3 langkah mudah untuk mencapai tujuan Anda

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kami berbicara tentang manfaat perencanaan, mengungkapkan masing-masing dari empat tahap perencanaan, dan juga memberikan saran tentang cara mencapai tujuan Anda secara efektif.

Dalam diri saya, saya menyentuh isu-isu yang berkaitan dengan prinsip-prinsip dasar manajemen diri dan perubahan yang dapat terjadi dalam hidup Anda jika Anda mengikutinya.

- Katakan padaku, tolong, kemana aku harus pergi dari sini?

- Tergantung mau kemana, - jawab si Kucing.

- Ya, saya hampir tidak peduli, - mulai Alice.

- Maka tidak masalah ke mana harus pergi, - kata Kucing.

Lewis Carroll

Perencanaan adalah langkah pertama menuju perubahan berarti dalam hidup, apakah itu melawan kebiasaan buruk atau mengusahakan suatu hubungan. Sayangnya, banyak orang tidak mementingkan tahap ini dan, akibatnya, meninggalkan tujuan ambisius mereka. Untuk mengikuti jalan ini dengan sukses, Anda harus terlebih dahulu memahami apa itu perencanaan dan bagaimana menggunakannya.

Apa itu perencanaan?

Perencanaan membawa masa depan ke masa sekarang dan memungkinkan Anda untuk melakukan sesuatu tentangnya sekarang.

Alan Lacain

Dalam praktik manajemen diri, perencanaan adalah penetapan tujuan dan pembentukan cara untuk mencapainya. Tahap ini adalah kuncinya. Jika Anda dapat bertanya pada diri sendiri apa yang harus dilakukan selanjutnya, maka Anda memulai perubahan.

Perencanaan membantu tidak hanya mengembangkan prosedur untuk mengubah diri kita sendiri, tetapi juga untuk lebih memahami apa yang sebenarnya ingin kita capai. Terlalu sering, ada kebutuhan tersembunyi akan pengakuan atau pemahaman di balik keinginan sederhana untuk menghentikan kebiasaan buruk. Jika Anda mengidentifikasinya, maka Anda dapat menyederhanakan pekerjaan pada diri Anda sendiri.

Dalam manajemen diri, perencanaan mencakup empat tahap:

1. Misi.
2. Target.
3. Tugas.
4. Rencana.

Setelah membiasakan diri dengan skema sederhana ini, Anda akan mulai bergerak menuju tujuan Anda hari ini.

Misi. Untuk apa semua itu?

- Anda tidak pergi ke sana! Lampu ada di sisi lain!

- Saya tidak peduli, saya akan menyalakan milik saya.

Dari luasnya Internet

Sangat sering tahap pertama perencanaan disebut penetapan tujuan, yang jauh dari selalu benar. Tujuannya menyiratkan ekspresi spesifik dari keinginan batin, yang, bahkan jika tercapai, mungkin tidak terpenuhi. Langkah pertama dalam merencanakan perubahan harus menjadi pernyataan misi.

Misi adalah tujuan batin kita, panggilan rahasia yang sama yang tidak biasa kita suarakan ketika kita mulai berjuang untuk sesuatu.

- Mengapa Anda ingin berhenti merokok?

- Saya ingin berhenti menyakiti diri sendiri.

- Mengapa Anda membutuhkan ini?

- Saya ingin meningkatkan kesehatan saya dan berumur panjang.

- Mengapa?

Kebiasaan sederhana bisa memiliki keinginan batin yang besar yang harus Anda ungkapkan. Jadi, berjuang untuk mereka harus menjadi tujuan itu sendiri. Keindahan misi, sebagai lawan dari tujuan, adalah bahwa itu tidak dapat dicapai dan selalu menjadi stimulus ketika bekerja pada diri sendiri. Jadi, bahkan setelah seseorang berhenti merokok, ia akan tetap menjaga kesehatannya, bisa mulai aktif berolahraga atau beralih ke makanan yang lebih sehat.

Langkah 1. Apa pun tujuan Anda saat ini, luangkan waktu lima menit untuk menggali lebih dalam. Temukan misi sejati Anda. Tulislah sesederhana dan semudah mungkin. Biarkan selalu di depan mata Anda: letakkan sebagai screensaver di ponsel Anda, tulis di stiker dan tempel di tempat yang menonjol atau tempel di halaman judul buku harian Anda.

Ingatlah untuk selalu mengingatkan diri sendiri untuk apa semua ini.

Target. Misi dibawa kemana?

Tetapkan tujuan, sumber daya akan ditemukan.

Mahatma Gandhi

Begitu banyak buku telah ditulis tentang penetapan tujuan dan begitu banyak kata bijak telah diucapkan sehingga saya hanya akan mencoba merangkum pengetahuan yang saya miliki dan membagikan teknik kerja.

Setelah menentukan misi yang akan menjadi motivator utama Anda untuk perubahan, Anda dapat kembali ke tujuan awal Anda.

