Apa yang harus dilakukan jika mata Anda berkedut?

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Untuk menghentikan tic mata, terkadang cukup dengan menarik napas dalam-dalam.

Kami mungkin tidak akan berbicara tentang prevalensi tics mata: hampir setiap orang dewasa mengenalnya. Pada prinsipnya, tidak menyenangkan, tetapi tidak lebih. Dalam kebanyakan kasus, kedutan pada kelopak mata atas atau bawah adalah fenomena jangka pendek dan bukan merupakan gejala penyakit serius. Namun, ada pengecualian.

Mengapa mata berkedut?

“Mata berkedut seperti sakit kepala: kemungkinan penyebab gejala ini mencakup spektrum penuh dari“bukan masalah besar”hingga“Anda akan mati besok,”gurau para jurnalis The Atlantic edisi Amerika. Dan secara umum mereka benar.

Jika Anda mempelajari hutan informasi medis dan hutan segala macam manifestasi klinis, maka kelopak mata yang berkedut bisa menandakan apa saja. Glaukoma, multiple sclerosis, mengembangkan penyakit Parkinson, sindrom Tourette, Bell's palsy … Tapi berhenti.

Kedutan kelopak mata (juga merupakan tic okular) dengan sendirinya hanya berbicara tentang satu hal: beberapa kerusakan pada kerja sistem saraf pusat.

Misalnya, tics terkadang dipicu oleh impuls listrik acak di otak. Mereka merangsang otot mata, menyebabkannya berkontraksi. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan - hanya "kilat" di otak.

Tics mata sangat jarang merupakan tanda masalah serius, jadi dokter bahkan tidak mencoba menyelidiki penyebab fenomena ini secara komprehensif.

Jika itu muncul dan membuat seseorang cemas, maka, sebagai suatu peraturan, mereka menggali di salah satu dari tiga arah, menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut kepada pasien:

1. Apakah Anda cukup tidur, merasa segar di pagi hari?
2. Apakah Anda mengalami stres berkepanjangan?
3. Apakah Anda minum banyak kopi?

Kelelahan dan stres menyebabkan ketegangan berlebihan pada sistem saraf, itulah sebabnya kerusakan yang tidak disengaja dari impuls saraf di otak lebih sering terjadi. Kopi juga memiliki efek negatif pada saraf: jika tangan Anda gemetar karena meminum minuman ini, jangan heran jika mata Anda juga bisa berkedut.

Apa lagi yang bisa menyebabkan tics mata?

Juga, jangan mengabaikan situasi yang bisa menjadi pemicu kedutan kelopak mata. Sebagai aturan, mereka berhubungan dengan iritasi saraf optik. Berikut adalah daftar iritasi yang paling umum:

1. Cahaya terlalu terang atau angin kencang
2. Bekerja lama di depan komputer atau membaca di senja
3. Efek samping dari obat-obatan tertentu. Misalnya, kelopak mata yang berkedut mungkin merupakan reaksi individu terhadap penggunaan obat tetes mata atau hidung, serta antihistamin dan antidepresan.

Di antara alasan lain yang relatif umum, tetapi umumnya tidak berbahaya, seseorang dapat memilih: keracunan alkohol, merokok, penurunan kekebalan sementara (misalnya, setelah flu baru-baru ini atau penyakit pernapasan akut) atau kekurangan gizi, yang menyebabkan tubuh menerima lebih sedikit. magnesium dan vitamin D (kekurangan unsur-unsur ini menyebabkan kesulitan dengan relaksasi otot).

Apa yang harus dilakukan jika mata Anda berkedut?

Mempertimbangkan hal di atas, dalam sebagian besar kasus, tidak sulit untuk menenangkan kelopak mata yang gemetar:

1. Cobalah mengambil napas dalam-dalam atau menghilangkan stres. Misalnya, keluar dari kantor yang terlalu gugup untuk berjalan-jalan, atau hanya duduk di kursi Anda, tutup mata Anda, dan berpura-puralah Anda seorang buddha.
2. Tidurlah.
3. Sesuaikan jumlah kafein dalam hidup Anda.
4. Saat pergi keluar, terutama pada hari yang berangin dan cerah, ingatlah untuk memakai kacamata hitam.
5. Batasi jumlah waktu yang Anda habiskan di depan layar jika memungkinkan.
6. Jangan membaca dalam gelap.
7. Pastikan Anda makan dengan baik.
8. Cobalah untuk berhenti dari kebiasaan buruk atau setidaknya kurangi jumlah istirahat merokok dan pesta tingkat tinggi.
9. Baca kembali daftar efek samping dari obat apa pun yang Anda pakai dan, jika perlu, konsultasikan dengan dokter Anda tentang penggantian obat.

Kapan harus ke dokter?

Tic okular biasanya terjadi satu kali dan jarang berlangsung lebih dari beberapa menit. Bahkan jika situasinya berulang selama beberapa hari berturut-turut, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Kelopak mata hanya mengingatkan Anda untuk istirahat dan tidur.

Sekali lagi, risiko bahwa mata berkedut dikaitkan dengan masalah kesehatan yang berbahaya adalah minimal. Namun demikian, meskipun jarang, ini terjadi.

Jadwalkan kunjungan ke dokter Anda (dokter, ahli saraf, atau dokter mata) jika Anda mengalami gejala berikut:

1. Mata berkedut setidaknya selama dua minggu atau lebih.
2. Selama tic, Anda mengalami kesulitan membuka mata.
3. Kutu tidak terbatas pada area mata, tetapi juga mempengaruhi area lain di wajah atau tubuh.
4. Mata tidak hanya berkedut, tapi juga memerah, berair dan terlihat bengkak.
5. Kelopak mata diturunkan, menutupi mata sepenuhnya, dan sulit bagi Anda untuk mengangkatnya ke posisi normal.

Semua ini dapat mengindikasikan cedera mata, atau perkembangan gangguan neurologis yang agak serius. Hanya spesialis yang dapat menginstalnya dan meresepkan perawatan.