Bagaimana melakukan pijatan dengan sikat kering dan apakah ada gunanya?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Sifat ajaib dikaitkan dengan prosedur ini. Peretas kehidupan mencari tahu apakah ini benar-benar demikian.

Mengapa semua orang membicarakan pijatan ini?

Pijat tubuh dengan sikat kering, atau menyikat, sangat populer di kalangan blogger kecantikan. Mereka memastikan bahwa prosedur memberikan hasil yang nyata setelah hanya beberapa sesi.

Inilah efek yang mereka janjikan:

• meningkatkan aliran darah dan aliran getah bening, yang menyebabkan edema mereda;
• racun dikeluarkan;
• sel-sel mati terkelupas, dan kulit menjadi halus;
• proses metabolisme dinormalisasi;
• pencernaan membaik;
• selulit dan stretch mark menghilang;
• pembuluh darah diperkuat;
• suasana hati membaik, dan kekebalan meningkat;
• sistem saraf dipulihkan.

Namun, semua pembicaraan tentang efektivitas menyikat kering hanya didasarkan pada perasaan pribadi blogger - belum ada penelitian ilmiah tentang topik ini. Selain itu, dokter tidak hanya menyangkal sebagian besar janji, tetapi juga memperingatkan tentang kemungkinan bahaya dari prosedur ini.

Bagaimana pijat sikat kering benar-benar bekerja?

Inti dari penyikatan tersebut adalah tindakan mekanis pada epidermis - lapisan atas kulit. Bulu mengelupas sel-sel mati - ahli kosmetik menyebut proses ini pengelupasan kulit. Itulah sebabnya prosedur dilakukan kering: dengan cara ini gesekan lebih kuat daripada dengan pembersihan basah, dan partikel lebih baik terlepas. Pada saat yang sama, gerakan pijat untuk sementara meningkatkan aliran darah.

Pengelupasan kulit dan peningkatan suplai darah sementara - ini adalah hasil nyata dari pijatan.

Mengapa sebagian besar efek yang dijanjikan adalah mitos

Mitos 1. Pijat kering memecah timbunan lemak dan mengencangkan otot

Dermis, yaitu lapisan tengah kulit, dan jaringan lemak subkutan tidak terlibat dalam penyikatan. Bahkan lebih sulit bagi sikat untuk mencapai otot, sehingga tidak mempengaruhi nada mereka dengan cara apa pun.

Mitos 2. Brashing meningkatkan aliran getah bening

Sikat hanya bekerja pada epidermis, di mana tidak ada pembuluh limfatik, yang berarti tidak dapat meningkatkan aliran getah bening. Padahal, itu disediakan oleh kontraksi otot, jadi jika Anda ingin menghindari getah bening yang stagnan, maka gerakkan saja. 10 menit yang dihabiskan untuk berjalan atau berolahraga akan bermanfaat bagi sistem limfatik Anda lebih dari 10 menit menyikat gigi yang sama.

Mitos 3. Selulit dan stretch mark menghilang

"Kulit jeruk" terjadi ketika sel-sel lemak (adiposit) ditahan oleh serat ikat menonjol melalui kulit. Semakin besar adiposit, semakin lemah jaringan ikat, semakin tipis dan semakin tidak elastis kulit, semakin terlihat tuberkel dan lekukan. Pijat kering tidak dapat mengubah ketebalan timbunan lemak dan tidak merangsang produksi kolagen dengan cara apa pun, yang berarti tidak meningkatkan elastisitas kulit. Karena itu, dia tidak akan menghilangkan "kulit jeruk".

Kadang-kadang Anda dapat melihat klaim bahwa sikat memecah racun dalam jaringan dan begitulah cara mereka melawan selulit. Namun penyebab masalahnya bisa karena hormon, usia, pola makan yang tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan buruk. Visibilitas hasil setelah pemijatan terletak pada efek pantulan cahaya, yang dibicarakan oleh Dr. Joshua Zeichner dari Mount Sinai Medical Center. Setelah pengelupasan, kulit menjadi lebih halus dan memantulkan cahaya lebih baik, membuat ketidakrataan kurang terlihat. Tetapi menyingkirkannya sepenuhnya dengan kuas tidak akan berhasil.

Mitos 4. Menggosok menghilangkan racun

Hanya hati dan ginjal yang bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dalam tubuh. Pijat sikat kering tidak ada hubungannya dengan itu. Prosedurnya juga tidak mempengaruhi pencernaan.

Mitos 5. Sikat kering berfungsi untuk mencegah varises

Marina Petrovna Berezko, kandidat ilmu kedokteran, ahli bedah-flebologis, ahli limfologi, konsultan perusahaan Medi

Varises berkembang ketika dinding pembuluh kehilangan elastisitas dan berubah bentuk, dan katup yang memungkinkan darah vena lewat berhenti menjalankan fungsinya. Tidak ada pijatan yang mempengaruhi struktur dan sifat jaringan dinding vena atau fungsi katup. Karena itu, menyikat kering tidak berguna dalam hal ini. Selain itu, menggosok terlalu keras dengan kuas, sebaliknya, memicu munculnya jaringan pembuluh darah.

