
• Insomnia.
• Sering pusing, hingga kehilangan kesadaran.
• Kerusakan dan kerontokan rambut.
• Kulit kering.
• Kuku kebiruan, seringkali dengan bintik-bintik putih.
• Peningkatan sembelit dan sakit perut.
• Pada anak perempuan, menstruasi berhenti.
• Intoleransi terhadap dingin.
• Tekanan darah diturunkan.
• Kerusakan gigi karena secara teratur mencoba menginduksi muntah.

Gejala Emosional dan Perilaku Anoreksia

• Seseorang sering melewatkan makan, dengan alasan bahwa mereka tidak ingin makan.
• Kontrol kalori terlalu ketat. Biasanya, makanan dikurangi menjadi beberapa makanan "aman" - bebas lemak dan rendah kalori.
• Menghindari makanan di tempat umum: Di kafe dan restoran, sulit untuk mengontrol kandungan kalori makanan. Selain itu, tidak mudah untuk dimuntahkan jika penderita anoreksia sudah kecanduan metode membuang kalori "ekstra" ini.
• Kebohongan tentang berapa banyak yang dimakan.
• Keinginan terus-menerus untuk berbagi porsi Anda dengan siapa pun - bahkan dengan teman, bahkan dengan kucing.
• Ketidakpuasan dengan penampilan Anda sendiri: "Saya terlalu gemuk."
• Sering mengeluh tentang berat badan yang "terlalu banyak" atau ketidakmampuan membuang lemak di bagian tubuh tertentu.
• Keinginan untuk mengenakan pakaian berlapis baggy untuk menyembunyikan kekurangan imajiner pada sosok tersebut.
• Takut naik timbangan di tempat umum (gym, pemeriksaan kesehatan): bagaimana jika seseorang melihat sosok yang "sangat besar"?!
• Suasana hati yang tertekan.
• Sifat lekas marah.
• Kehilangan minat pada seks.

Apa yang harus dilakukan jika Anda menderita anoreksia?

Pertama, pastikan Anda benar-benar berbicara tentang gangguan makan dan gejala yang tercantum di atas tidak terkait dengan kondisi medis lainnya. Hanya dokter yang dapat membantu dalam hal ini.

Terapis akan memeriksa Anda, menawarkan untuk melakukan tes darah dan urin, membuat kardiogram dan, jika perlu, merujuk Anda ke spesialis yang lebih sempit.

Jika anoreksia sudah jauh, rawat inap akan diperlukan. Sehingga dokter bisa memantau kondisi organ dalam yang terkena mogok makan.

Dalam kasus yang kurang parah (atau setelah Anda keluar dari rumah sakit), perawatan dilakukan secara komprehensif. Akan dihadiri oleh:

• Ahli ilmu gizi. Dia akan menyusun menu yang akan membantu mengembalikan berat badan normal dan memberi tubuh nutrisi yang diperlukan.
• Psikoterapis. Ini akan membantu Anda mendefinisikan kembali nilai-nilai Anda dalam hidup dan memisahkan harga diri dari berat badan. Selain itu, spesialis ini akan mengembangkan strategi perilaku yang memungkinkan Anda kembali ke berat badan yang sehat.

Jika Anda mencurigai anoreksia pada orang yang dicintai, Anda juga harus berkonsultasi dengan terapis. Sering kali, orang dengan gangguan makan menolak untuk mengakui bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka. Dokter akan memberi tahu Anda siapa yang harus dihubungi untuk mendapatkan bantuan.

Paling sering, kita berbicara tentang psikoterapis: Anda harus membujuk orang yang dicintai untuk pergi ke janji setidaknya sekali. Sebagai aturan, ini cukup bagi penderita anoreksia untuk memahami masalahnya dan menyetujui perawatan lebih lanjut.