7 gadget kebugaran dengan monitor detak jantung untuk pemula

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Tentu saja, seorang atlet dengan pengalaman yang signifikan akan lebih memilih untuk berolahraga tanpa perangkat elektronik, atau mendapatkan sesuatu seperti Garmin. Untuk memutuskan apakah Anda memerlukan gadget serupa, Anda harus melihat lebih dekat pada aksesori yang lebih terjangkau. Hal yang sama berlaku untuk atlet amatir, dan, yang paling penting, mereka yang benar-benar ingin, tetapi tidak bisa mulai terlibat dalam olahraga ini atau itu.

Gadget olahraga dengan monitor detak jantung terbagi dalam dua kategori: profesional dan amatir. Pemimpin redaksi kami, Pyotr Didenko, akan menceritakan tentang yang pertama nanti, karena dialah yang secara aktif terlibat dalam olahraga. Saya adalah makhluk yang jauh lebih malas yang terkadang sangat membutuhkan informasi tentang jarak yang ditempuh, misalnya, untuk mengatakan: "Saya berjalan 35 kilometer hari ini dan tidak akan membeli roti." Saat ini ada banyak perangkat amatir serupa dengan fungsi dasar. Namun, di antara mereka ada baiknya memilih hanya perangkat yang dilengkapi dengan monitor detak jantung.

Sensor detak jantung optik (monitor detak jantung) dalam aksesori anggaran adalah jenis lampu kilat yang mencatat detak jantung menggunakan pulsa cahaya, dan melakukan ini dengan kesalahan yang cukup tinggi (dari 5 hingga 25%). Tapi tanpa itu, sebagian besar fungsi gelang kebugaran tidak masuk akal. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, hanya perangkat yang dilengkapi dengan sensor semacam itu yang dapat melacak tidur secara akurat dan membedakan fasenya, serta bangun tepat waktu. Dan berlari tanpa memperhitungkan detak jantung sangat tidak berguna. Oleh karena itu, monitor detak jantung gelang pergelangan tangan yang akan kita pertimbangkan hari ini.

Xiaomi Mi Band 1S

Termurah, paling populer, paling sederhana dan paling dapat diandalkan. Meskipun banyak keluhan, sangat sulit untuk menemukan perangkat yang lebih seimbang. Bekerja sangat baik dengan Android, iOS dan bahkan Windows Phone (ada port aplikasi amatir). Pengukuran tidak selalu akurat, tetapi biaya gadget memungkinkan Anda untuk menutup mata terhadap hal ini. Selain itu, ada peluang yang sangat bagus untuk memasukkan gelang ke dalam ekosistem Xiaomi, menghubungkannya dengan timbangan pintar dan sepatu kets. Dan fungsi tambahan yang tersedia saat digunakan dengan smartphone yang tepat (Android 5.0 dan lebih tinggi, OS MUI), seperti membuka kunci gelang pintar dan notifikasi yang dapat disesuaikan, merupakan nilai tambah yang sangat besar.

37 Derajat L18

Kebaruan Cina yang sangat menarik, yang akan kita lihat lebih detail segera. Itu dapat melakukan semuanya sama seperti Mi Band, selain itu, kemampuan untuk mengukur tekanan dinyatakan (sebaliknya, itu dihitung sesuai dengan pembacaan sensor detak jantung). Selain itu, L18 hanya dapat bekerja bersama dengan smartphone yang menjalankan Android 4.3 dan lebih tinggi, iOS 7 dan lebih tinggi.

TW64 Pro

Salinan tepat dari Fitbit Charge HR. Yang lebih dikenal adalah versi sebelumnya tanpa awalan Pro, yang di beberapa titik berhasil menyaingi Mi Band. TW64 Pro yang diperbarui dilengkapi dengan monitor detak jantung, sama seperti pada perangkat Xiaomi, dan, pada umumnya, berbeda dari itu hanya dengan adanya layar kecil yang menunjukkan jam. Tampilan tidak memiliki efek terbaik pada masa pakai baterai gadget - tidak lebih dari 7 hari (dibandingkan 15-20 hari untuk Mi Band 1S). Namun, dengan menggunakan tampilan pada gelang, Anda dapat mengontrol kamera smartphone dari jarak jauh.

