Mengapa kami tidak melihat peluang baru dan bagaimana mengubahnya

2024 Pengarang: Malcolm Clapton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 04:00

Kutipan dari buku "The 12 Rules of Life: An Antidote to Chaos" tentang cara menghilangkan stereotip dan menemukan seluruh dunia kemungkinan.

Kami selalu pada saat yang sama di titik A yang kurang diinginkan dan pindah ke titik B, yang kami anggap lebih disukai, berdasarkan nilai eksplisit dan tersembunyi kami. Kita selamanya dihadapkan dengan ketidakcukupan dunia dan kita rindu untuk memperbaikinya. Kami dapat menemukan cara baru untuk memperbaiki dan meningkatkannya, bahkan jika kami memiliki semua yang kami pikir kami butuhkan. Bahkan jika kita puas sementara, rasa ingin tahu kita tidak memudar. Kita hidup dalam kerangka yang mendefinisikan masa kini sebagai tidak cukup dan masa depan selalu yang terbaik. Dan jika kita tidak melihat semuanya dengan cara ini, maka kita tidak akan melakukan apa-apa. Kami bahkan tidak bisa melihat, karena untuk melihat, kami perlu fokus, dan untuk fokus, kami harus memilih salah satu dari semua hal.

Tapi kita bisa melihat. Kita bahkan bisa melihat apa yang tidak. Kita bisa membayangkan bagaimana meningkatkan segalanya. Kita dapat membangun dunia imajiner baru di mana masalah yang bahkan tidak kita ketahui dapat muncul, dan di mana kita dapat mengatasinya.

Keuntungan dari pendekatan ini jelas: kita dapat mengubah dunia sedemikian rupa sehingga keadaan saat ini yang tidak dapat ditoleransi akan diperbaiki di masa depan.

Kerugian dari pandangan ke depan dan kreativitas semacam ini adalah kecemasan dan ketidaknyamanan kronis. Karena kita terus-menerus menentang apa yang ada dan apa yang mungkin terjadi, kita harus berjuang untuk apa yang mungkin terjadi. Tapi aspirasi kita mungkin terlalu tinggi. Atau terlalu rendah. Atau terlalu kacau. Jadi kita gagal dan hidup dalam kekecewaan, bahkan jika orang lain berpikir bahwa kita hidup dengan baik. Bagaimana kita dapat memanfaatkan imajinasi kita, kemampuan kita untuk memperbaiki masa depan, tanpa terus-menerus meremehkan kehidupan kita saat ini, yang kurang sukses dan berharga?

Langkah pertama mungkin semacam inventaris. […] Tanyakan pada diri Anda: apakah ada sesuatu dalam hidup Anda atau dalam situasi Anda saat ini yang berantakan yang dapat dan siap Anda perbaiki? Bisakah Anda memperbaiki satu hal yang dengan rendah hati menyatakan bahwa itu perlu diperbaiki? Apakah Anda akan melakukannya? Bisakah Anda melakukannya sekarang? […]

Tetapkan tujuan: "Pada akhirnya, saya ingin segala sesuatu dalam hidup saya menjadi sedikit lebih baik daripada di pagi hari." Kemudian tanyakan pada diri Anda, “Apa yang dapat saya lakukan dan apa yang akan saya lakukan untuk mencapainya? Hadiah kecil apa yang saya inginkan untuk ini?" Kemudian lakukan apa yang Anda putuskan untuk dilakukan, bahkan jika Anda melakukannya dengan buruk. Manjakan diri Anda dengan kopi sialan ini sebagai hadiah. Mungkin Anda akan merasa sedikit bodoh dari ini, tetapi tetap lanjutkan - besok, dan lusa, dan lusa.

Setiap hari, tolok ukur Anda untuk perbandingan akan menjadi lebih baik, dan itu ajaib.

Ini seperti bunga majemuk. Lakukan ini selama tiga tahun dan hidup Anda akan benar-benar berbeda. Sekarang Anda sedang berjuang untuk sesuatu yang lebih tinggi. Sekarang Anda ingin bintang dari langit. Sinar menghilang dari mata Anda dan Anda belajar melihat. Apa yang Anda tuju menentukan apa yang Anda lihat. Ini layak untuk diulang. Apa yang Anda tuju menentukan apa yang Anda lihat.