Untuk siapa pijat sikat kering tidak cocok

Eksfoliasi tidak selalu diperlukan. Menurut Tina Alster, direktur Institut Dermatologi dan Bedah Laser Washington, kulit muda melakukan pembersihan dengan sendirinya. Layak membantunya setelah 30 tahun.

Terkadang pijatan kering tidak hanya tidak berarti, tetapi juga berbahaya. Vili sikat, terutama yang keras, dapat melukai epidermis. Menggosok terlalu keras juga mengiritasi kulit, menghilangkan penghalang pelindungnya dan membuatnya lebih kering.

Oleh karena itu, prosedur ini dikontraindikasikan:

• orang dengan penyakit dermatologis, baik itu eksim atau gatal-gatal, karena pijatan hanya akan memperparah gejalanya;
• dengan lecet: dengan cara ini Anda dapat memperbesar luka dan menginfeksi infeksi;
• dengan kulit yang terlalu kering atau sensitif rentan terhadap iritasi;
• setelah terbakar sinar matahari;
• dengan varises: gesekan yang berlebihan dapat merusak pembuluh lebih lanjut.

Apa manfaat menyikat kering?

Meskipun sebagian besar sifat ajaib ternyata hanya mitos, pijatan seperti itu masih memiliki beberapa efek positif:

• Mengelupas sel-sel tua dengan baik, setelah itu kulit terlihat lebih baik. Efeknya muncul secara bertahap, jadi jangan kecewa jika tidak ada yang terlihat setelah prosedur pertama.
• Ini akan membantu dengan keratosis folikel. Ini adalah merinding yang sama di paha dan lengan yang muncul karena penyumbatan folikel rambut. Pembersihan mekanis, menurut dokter kulit Mark Glashofer, dapat menghilangkan sumbat ini.
• Merangsang ujung saraf: menggunakan sikat di pagi hari baik untuk menyegarkan.

Penting: prosedur ini hanya akan berguna jika dilakukan dengan benar.

Bagaimana cara melakukan pijat kering?

Pilih sikat yang tepat

Cobalah untuk menyentuhnya di toko untuk menemukan kekakuan bulu yang optimal. Sebagai permulaan, lebih baik mengambil yang lebih lembut agar tidak melukai kulit.

Sikat paling lembut dengan bulu sintetis, terbuat dari kaktus sedikit lebih kasar, yang paling sulit dari bulu babi hutan. Bentuknya bisa apa saja, semuanya tergantung kenyamanan Anda. Beberapa orang menyukai gagang panjang, yang memudahkan untuk memijat punggung, sementara yang lain lebih nyaman dengan dua sikat kecil yang dapat diletakkan di tangan Anda.

Sebelum dan sesudah penggunaan pertama, sikat harus dibilas dan dikeringkan.

Apa yang harus dibeli?

• Kuas dengan bulu kaktus dan gagang sedang dari Mixit, 1.495 rubel →
• Sikat dengan bulu kaktus dan gagang panjang dari TheBodyShop, 1 190 rubel →
• Kuas dengan bulu babi hutan dan gagang panjang yang dapat dilepas dari Clarette, 503 rubel →
• Sikat dengan bulu babi hutan dan gagang pendek dari Clarette, 259 rubel →
• Sikat tangan dengan bulu kuda dari Foerster's, 2 264 rubel →
• Sikat tangan dengan bulu sintetis dari EcoTools, 400 rubel →
• Sikat dengan bulu sintetis dan gagang panjang dari AliExpress, 568 rubel →

Ingat aturan utama

• Pijat kulit kering. Sikat juga tidak layak untuk dibasahi.
• Mandi setelah prosedur Anda untuk membilas partikel yang terkelupas. Perawatan air yang kontras akan meningkatkan efek dan memperkuat pembuluh darah.
• Melembabkan kulit Anda. Gunakan pelembab atau produk berbahan dasar minyak, jangan pernah menggunakan minyak murni. Dr. Yael Adler dalam “Apa yang Disembunyikan Kulit. 2 meter persegi yang menentukan bagaimana kita hidup”menjelaskan bahwa itu menggabungkan dengan lipid berharga dari epidermis kita dan hanya mengeluarkannya.

Praktekkan tekniknya

Anda bisa memijat dengan gerakan melingkar atau lurus. Tidak akan ada perbedaan mendasar dalam efeknya, yang utama adalah bergerak di sepanjang aliran getah bening, dari anggota badan ke jantung, melewati kelenjar getah bening. Jangan memijat ketiak dan lutut, paha bagian dalam dan dada.

Gerakan harus lembut dan menyenangkan, tanpa tekanan berlebihan. Seluruh prosedur akan memakan waktu 5-10 menit.

Berita bagus untuk yang malas: satu pengelupasan dengan kuas per minggu sudah cukup. Sesi yang lebih sering bisa berbahaya: mengganggu penghalang pelindung dan keseimbangan kelembaban di kulit.

Jika Anda tidak memiliki masalah dermatologis, menyikat kering adalah pilihan perawatan rumah yang baik dan alternatif scrub. Hal utama adalah melakukan prosedur dengan hati-hati dan tidak berharap banyak dari menyikat.