Bisakah membaca buku dan bekerja di depan komputer menyebabkan miopia?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Jawab dokter mata.

Pertanyaan ini diajukan oleh pembaca kami. Anda juga mengajukan pertanyaan Anda ke Lifehacker - jika menarik, kami pasti akan menjawabnya.

Pekerjaan jangka panjang pada jarak dekat dari mata dapat menyebabkan kejang akomodasi, dan jika kejang ini tidak dihilangkan, akan menyebabkan miopia. Apakah itu benar?

Tanpa nama

Anda mungkin pernah mendengar bahwa jika Anda fokus pada objek terdekat untuk waktu yang lama dan sering, misalnya, duduk di telepon atau membaca buku, ini dapat menyebabkan miopia (miopia). Tetapi stres visual yang berkepanjangan bukanlah penyebab langsung miopia, tetapi hanya salah satu faktor risiko, dan bukan yang paling penting.

Dan kejang akomodasi dan miopia adalah fenomena yang tidak berhubungan. Hanya saja di negara-negara CIS, untuk beberapa alasan, mereka berjalan bersama dan membuat satu mitos besar bahwa "otot mata entah bagaimana bisa diperpanjang, dan karena inilah Anda akan menderita miopia". Tapi ini tidak terjadi.

Apa Perbedaan Antara Miopia dan Spasme Akomodasi?

Miopia adalah ketika, karena kelainan refraksi, bayangan tidak difokuskan pada retina mata, tetapi di depannya. Ini paling sering disebabkan oleh peningkatan panjang bola mata. Spasme akomodasi adalah kontraksi otot yang kuat, yang bertanggung jawab atas kontraksi lensa. Dan ini adalah asal yang sama sekali berbeda dari penurunan penglihatan. Misalnya, tidak seperti miopia, kejang ini dikoreksi bukan dengan kacamata, tetapi dengan tetes khusus yang mengendurkan otot.

Spasme akomodasi yang sama hanya membutuhkan 3% Spasme akomodasi di antara semua masalah akomodasi. Ini hanya terjadi pada anak-anak dengan keluhan neurologis yang menyertai dan sangat jarang. Karena itu, Anda tidak boleh berpikir bahwa miopia apa pun, pertama-tama, kejang, yang harus dicoba disembuhkan sebelum memakai kacamata.

Mengapa miopia terjadi?

Sebuah tinjauan sistematis dari studi Asosiasi antara Aktivitas Kerja Dekat dan Miopia pada Anak-anak menunjukkan bahwa aktivitas visual yang berkepanjangan dan tidak terputus memang meningkatkan risiko mengembangkan miopia, tetapi hanya sedikit dan hanya pada anak-anak. Dan ketika anak tumbuh dewasa, perkembangan miopia berhenti. Ini terjadi pada usia 14-16, terkadang kemudian - pada usia 21.

Tetapi tidak ada cukup bukti ilmiah tentang timbulnya miopia di masa dewasa. Masalah ini kurang dipahami karena miopia biasanya muncul pada masa kanak-kanak. Tetapi setelah 20 atau 30 tahun hal ini sangat jarang terjadi. Kemungkinan besar, faktor genetik berperan di sini.

Oleh karena itu, dari enam faktor risiko miopia, beban visual jangka panjang berada di posisi terakhir. Keturunan manusia, ras dan jumlah waktu di luar rumah, status sosial ekonomi dan urbanisasi memainkan peran utama.

Jadi bahaya gadget dan beban visual yang berkepanjangan sangat dilebih-lebihkan, dan dapat dengan mudah diratakan. Hanya berjalan di luar lebih banyak setiap hari di siang hari. Dan ketika bekerja untuk waktu yang lama, ada jeda konstan, itu lebih penting daripada mengurangi jumlah total waktu kerja di dekatnya.