3 latihan untuk mengatasi rintangan dalam perjalanan Anda menuju impian Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Perbaiki hidup Anda, bukan diri Anda sendiri - ini adalah saran utama bagi mereka yang ingin lebih bahagia.

Penulis Barbara Sher telah mengembangkan rencana langkah demi langkah untuk membantu orang menemukan panggilan mereka sendiri dan menjalani hidup sesuai keinginan mereka. Berikut adalah beberapa rekomendasi yang berguna dari bukunya "It's Time."

Jauh di lubuk hati, setiap orang memimpikan sesuatu: menulis buku, belajar menunggang kuda, berkeliling dunia, atau memulai bisnis mereka sendiri. Bahkan jika impian Anda belum terbentuk, tetapi hanya memiliki garis besar yang samar, mereka masih ada. Tidak mungkin untuk menyingkirkan keinginan seperti itu.

Hanya ada satu kebahagiaan sejati - hidup sesuai keinginan Anda. Barbara Sher "Sudah Saatnya"

Buku "It's High Time" hanya tentang bagaimana membawa keinginan rahasia Anda ke permukaan, menghilangkan rintangan di jalan Anda dan membuat impian Anda menjadi kenyataan. Untuk ini, Cher telah mengembangkan latihan khusus yang membantu menertibkan kehidupan. Anda dapat mencoba beberapa tugas ini sendiri sekarang dan memeriksa apakah teknik ini tepat untuk Anda.

Latihan #1. Buanglah sampah

Sebelum Anda mengatur segala sesuatunya dalam pikiran Anda, rapikan hal-hal di sekitar Anda. Sampah yang memenuhi ruang hidup Anda mengalihkan perhatian Anda dari hal-hal yang lebih penting.

Sampah memiliki beberapa jenis, yang masing-masing perlu ditangani dengan caranya sendiri. Untuk tugas ini, ambil buku catatan dan pensil. Urutkan semua sampah yang terkumpul ke dalam kategori dan mulailah membersihkan rumah.

semacam sampah	Bagaimana cara menghilangkannya?
Sampah "Itu ide yang bagus." Kaset lama, gambar, tutorial, dan semua hal yang belum pernah Anda sentuh selama bertahun-tahun tetapi berharap suatu hari nanti dapat digunakan	Beri diri Anda tenggat waktu. Tuliskan "ide bagus" dan beri tanggal di sebelah setiap item. Jika pada waktu yang ditentukan Anda tidak akan menggunakan item tersebut, bawa ke tempat sampah
Sampah "Terlalu mahal untuk dibuang." Sekali waktu, barang-barang ini mahal: tape recorder tua, topi desainer, CD. Sayang sekali membuangnya karena Anda membayarnya	Lakukan yang baik. Berikan sesuatu kepada seseorang yang benar-benar membutuhkannya. Berikan buku yang Anda baca ke perpustakaan, DVD ke rumah sakit untuk ruang istirahat. Semoga barang-barang Anda membawa sukacita bagi orang-orang
Sampah tak terlihat. Hal-hal kecil yang berhenti Anda perhatikan: baterai bekas, kacamata pecah, sepatu usang. Hal-hal yang pasti tidak akan pernah Anda butuhkan	Lempar sepuluh item. Selalu terlalu malas untuk melakukan pembersihan umum yang besar. Lakukan pemogokan tepat: Sekali seminggu, sebulan sekali, atau kapan pun Anda ingat, temukan 10 barang untuk dibuang. Dan bawa mereka ke tempat sampah
Hal-hal yang kita simpan untuk orang lain. Sampah milik kerabat dan teman Anda: sertifikat, poster, pakaian, suvenir bodoh. Saya ingin membuangnya, tetapi tidak nyaman	Kembalikan barang-barang tersebut kepada pemiliknya. Hubungi orang yang Anda cintai dan tanyakan apa yang harus dilakukan dengan barang-barang mereka: kembalikan atau buang. Jika mereka benar-benar membutuhkannya, sebutkan tanggal kapan Anda akan menyimpannya. Lalu buang
Barang kesayangan yang tidak boleh dibuang. Sama berharganya dengan alat memori: buku khusus, majalah, foto, kerikil dari pantai. Hal-hal yang membuat jiwamu hangat	Jangan singkirkan itu. Mereka mengingatkan Anda pada tahun-tahun yang telah berlalu. Jangan membuang kenangan yang menyenangkan, tapi simpanlah.

Latihan nomor 2. Carilah informasi yang berguna

Anda tahu mimpi apa yang ingin Anda wujudkan, tetapi Anda tidak tahu bagaimana melakukannya. Artinya perlu dilakukan penelitian, mengisi kekurangan informasi dan memikirkan langkah-langkah spesifik. Berikut adalah beberapa ide untuk mencari informasi yang berguna.

1. Mimpi dan rintangan

Cher membagikan cara yang begitu sederhana dan efektif untuk memperoleh ide-ide berharga sehingga Anda akan terkejut bagaimana hal itu tidak pernah terpikirkan oleh Anda sendiri.

Apa yang diminta dari Anda: beri tahu semua orang yang datang tentang impian Anda dan kesulitan yang Anda temui. Beri tahu teman, kerabat, dan teman perjalanan biasa Anda. Itu saja.