Ketergantungan pandangan pada tujuan, dan pada saat yang sama pada nilai (bagaimanapun juga, Anda membidik apa yang Anda hargai) ditunjukkan dengan jelas oleh psikolog kognitif Daniel Simons lebih dari 15 tahun yang lalu. Simons menyelidiki sesuatu yang disebut kebutaan inatensi yang persisten. […]

Pertama, dia merekam video dengan dua tim beranggotakan tiga orang. Satu tim berbaju putih, yang lain berbaju hitam. Keduanya terlihat jelas. Enam orang memenuhi sebagian besar layar, dan wajah mereka dapat dengan mudah dikenali. Setiap tim memiliki bolanya sendiri. Para pemain memukulnya ke tanah atau melemparkannya satu sama lain, bermain di sepetak kecil di dekat lift, tempat permainan itu difilmkan.

Segera setelah Dan mendapatkan video tersebut, dia menunjukkannya kepada peserta penelitian. Dia meminta mereka untuk menghitung berapa kali para pemain berbaju putih saling melempar bola. Setelah beberapa menit, dia menanyakan jumlah kelulusan kepada peserta studi. Sebagian besar bernama nomor 15. Itu adalah jawaban yang benar. Sebagian besar sangat senang dengan ini - keren, mereka lulus ujian! Dan kemudian Dr. Simons bertanya, "Apakah Anda melihat gorila itu?" - “Lelucon macam apa? Gorila jenis apa?" Simons berkata, “Nah, tonton videonya lagi. Jangan hitung kali ini."

Dan tepatnya - sekitar satu menit setelah dimulainya pertandingan, seorang pria berjas gorila memasuki tengah lapangan, menari, selama beberapa detik yang panjang. Dia berhenti, lalu meninju dadanya seperti yang dilakukan gorila stereotip. Tepat di tengah layar. Besar seperti hidupku. Menyakitkan, tak terbantahkan terlihat. Tetapi setiap peserta studi kedua tidak menyadarinya ketika mereka menonton video untuk pertama kalinya. […]

Ini sebagian karena penglihatan itu mahal, mahal secara psikofisiologis dan neurologis.

Bagian yang sangat kecil dari retina Anda ditempati oleh fovea (fovea). Ini adalah bagian paling tengah dari mata dengan resolusi tertinggi, digunakan untuk membedakan antara wajah. Masing-masing dari beberapa sel fossa membutuhkan 10.000 sel di korteks visual untuk menangani hanya bagian pertama dari proses multi-langkah yang disebut penglihatan. Kemudian masing-masing dari 10 ribu sel ini membutuhkan 10 ribu lagi untuk pergi ke tahap kedua. […]

Oleh karena itu, ketika kita melihat, kita mengurutkan apa yang kita lihat. Sebagian besar visi kami adalah periferal, resolusi rendah. Kami melindungi fossa pusat untuk yang penting. Kami menyalurkan kemampuan resolusi tinggi kami untuk melihat beberapa hal terpisah yang kami tuju. Dan yang lainnya, yaitu, hampir semuanya, kami tinggalkan dalam bayang-bayang - tanpa disadari, kabur di latar belakang. […]

Tidaklah menakutkan ketika segala sesuatunya berjalan dengan baik dan ketika kita mendapatkan apa yang kita inginkan (walaupun dalam keadaan ini bisa menjadi masalah: mendapatkan apa yang kita inginkan sekarang, kita bisa menjadi buta terhadap tujuan yang lebih tinggi). Tetapi seluruh dunia yang tidak diperhatikan ini menghadirkan masalah yang mengerikan ketika kita berada dalam krisis dan tidak ada yang keluar seperti yang kita inginkan. Plus, mungkin ada terlalu banyak hal yang menumpuk pada kita. Untungnya, masalah ini mengandung benih solusi.

Karena Anda terlalu banyak mengabaikan, ada banyak peluang yang tersisa di mana Anda bahkan tidak meliriknya.