Withings Pulsa O2

Tahu bagaimana mengukur langkah, jarak, dan kalori … Selain itu, di antara fungsinya ada pengukuran denyut nadi dan tingkat oksigen dalam darah. Namun, untuk ini perlu melepas perangkat dari gelang, yang tidak nyaman. Gadget ini dilengkapi dengan layar OLED yang cantik dan dapat berfungsi sebagai jam tangan biasa. Ada banyak pilihan gelang yang dapat diganti dan beberapa pilihan desain - sebagai aksesori bergaya, gadget ini siap bersaing dengan Mi Band. Namun pengerjaan dan baterai perangkat yang lemah menyebabkan banyak kritik.

Fitbit Mengisi HR

Fungsionalitas luar biasa, akurasi tinggi monitor detak jantung selama latihan kardio (tetapi akurasi rendah selama latihan kekuatan). Kerugiannya adalah kurangnya perlindungan kelembaban - perangkat hanya dilindungi dari percikan. Di hadapan salah satu mode terpenting - pengukuran pulsa terus menerus. Ini membawa perangkat lebih dekat ke gadget olahraga profesional. Bekerja dengan semua sistem operasi, mampu bertahan tiga hingga empat hari berturut-turut tanpa mengisi ulang, tidak ada masalah dengan sinkronisasi. Tahu bagaimana membedakan berbagai jenis aktivitas, mengontrol tidur nyenyak. Agak mahal, tetapi berkat perangkat lunak yang luar biasa, ini akan memberikan pencerahan bagi banyak rekan yang lebih murah.

Mio alfa 2

Mungkin salah satu pelacak aktivitas amatir paling sukses dengan monitor detak jantung. Tahu cara memantau denyut nadi secara konstan dan sangat akurat dibandingkan dengan analog. Memiliki perangkat lunak yang cukup fungsional untuk melacak keadaan tubuh selama pelatihan dan dalam tidur. Dengan bantuan layar besar, Anda dapat melihat waktu (tanggal tidak ditampilkan), jumlah langkah yang diambil, kalori yang terbakar, jarak dan jarak yang tersisa sesuai dengan rencana. Selain itu, gelang dapat bertahan hingga 2 atmosfer saat direndam dalam air dan dipasang pada gelang nyaman yang terbuat dari plastik hipoalergenik.

Microsoft Band

Gadget "boneka" yang luar biasa: selain giroskop biasa, akselerometer, dan monitor detak jantung, bahkan ada termometer, kompas, dan sensor cahaya. Menunjukkan cuaca, waktu, dan semua informasi yang diperlukan pada layar warnanya sendiri. Tahu cara membuka kunci komputer desktop di Windows 10 (sama seperti Mi Band membuka kunci smartphone - fungsinya dapat digunakan sebagai pengganti kata sandi). Ini berfungsi dengan semua sistem operasi dari Microsoft, ada juga aplikasi untuk Android dan iOS (banyak ulasan mengatakan bahwa pekerjaan yang benar hanya dimungkinkan dengan versi terbaru dari sistem operasi asli, tetapi tidak semua pengguna memiliki masalah). Fitur tambahan termasuk kemampuan membaca SMS, Facebook, dan email langsung di layar gadget. Monitor detak jantung terletak sedikit.

Tentu saja, tidak satu pun dari perangkat ini yang dapat dibandingkan dengan pelacak aktivitas profesional dengan banyak komponen. Namun, banyak dari mereka akan memungkinkan Anda untuk memahami apakah pengeluaran untuk perangkat profesional akan dibenarkan, dan cukup mampu memotivasi Anda untuk berolahraga.