Itu dalam bentuk ini: keinginan pertama, lalu hambatan. Misalnya: "Saya ingin pergi ke Himalaya, tetapi saya takut untuk pergi sampai saya berbicara dengan seseorang yang pernah ke sana." Jika Anda hanya berbicara tentang tujuan Anda, kemungkinan besar Anda akan berkecil hati. Tetapi jika kita berbicara tentang hambatan, keinginan naluriah untuk membantu terbangun dalam diri pendengar.

2. Konferensi, simposium, pameran dan pemutaran film

Jika Anda melihat iklan konferensi gratis tentang topik yang dekat dengan Anda, jangan ragu dan pergi ke sana. Jangan takut untuk keluar dari tempatnya. Di sana Anda pasti akan bertemu orang-orang yang berpikiran sama dan orang-orang menarik yang dapat Anda ajukan pertanyaan.

Jika saya menemukan pengumuman tentang sesuatu, setidaknya secara tidak langsung terkait dengan bidang minat saya, saya pasti pergi ke sana. Barbara Sher "Sudah Saatnya"

Anda tidak akan dapat berkomunikasi di pameran, tetapi Anda dapat membuat catatan yang berguna untuk diri sendiri. Di kelas master - cobalah melakukan sesuatu dengan tangan Anda. Di acara untuk para profesional - temui pakar nyata di bidangnya.

3. Harta Karun Toko Buku

Tempat lain untuk mendapatkan informasi yang berguna adalah di bagian studi dan referensi di toko buku mana pun. Tetapi membeli buku untuk ini sama sekali tidak perlu.

Untuk memulai, buka publikasi tentang topik yang Anda minati. Lihat penerbit mana yang menerbitkan buku tentang topik Anda. Perhatikan ide dan judul bab mana yang diulang oleh penulis yang berbeda. Poin umum biasanya merupakan informasi yang paling penting.

Latihan nomor 3. Mengatasi resistensi

Setiap kali Anda memutuskan untuk berubah, Anda menjalankan bisnis baru dengan antusias. Dan kemudian sesuatu terjadi, tangan jatuh. Sebelum Anda mengatasi keengganan Anda untuk melanjutkan, Anda perlu memahami apa yang Anda hadapi.

Untuk menjalani hidup sepenuhnya, Anda perlu melakukan apa yang Anda sukai. Dan objek cinta tidak bisa dipilih, hanya bisa ditemukan. Barbara Sher "Sudah Saatnya"

Bentuk apa yang bisa diambil oleh perlawanan?

• Saya terlalu sibuk. Ini adalah perasaan bahwa tidak ada waktu untuk apa yang Anda sukai. Alasan yang sangat populer. Tapi coba pikirkan berapa banyak yang bisa Anda lakukan jika Anda tidak duduk-duduk di Internet.
• "Aku hanya seorang gelandangan." Kemalasan tidak ada: Anda dapat melakukan apa saja, jika ada keinginan. Karena kemalasan Anda bersifat selektif, ini bukan lagi kemalasan, tetapi sesuatu yang lain.
• "Mungkin aku sama sekali tidak menginginkannya." Terkadang kenyataan bahwa Anda ingin mencapai suatu tujuan menghalangi Anda untuk terjun ke bisnis. Bagaimanapun, ini adalah stres yang serius - dan tiba-tiba itu tidak berhasil. Otak Anda berusaha melindungi Anda dari tekanan emosional yang parah.
• "Minat hilang." Kebosanan juga merupakan manifestasi dari kehati-hatian Anda. Jika sebelum bunga itu, tetapi menghilang, Anda perlu mencari cara untuk menyalakannya kembali.
• "Waktu bisnis, jam menyenangkan." Jika Anda berpikir bahwa Anda perlu melakukan hal-hal penting terlebih dahulu, dan melakukan hobi Anda kemudian, maka Anda mungkin tidak punya waktu sama sekali untuk hiburan favorit Anda. Kami membenarkan keengganan kami untuk mengambil risiko dengan tanggung jawab yang meningkat.

Cara melewati hambatan internal

Jika Anda mengenali diri Anda dalam poin-poin dari daftar di atas, Anda dihadapkan pada resistensi internal. Namun jangan berkecil hati terlebih dahulu, karena Anda bisa menyiasatinya.

Solusi #1. Pekerjaan Minimum Mutlak

Jika Anda mulai berbisnis, lakukanlah dengan sungguh-sungguh: sering-seringlah bekerja, tetapi sedikit demi sedikit. Tidak perlu memikul beban yang berat. Ini adalah bagaimana Anda menghentikan upaya Anda di minggu pertama. Kerjakan tugas-tugas kecil. Maka resistansi internal tidak akan mengganggu Anda.

Solusi # 2. Jika Anda Tidak Bisa Menang - Gabung

Jika resistensi internal tidak memungkinkan Anda untuk bekerja bahkan selama 15 menit, Anda tidak perlu memaksakan diri. Luruskan tubuh Anda setinggi mungkin dan katakan: "Saya tidak mau dan saya tidak mau!" Ini adalah poin penting - buat protes nyata. Jadilah penguasa situasi, bukan korban yang tertindas. Setelah seminggu protes, perlawanan internal tidak akan berani menghentikan Anda.

Solusi # 3. Buat Memo Eksternal

Ingatkan diri Anda terus-menerus tentang tujuan Anda. Tutup stiker. Masukkan kartu paket Anda ke dompet Anda. Tulis catatan Anda di buku catatan dan baca ulang saat Anda memiliki waktu luang. Pengingat tujuan harus selalu bersama Anda, seperti ponsel cerdas atau kunci.