[…] Pikirkan seperti ini. Anda melihat dunia dengan cara istimewa Anda sendiri. Anda menggunakan kotak peralatan untuk menyortir sebagian besar barang dan mengambil beberapa untuk Anda sendiri. Anda telah menghabiskan banyak waktu untuk membuat alat ini. Mereka sudah menjadi kebiasaan. Ini bukan hanya pemikiran abstrak. Mereka dibangun ke dalam diri Anda, mereka membimbing Anda di dunia. Ini adalah nilai-nilai Anda yang terdalam dan seringkali tersembunyi dan tidak disadari. Mereka telah menjadi bagian dari struktur biologis Anda. Mereka hidup. Dan mereka tidak ingin menghilang, berubah, atau mati. Tapi terkadang waktu mereka berlalu; saatnya lahir baru. Oleh karena itu (namun, bukan hanya karena ini), naik, perlu untuk melepaskan sesuatu. […]

Mungkin struktur nilai Anda membutuhkan perbaikan besar-besaran. Mungkin apa yang Anda inginkan membutakan Anda dan mencegah Anda melihat apa lagi yang mungkin Anda miliki. Mungkin Anda berpegang teguh pada keinginan Anda di masa sekarang dengan begitu erat sehingga Anda tidak dapat melihat hal lain, bahkan apa yang benar-benar Anda butuhkan.

Bayangkan Anda dengan iri berpikir: "Saya ingin pekerjaan seperti bos saya." Jika bos Anda memegang kursinya dengan keras kepala dan kompeten, pikiran seperti itu akan membuat Anda jengkel, jijik, dan Anda akan merasa tidak bahagia. Anda dapat menyadari hal ini. Anda berpikir, “Saya tidak bahagia. Tapi saya bisa sembuh dari kemalangan ini jika saya menyadari ambisi saya." Kemudian Anda mungkin berpikir, “Tunggu sebentar. Mungkin saya tidak senang karena saya tidak memiliki pekerjaan bos saya. Mungkin saya tidak bahagia karena saya tidak bisa berhenti menginginkan pekerjaan ini.” Ini tidak berarti bahwa Anda dapat secara ajaib berhenti menginginkan pekerjaan ini, mendengarkan diri sendiri dan berubah. Anda tidak akan melakukan itu, Anda tidak akan dapat mengubah diri Anda dengan mudah.

Anda harus menggali lebih dalam. Anda harus mengubah apa yang memiliki arti yang lebih dalam bagi Anda.

Jadi Anda mungkin berpikir, “Saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan penderitaan yang membosankan ini. Saya tidak bisa melepaskan ambisi saya begitu saja, jika tidak saya tidak akan punya tempat untuk pergi. Tapi kerinduan saya akan pekerjaan yang tidak bisa saya dapatkan tidak efektif.” Anda dapat memilih kursus yang berbeda. Anda dapat meminta rencana yang berbeda - yang benar-benar memuaskan keinginan dan ambisi Anda, sementara pada saat yang sama membersihkan hidup Anda dari kesedihan dan kebencian yang saat ini Anda pengaruhi. Anda mungkin berpikir, “Saya menerapkan rencana yang berbeda. Saya akan mencoba menginginkan sesuatu yang akan membuat hidup saya lebih baik, apa pun itu, dan saya akan mulai mengerjakannya sekarang. Jika ternyata ini berarti sesuatu selain keinginan untuk pekerjaan bos, saya akan menerimanya dan melanjutkan.

Sekarang Anda berada di lintasan yang sama sekali berbeda. Sebelumnya, apa yang tepat untuk Anda, diinginkan, layak aspirasi, adalah sesuatu yang sempit dan spesifik. Tetapi Anda terjebak di sana, Anda dicengkeram dan tidak bahagia. Dan Anda membiarkannya pergi. Anda membuat pengorbanan yang diperlukan, membiarkan dunia peluang yang sama sekali baru, tersembunyi dari Anda oleh ambisi masa lalu Anda, untuk memanifestasikan dirinya.

Psikolog klinis dan filsuf Jordan Peterson mengeksplorasi ideologi, agama, sistem totaliter, kepribadian dan kesadaran. Dalam buku ini, ia mengumpulkan 12 kebenaran yang akan membantu setiap orang untuk mempertimbangkan kembali kehidupan mereka. Banyaknya contoh akan membuat Anda bosan, dan pemikiran mendalam Peterson akan menginspirasi perubahan.