Mengapa kita tidak bahagia dan bagaimana mengubahnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kita sering merasa bahwa kita tidak bahagia, meskipun tidak ada alasan khusus untuk ini. Ternyata ada penjelasan untuk ini.

Harapan tinggi

Kita hidup di dunia di mana imbalan emosional terkait dengan kekayaan. Tetapi orang-orang tidak memimpikan barang-barang mewah atau uang itu sendiri, tetapi perhatian dan rasa hormat (dan bahkan cinta) yang diberikan kepada mereka yang memiliki barang-barang ini.

Ditambah dengan semua ini adalah harapan kami yang tinggi. Orang tua memberi tahu kita sejak kecil bahwa kita bisa menjadi apa saja jika kita hanya mencoba. Mereka terus-menerus meyakinkan kita bahwa kita istimewa. Namun saat tumbuh dewasa, kita tidak merasa seperti itu sama sekali, dan harapan kita seringkali tidak terpenuhi. Ini adalah salah satu alasan mengapa kita tidak bahagia.

Terlalu banyak pilihan

Tampaknya orang harus senang bahwa ada begitu banyak peluang di dunia modern. Tetapi bagaimana jika kita masih tidak berhasil, meskipun kita menghabiskan banyak uang untuk pendidikan, dan ibu saya mengatakan bahwa kita bisa menjadi yang kita inginkan?

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, ada baiknya melihat ke bagian buku swadaya di toko buku. Kemungkinan besar, satu setengah dari buku akan diberi judul seperti ini: "Cara Sukses dalam 15 Menit" atau "Cara Menjadi Kaya dengan Cepat", dan separuh lainnya - "Cara mengatasi harga diri rendah." Kedua tema ini berkaitan erat.

Masyarakat yang memberi tahu orang-orang bahwa siapa pun dapat mencapai apa pun ketika hanya sedikit yang benar-benar berhasil menghasilkan ketidakpuasan dan frustrasi.

Organisasi masyarakat

Mungkin salah satu pertanyaan pertama yang kita dengar ketika bertemu seseorang: "Apa yang kamu lakukan?" Dan berapa banyak saraf yang kita habiskan untuk menjawabnya. Lagi pula, setelah mendengar jawabannya, lawan bicara membuat keputusan dalam sepersekian detik apakah perlu mengenal kita lebih baik.

Masyarakat umumnya tidak adil. Hanya sebelum kita setidaknya tahu tentang ini: bukan salah Anda bahwa Anda terlahir sebagai petani, dan bukan jasa Anda jika Anda terlahir kaya.

Tetapi sekarang kita diberitahu bahwa masyarakat kita diatur menurut prinsip meritokrasi: penghargaan diterima oleh mereka yang pantas mendapatkannya - cerdas dan gigih. Meskipun kata-kata ini tampak menginspirasi, kata-kata itu membuat kita semakin sengsara. Lagi pula, jika kita percaya bahwa mereka yang berada di puncak kesuksesan pantas mendapatkan posisinya, maka mereka yang berada di paling bawah juga mendapatkan apa yang pantas mereka dapatkan. Meritokrasi membuat kemiskinan tampak tidak hanya tidak menyenangkan, tetapi dalam beberapa hal layak.

Karena itu, ternyata ketika seseorang bertanya: "Apa yang kamu lakukan?", Dia tidak tertarik dengan apa yang kamu lakukan di siang hari. Dia sebenarnya bertanya, "Apakah Anda seorang pemenang atau pecundang?"

Bagaimana menjadi bahagia?

1. Berhentilah percaya pada meritokrasi. Keberuntungan dan kebetulan sangat menentukan kesuksesan kita.

2. Temukan definisi kesuksesan Anda sendiri, daripada mengandalkan gagasan yang dipaksakan oleh masyarakat. Anda dapat berhasil dengan cara yang sangat berbeda.

Paling sering, kesuksesan tidak ada hubungannya dengan status dan pendapatan, meskipun sekarang banyak orang memahaminya seperti itu.

Tentu saja, uang bisa menjadi salah satu komponen kesuksesan, tetapi bukan satu-satunya.

3. Jangan biarkan harga diri Anda bergantung sepenuhnya pada pencapaian luar Anda. Ini tidak berarti bahwa sama sekali tidak mungkin untuk memperjuangkan kekayaan. Hanya saja ada begitu banyak kebajikan yang tidak termasuk dalam jawaban atas pertanyaan sederhana "Apa yang kamu lakukan?" Jangan lupakan mereka.

4. Yang terpenting, temukan pekerjaan yang memuaskan.

Bagaimana menemukan pekerjaan yang memuaskan

Anehnya, gagasan bahwa pekerjaan dapat bermanfaat, bukan hanya sumber penghasilan, muncul belum lama ini. Sebelumnya, orang tidak memiliki persyaratan seperti itu. Sekarang kita tidak hanya ingin mendapatkan uang dengan kerja kita, tetapi juga untuk mewujudkan diri kita sendiri dengan bantuannya.

Di era masyarakat pra-industri, paling-paling ada 2.000 profesi yang berbeda. Sekarang ada sekitar setengah juta dari mereka. Secara alami, kita sangat takut untuk membuat pilihan yang salah sehingga lebih sering daripada tidak memilih sama sekali dan jatuh ke dalam semacam pingsan. Psikolog menyebutnya paradoks pilihan.

Apa yang harus dilakukan? Ketahuilah bahwa kebingungan dan ketakutan adalah reaksi alami, tetapi jangan biarkan mereka selalu memengaruhi Anda.

1. Pertama, tuliskan semua yang Anda sukai. Bermain-main di taman, memasak, menonton TV - benar-benar segalanya. Jangan memikirkan uang sama sekali, itu hanya akan merusak segalanya. Setelah Anda membuat daftar, Anda akan memiliki gambaran tentang masa depan ideal Anda. Tentu saja, itu akan sangat kabur dan membutuhkan analisis yang cermat.

2. Jadi langkah kedua adalah berpikir dengan baik. Terkadang butuh waktu seminggu penuh untuk memilih mobil baru, jadi memilih karier yang tepat bisa membutuhkan waktu satu tahun atau lebih untuk terus-menerus merenung. Jangan salahkan diri Anda untuk mengambil begitu lama. Anda mungkin harus menghabiskan seluruh akhir pekan untuk ini selama beberapa bulan.

3. Ketika Anda telah memikirkan semuanya dengan hati-hati, inilah saatnya untuk bertindak. Kumpulkan informasi di daftar Anda, misalnya sebagai bagian dari magang atau sukarela. Jangan langsung meninggalkan pekerjaan lama Anda. Lakukan saja sesuatu untuk mempelajari lebih lanjut tentang bidang pilihan Anda.

4. Bangun kepercayaan diri Anda. Biasanya bagi kita tampaknya hanya beberapa orang terpilih yang bisa percaya diri. Ini tidak seperti itu sama sekali. Kurangnya kepercayaan diri adalah kurangnya pemahaman tentang bagaimana dunia sekitarnya bekerja.

Lain kali seseorang bertanya: "Apa yang Anda lakukan?", Beri tahu kami apa yang ingin Anda lakukan: berlari, mendengarkan musik, naik skateboard, berjalan-jalan dengan anjing, bepergian, membaca buku … Atau beri tahu saya untuk tidak mengganggu Anda dengan pertanyaan bodoh seperti itu.