Alat yang paling efektif untuk merumuskan tujuan bagi saya adalah kriteria SMART, yang menurutnya tujuan harus:

• S- akurat. Tidak seperti misi, tujuan Anda harus dinyatakan dalam hasil spesifik yang ingin Anda capai.
• M- terukur. Nyatakan tujuan Anda dalam angka. Misalnya, tahun lalu saya memutuskan untuk membaca lebih banyak. Hasil yang saya inginkan adalah 30.000 halaman dibaca per tahun.
• A - dapat dicapai. Bagaimana Anda tahu jika tujuan Anda dapat dicapai? Sayangnya, ini adalah poin yang paling sering membuat orang takut karena mereka takut tidak memenuhi harapan mereka yang tinggi. Anda harus ingat bahwa pekerjaan Anda akan terdiri dari langkah-langkah kecil yang konstan dan konsisten, sehingga hasil hari pertama tidak akan membuat Anda berkecil hati. Jangan kecewa jika tujuan Anda tidak tercapai 100%. Bagaimanapun, Anda akan senang dengan upaya yang Anda lakukan untuk mengerjakan diri sendiri (misalnya, pada akhir tahun saya hanya membaca 22.074 halaman, tetapi tahun ini saya sudah lebih cepat dari jadwal sebulan).
• R - penting. Jika tujuan Anda benar-benar sejalan dengan misi, jangan ragu bahwa itu sangat penting bagi Anda.
• T - terbatas dalam waktu. Pertanyaan besar bagi orang-orang adalah kerangka waktu apa yang harus ditargetkan. Saya berencana untuk maksimal satu sampai dua tahun. Saya memutuskan demikian, karena saat ini pelaksanaan rencana saya tidak memerlukan kerangka waktu yang lama, dan kerangka waktu yang terbatas hanya merangsang saya.

Langkah 2. Saat ini, di bawah misi Anda, tentukan sendiri beberapa tujuan untuk waktu dekat, yang tidak akan melebihi satu tahun. Lebih baik tidak ada lebih dari tiga tujuan, jika tidak, perhatian Anda mungkin mulai hilang. Tinjau secara berkala dan jangan takut untuk melakukan penyesuaian. Tujuan Anda tidak boleh menjadi dogma. Mereka adalah tolok ukur untuk diandalkan dan yang selalu dapat direvisi.

Tugas dan rencana. Kapan mulai bekerja?

- Jika Anda telah melakukan suatu tindakan, maka Anda pasti akan mendapatkan hasil, apakah Anda menginginkannya atau tidak.

- Semacam mistisisme.

- Mistisisme adalah melakukan suatu tindakan dan berpikir bahwa tidak akan terjadi apa-apa.

Vladimir Serkin

Tugas adalah perpanjangan langsung dari tujuan Anda, tetapi terikat waktu. Seharusnya satu sampai dua bulan. Fragmentasi semacam itu diperlukan agar Anda selalu dapat melihat hasil antara bekerja pada diri Anda sendiri.

Misalnya, jika tujuan Anda adalah berhenti merokok dalam setahun, maka tujuan Anda untuk bulan ini adalah mengurangi konsumsi rokok sebanyak empat kali sehari. Itu tidak terdengar begitu menakutkan, kan?

Setelah itu, Anda dapat mulai menyusun rencana, yang merupakan kunci kesuksesan Anda. Ini adalah rencana yang membantu menentukan langkah pertama yang akan membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda saat ini. Ini akan menjadi daftar periksa tentang apa yang akan Anda capai hari ini.

Sebagian besar dari kita menetapkan tujuan yang ambisius, tetapi, karena takut dengan skalanya dan tidak tahu bagaimana mendekatinya, kita berhenti bahkan sebelum memulai. Satu-satunya cara untuk mencapai apa yang Anda inginkan adalah dengan menulis rencana tentang apa yang akan Anda lakukan hari ini untuk lebih dekat dengan misi Anda saat ini.

Rencana tersebut dapat mencakup hanya satu tindakan. Misalnya, hari ini Anda akan menghitung berapa banyak rokok yang Anda hisap per hari, dan Anda akan mengurangi satu batang rokok. Hal yang sama akan menjadi rencana untuk besok dan lusa, sampai tugas pertama untuk minggu ini selesai. Setuju, lebih mudah bagi seseorang yang merokok satu bungkus sehari untuk berhenti merokok hari ini daripada berteriak, membuang seluruh bungkusnya ke tempat sampah: "Jangan lagi!" Dan keesokan harinya, beli yang baru dan kembali kecanduan.

Tindakan pertama Anda bukan hanya kemenangan satu hari. Ini adalah realisasi dari misi Anda. Ini adalah seluruh rahasia. Beginilah cara hidup mereka yang bagi kita adalah orang-orang yang sukses dan bahagia. Mereka tidak melihat pengorbanan mereka hari ini sebagai bagian dari tujuan yang lebih besar. Pekerjaan sehari-hari mereka pada diri mereka sendiri adalah tujuan utama.

Langkah 3. Ambil selembar kertas sekarang dan tulis untuk diri Anda sendiri rencana hari ini, apa yang harus Anda lakukan untuk lebih dekat dengan penyelesaian tugas jangka pendek pertama (jangan lupa tentang misi ambisius Anda).

Ringkasan

• Selalu cari sumber keinginan batin Anda untuk berubah, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Untuk apa saya ingin berubah?"
• Tetapkan tujuan jangka panjang, tetapi jangan menjadikannya dogma, bekerjalah bersamanya dan rayakan kemenangan Anda.
• Buatlah rencana sekarang untuk apa yang akan Anda lakukan hari ini untuk mulai menikmati misi Anda.

Apakah Anda masih duduk dan membaca artikel ini? Bangun segera dan pergi untuk memenuhi potensi Anda! Saya berharap Anda sukses!